裸足塾

裸足塾 裸足の健康法

04/10/2016

【裸足塾練習会参加の皆様へ】

いつも練習会に参加していただきありがとうございますm(_ _)m

私自身、今年から週3回( 火・木・土)の人工透析治療が始まり、みなさんにはご迷惑を おかけしております。

その中、各地域の練習会はみなさんのお力をお借りして定着して来ました。

今後の各地域メンバーのレベルアップを思うに練習会日程調整を検討しております。
１０月・１１月で調整して出来ましたら１２月から下記の日程を基本に各地域の 皆様に楽しんでいただければと考えております。今後、みなさんのご意見を聞きながら調整して行きますのでどうぞ宜しくお願い致します。

【松戸】21世紀の森と広場
毎週月曜日 ９時～１０時　ナチュラルポールウォーキング
　　　　　１０時～１２時　裸足ランニング
第1土曜日　９時～１１時　裸足ランニング
【つくば】洞峰公園
第2・第4　日曜日
　　　　　６時　裸足ランニング
　　　　　８時　 親子裸足教室
　　　　　９時　ビブラムウォーキング
　　　　　１１時　オーシャンスイム
【川越】川越水上公園
第2・第4　水曜日　６時～８時　裸足ランニング
【東京】品川シーズンテラス
第1・第3　水曜日　６時～８時　裸足ランニング
第2・第4　土曜日　７時　ワラーチdeノルディック
　　　　　　　　　９時　裸足ランニング
【狭山】稲荷山公園
第1・第3　日曜日　９時　裸足ランニング
　　　　　　　　　１１時　オーシャンスイム
【幕張】幕張海浜公園Bブロック花時計前
第3　土曜日　７時　ワラーチdeノルディック
　　　　　　９時　裸足ランニング
【取手】
第2・第4　火曜日　１０時　ナチュラルポールウォーキング

30/05/2016

【6月練習会日程】

【裸足塾＠松戸】　21世紀の森と広場

裸足ランニング
　　　　　　　　10日　17日　24日(金曜日)　9:00～11:00
　　　　　　　　毎週月曜日　12:30～14:30　
裸足ランニング＆親子裸足教室
　　　　　　　　5日　19日(日曜日)　9:00～11:00　

参加費　2,000円（会員　1,500円）　子供1500円

ナチュラルポールウォーキング　
　　　　　　　　毎週月曜日　①9:00～　②10:30～

参加費　1,500円（会員1,000円）　

【裸足塾＠川越】　川越水上公園

裸足ランニング　
　　　　　　　　8日　22日（水曜日） 6:00～8:00
＊5月から10月末までは1時間早めて開催します

参加費　2,000円

【裸足塾@飯能】柳原公園(奥武蔵ベース前)

初心者裸足ランニング　
　　　　　　　　　　　11日　25日(土曜日)　9:00～11:00

参加費　2000円

【裸足塾＠つくば】　

12日　26日　
①裸足ランニング　洞峰公園　6:00～8:00

参加費　2,000円（会員1,500円）

②親子裸足教室　洞峰公園　8:30～9:30

参加費　こども1,500円（会員1,000円）大人2,000円（会員1,500円）

③ビブラムウォーキング　洞峰公園　10:00～11:30

参加費2,000円（会員1,500円）＋ポールレンタル代500円

④ウェーブストレッチ　二の宮交流センター　11:30～13:00

参加費2,000円（会員1,500円）＋施設使用料500円

①・②・③＋④　3,500円（会員3,000円）

⑤オーシャンスイム　牛久市民プール　13:30～16:00
＊ウエットスーツでの練習もします！

参加費　会員2,500円　ビジター3,000円　施設使用料360～440円別

【裸足塾＠東京】　東京体育館　4日

①ワラーチdeノルディック　7:00～8:30
参加費　1500円　ポールレンタル代500円

②初心者裸足ラン教室　9:00～11:00
参加費　2,000円

【裸足塾＠幕張】　幕張海浜公園大芝生広場　花時計前　18日(土曜日)

①ワラーチdeノルディック　7:00～8:30
参加費　1500円　ポールレンタル代500円

②初心者裸足ラン教室＆親子裸足教室　9:00～11:00
参加費　2,000円　子供1500円

【裸足塾@取手】
7日　21日　10:00～11:30
ナチュラルポールウォーキング　取手緑地運動公園

参加費1500円(カルチャー会員1000円)　ポールレンタル代500円　ＶＦＦ試し履き無料

【取手カルチャーセンター】
ナチュラル・ポールウォーキング
『リハビリ＆健康増進のための歩行運動』
第5期　5月18日・6月1日・15日　15:00～16:10
第6期　6月29日・7月6日・20日　15:00～16:10。

01/04/2016

【4月練習会日程】

【裸足塾＠松戸】　

裸足ランニング　8日　22日(金曜日)9:00～11:00 　21世紀の森と広場

　　　　　　　　3日(日曜日)9:00～11:00　21世紀の森と広場

　　　　　　　　毎週月曜日　12:30～14:30　21世紀の森と広場

参加費　2,000円（会員　1,500円）

親子裸足教室　　 3日　9:00～11:00　21世紀の森と広場

参加費　大人2000円　子供1500円

ナチュラルポールウォーキング　毎週月曜日　21世紀の森と広場

①9:00～　②10:30～

参加費　1,500円（会員1,000円）　

【裸足塾＠川越】　川越水上公園

裸足ランニング　13日　27日（水曜日）7:00～9:00

参加費　2,000円

【裸足塾@飯能】柳原公園(奥武蔵ベース前)

初心者裸足ランニング　9日　23日(土曜日)9:00～11:00

参加費　2000円

【裸足塾＠つくば】　

10日　24日　
①裸足ランニング　洞峰公園　6:00～8:00

参加費　2,000円（会員1,500円）

②親子裸足教室　洞峰公園　8:30～9:30

参加費　こども1,500円（会員1,000円）大人2,000円（会員1,500円）

③ビブラムウォーキング　洞峰公園　10:00～11:30

参加費2,000円（会員1,500円）＋ポールレンタル代500円

④ウェーブストレッチ　二の宮交流センター　11:30～13:00

参加費2,000円（会員1,500円）＋施設使用料500円

①・②・③＋④　3,500円（会員3,000円）

⑤オーシャンスイム　洞峰公園　13:15～15:15

参加費　会員2,500円　ビジター3,000円　施設使用料360～440円別

【裸足塾＠東京】　東京体育館

初心者裸足ラン教室　30日（土曜日）　9:00～11:00

参加費　2,000円

【裸足塾＠幕張】　幕張海浜公園大芝生広場　花時計前

初心者裸足ラン教室　16日（土曜日)　9:00～11:00

参加費　2,000円　

【裸足塾@取手】
12日　26日　10:00～
ナチュラルポールウォーキング　取手緑地運動公園

参加費1500円(カルチャー会員1000円)　ポールレンタル代500円　ＶＦＦ試し履き無料

【取手カルチャーセンター】

ナチュラル・ポールウォーキング
第4期　3月16日・4月6日・20日　15:10～16:20

01/03/2016

【３月練習会日程】

【裸足塾＠松戸】　

裸足ランニング　11日　25日(金曜日)9:00～11:00　日暮公園

　　　　　　　　20日(日曜日)9:00～11:00　21世紀の森と広場

　　　　　　　　毎週月曜日　12:30～14:30　21世紀の森と広場

参加費　2,000円（会員　1,500円）

親子裸足教室　　 20日　9:00～11:00　21世紀の森と広場

参加費　大人2000円　子供1500

ナチュラルポールウォーキング　毎週月曜日　21世紀の森と広場

①9:00～　②10:30～

参加費　1,500円（会員1,000円）　

【裸足塾＠川越】　川越水上公園

裸足ランニング　9日　23日（水曜日）7:00～9:00

参加費　2,000円

【裸足塾@飯能】柳原公園(奥武蔵ベース前)

初心者裸足ランニング　12日　26日(土曜日)9:00～11:00

参加費　2000円

【裸足塾＠つくば】　

6日　①と②だけ
13日　①だけ中止
27日　通常

①裸足ランニング　洞峰公園　6:00～8:00

参加費　2,000円（会員1,500円）

②親子裸足教室　洞峰公園　8:30～9:30

参加費　こども1,500円（会員1,000円）大人2,000円（会員1,500円）

③ビブラムウォーキング　洞峰公園　10:00～11:30

参加費2,000円（会員1,500円）＋ポールレンタル代500円

④ウェーブストレッチ　二の宮交流センター　11:30～13:00

参加費2,000円（会員1,500円）＋施設使用料500円

①・②・③＋④　3,500円（会員3,000円）

⑤オーシャンスイム　洞峰公園　13:15～15:15

参加費　会員2,500円　ビジター3,000円　施設使用料360～440円別

【裸足塾＠東京】　東京体育館

初心者裸足ラン教室　５日（土曜日）　9:00～11:00

参加費　2,000円

【裸足塾＠幕張】　幕張海浜公園大芝生広場　花時計前

初心者裸足ラン教室　19日（土曜日)　9:00～11:00

参加費　2,000円　

【裸足塾@取手】

ナチュラルポールウォーキング　取手緑地運動公園
3月末まで中止

参加費1500円(カルチャー会員1000円)　ポールレンタル代500円　ＶＦＦ試し履き無料

【取手カルチャーセンター】

ナチュラル・ポールウォーキング

第3期　2月3日・17日・3月2日　15:10～16:20
第4期　3月16日・4月6日・20日　15:10～16:20

30/01/2016

【2月練習会日程】

【裸足塾＠松戸】　
裸足ランニング　12日　26日(金曜日)9:00～11:00　日暮公園
　　　　　　　　21日(日曜日)12:30～14:30　21世紀の森と広場
　　　　　　　　毎週月曜日　12:30～14:30　21世紀の森と広場
参加費　2,000円（会員　1,500円）
親子裸足教室　　 21日　9:30～11:30　21世紀の森と広場
参加費　大人2000円　子供150
ナチュラルポールウォーキング　毎週曜日　21世紀の森と広場
①9:00～　②10:30～
参加費　1,500円（会員1,000円）　

【裸足塾＠川越】　川越水上公園
裸足ランニング　10日　24日（水曜日）7:00～9:00
参加費　2,000円

【裸足塾@飯能】柳原公園(奥武蔵ベース前)
初心者裸足ランニング　13日　27日(土曜日)9:00～11:00
参加費　2000円

【裸足塾＠つくば】　
14日（日曜日）初回体験無料
①裸足ランニング　洞峰公園　6:00～8:00
参加費　2,000円（会員1,500円）
②親子裸足教室　洞峰公園　8:30～9:30
参加費　こども1,500円（会員1,000円）大人2,000円（会員1,500円）
③ビブラムウォーキング　洞峰公園　10:00～11:30
参加費2,000円（会員1,500円）＋ポールレンタル代500円
④ウェーブストレッチ　二の宮交流センター　11:30～13:00
参加費2,000円（会員1,500円）＋施設使用料500円
①・②・③＋④　3,500円（会員3,000円）
⑤オーシャンスイム　洞峰公園　13:15～15:15
参加費　会員2,500円　ビジター3,000円　施設使用料360～440円別

【裸足塾＠東京】　東京体育館
初心者裸足ラン教室　6日（土曜日）　9:00～11:00
参加費　2,000円

【裸足塾＠幕張】　幕張海浜公園大芝生広場　花時計前
初心者裸足ラン教室　20日（土曜日)　9:00～11:00
参加費　2,000円　

【裸足塾@取手】
ナチュラルポールウォーキング　取手緑地運動公園
9日　23日　毎月第2第4火曜日　10:00～11:30
参加費1500円(カルチャー会員1000円)　ポールレンタル代500円　ＶＦＦ試し履き無料

【取手カルチャーセンター】
ナチュラル・ポールウォーキング
第3期　2月3日・17日・3月2日　15:10～16:20

25/12/2015

【1月練習会日程】

【裸足塾＠松戸】　
裸足ランニング　8日　23日(金曜日)9:00～11:00　日暮公園
　　　　　　　　17日(日曜日)12:30～14:30　21世紀の森と広場
　　　　　　　　毎週月曜日　12:30～14:30　21世紀の森と広場
参加費　2,000円（会員　1,500円）
親子裸足教室　　 17日　9:30～11:30　21世紀の森と広場
参加費　大人2000円　子供150
ナチュラルポールウォーキング　毎週曜日　21世紀の森と広場
①9:00～　②10:30～
参加費　1,500円（会員1,000円）　

【裸足塾＠川越】　川越水上公園
裸足ランニング　13日　27日（水曜日）7:00～9:00
参加費　2,000円

【裸足塾@飯能】柳原公園(奥武蔵ベース前)
初心者裸足ランニング　9日　23日(土曜日)9:00～11:00
参加費　2000円

【裸足塾＠つくば】　
10日　24日（日曜日）初回体験無料
①裸足ランニング　洞峰公園　6:00～8:00
参加費　2,000円（会員1,500円）
②親子裸足教室　洞峰公園　8:30～9:30
参加費　こども1,500円（会員1,000円）大人2,000円（会員1,500円）
③ビブラムウォーキング　洞峰公園　10:00～11:30
参加費2,000円（会員1,500円）＋ポールレンタル代500円
④ウェーブストレッチ　二の宮交流センター　11:30～13:00
参加費2,000円（会員1,500円）＋施設使用料500円
①・②・③＋④　3,500円（会員3,000円）
⑤オーシャンスイム　洞峰公園　13:15～15:15
参加費　会員2,500円　ビジター3,000円　施設使用料360～440円別

【裸足塾＠東京】　東京体育館
初心者裸足ラン教室　30日（土曜日）　9:00～11:00
参加費　2,000円

【裸足塾＠幕張】　幕張海浜公園大芝生広場　花時計前
初心者裸足ラン教室　16日（土曜日)　9:00～11:00
参加費　2,000円　

【裸足塾@取手】
ナチュラルポールウォーキング　取手緑地運動公園
19日～　毎週火曜日　10:00～11:30
参加費　1000円　ポールレンタル代500円　ＶＦＦ試し履き無料

【取手カルチャーセンター】
ナチュラル・ポールウォーキング
第3期　2月3日・17日・3月2日　15:10～16:20

22/10/2015

【11月練習会日程】

【裸足塾＠松戸】　21世紀の森と広場
裸足ランニング　13日　27日（金曜日）9:00～11:00
　　　　　　　　8日　23日　12:30～14:30
初心者裸足ラン　毎週月曜日　12:30～14:30
参加費　2,000円（会員　1,500円）
親子裸足教室　8日(日曜日)　23日(祝日)　9:30～11:30
参加費　大人2000円　子供1500円
ナチュラルポールウォーキング　毎週月曜日
①9:00～10:00　②10:30～11:30
参加費　1,500円（会員1,000円）　

【裸足塾＠川越】　川越水上公園
裸足ランニング11日　24日（水曜日）7:00～9:00
参加費　2,000円

【裸足塾@飯能】柳原公園(奥武蔵ベース前)
初心者裸足ランニング　14日　28日(日曜日)9:00～11:00
参加費　2000円

【裸足塾＠つくば】　
1日　15日（日曜日）初回体験無料
①裸足ランニング　洞峰公園　6:00～8:00
参加費　2,000円（会員1,500円）
②親子裸足教室　洞峰公園　8:30～9:30
参加費　こども1,500円（会員1,000円）大人2,000円（会員1,500円）
③ビブラムウォーキング　洞峰公園　10:00～11:30
参加費2,000円（会員1,500円）＋ポールレンタル代500円
④ウェーブストレッチ　二の宮交流センター　11:30～13:00
参加費2,000円（会員1,500円）＋施設使用料500円
①・②・③＋④　3,500円（会員3,000円）
⑤オーシャンスイム　洞峰公園　13:15～15:15
参加費　会員2,500円　ビジター3,000円　施設使用料360～440円別

【裸足塾＠東京】　東京体育館
初心者裸足ラン教室　21日（土曜日）　9:00～11:00
参加費　2,000円

【裸足塾＠幕張】　幕張海浜公園大芝生広場　花時計前
初心者裸足ラン教室　21日（土曜日)13:30～15:30
参加費　2,000円　

新規【裸足塾@取手】
ナチュラルポールウォーキング　取手緑地運動公園
第2・第4　木曜日　14：00～
参加費　1000円　ポールレンタル代500円　ＶＦＦ試し履き無料

【取手カルチャーセンター】
ナチュラル・ポールウォーキング
11月4日　15:10～16:20
第2期　11月18日・12月2日・16日　15:10～16:20

【イベント】
秩父札所めぐり　3日　10:00　西武秩父駅集合　

【裸足塾参加イベント】
つくばマラソン

＊みんなで一緒に楽しみたいと思います。

28/09/2015

【10月練習会日程】

【裸足塾＠松戸】　21世紀の森と広場
初心者裸足ラン教室　9日　23日（金曜日）9:00～11:00
参加費　2,000円（会員　1,500円）
ナチュラルポールウォーキング　毎週月曜日
①9:00～10:00　②10:30～11:30
参加費　1,500円（会員1,000円）　
【裸足塾＠川越】　川越水上公園
裸足ランニング14日　28日（水曜日）7:00～9:00
参加費　2,000円
【裸足塾@飯能】柳原公園(奥武蔵ベース前)
初心者裸足ランニング　10日　24日(日曜日)9:00～11:00
参加費　2000円
【裸足塾＠つくば】　
18日　25日（日曜日）初回体験無料
①裸足ランニング　洞峰公園　6:00～8:00
参加費　2,000円（会員1,500円）
②親子裸足教室　洞峰公園　8:30～9:30
参加費　こども1,500円（会員1,000円）大人2,000円（会員1,500円）
③ビブラムウォーキング　洞峰公園　10:00～11:30
参加費2,000円（会員1,500円）＋ポールレンタル代500円
④ウェーブストレッチ　二の宮交流センター　11:30～13:00
参加費2,000円（会員1,500円）＋施設使用料500円
①・②・③＋④　3,500円（会員3,000円）
⑤オーシャンスイム　洞峰公園　13:15～15:15
参加費　会員2,500円　ビジター3,000円　施設使用料360～440円別
【裸足塾＠東京】　代々木公園織田フィールド
初心者裸足ラン教室　17日（土曜日）　9:00～11:00
参加費　2,000円
【裸足塾＠幕張】　幕張海浜公園大芝生広場　花時計前
親子裸足教室＆初心者裸足ラン教室　17日（土曜日)13:30～15:30
参加費　こども1,500円　大人2,000円　
初回こども2,000円（3,500円相当のＴシャツプレゼント）
【取手カルチャーセンター】
ナチュラル・ポールウォーキング講座
10月7日・21日水曜日　15:00～16:10
体験会　9月30日水曜日　15:00～16:10
【イベント】
秩父札所めぐり　31日　10:00　西武秩父駅集合　
【裸足塾参加イベント】
①浜名湖100kmマラニック
②東京夢舞いマラソン
＊みんなで一緒に楽しみたいと思います。

30/07/2015

【8月練習会日程】

【裸足塾＠松戸】　21世紀の森と広場
初心者裸足ラン教室　14日　28日（金曜日）9:00～11:00
参加費　2,000円（会員　1,500円）
ナチュラルポールウォーキング　毎週月曜日
①9:00～10:00　②10:30～11:30
参加費　1,500円（会員1,000円）　
【裸足塾＠川越】　川越水上公園
裸足ランニング　5日　26日（水曜日）7:00～9:00
参加費　2,000円
26日練習会終了後、1周年記念懇親会予定
【裸足塾@飯能】柳原公園(奥武蔵ベース前)
初心者裸足ランニング　16日　30日(日曜日)9:00～11:00
参加費　2000円
【裸足塾＠つくば】　
9日①・③終了後2周年記念パーティーを藤原早苗宅で開催
23日（日曜日）初回体験無料
①裸足ランニング　洞峰公園　6:00～8:00
参加費　2,000円（会員1,500円）
②親子裸足教室　洞峰公園　8:30～9:30
参加費　こども1,500円（会員1,000円）大人2,000円（会員1,500円）
③ビブラムウォーキング　洞峰公園　10:00～11:30
参加費2,000円（会員1,500円）＋ポールレンタル代500円
④ウェーブストレッチ　二の宮交流センター　11:30～13:00
参加費2,000円（会員1,500円）＋施設使用料500円
⑤初心者裸足ランニング　洞峰公園　13:15～15:15
参加費　2,000円（会員1,500円）
①・⑤＋④　3,500円（会員3,000円）
③＋④　3,500円（会員3,000円）
⑥オーシャンスイム　未定
ひたち野牛久小学校プール
参加費　会員2,500円　ビジター3,000円　施設使用料360～440円別
【裸足塾＠東京】　代々木公園織田フィールド
初心者裸足ラン教室　15日（土曜日）　9:00～11:00
参加費　2,000円
【裸足塾＠幕張】　幕張海浜公園大芝生広場　花時計前
親子裸足教室＆初心者裸足ラン教室　22日（土曜日)9:00～11:00
参加費　こども1,500円　大人2,000円　
初回こども2,000円（3,500円相当のＴシャツプレゼント）

裸足塾では各地のウォーキングやランニングクラブ、フィットネススタジオからのご要望で講習会を開催しております。

また、介護福祉・歩行障害・糖尿病等の運動療法のための『ナチュラル・ポールウォーキング』を紹介しておりますので興味のある団体または個人でも気軽にご連絡ください！

30/06/2015

【7月練習会日程】

7月で『裸足塾＠つくば』が2周年、『裸足塾＠川越』が1周年を迎えることができました。
そして、新たに『裸足塾＠飯能』がスタートします！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
新規【裸足塾＠飯能】7月25日（土曜日）
会場　奥武蔵ベース前『柳原公園』
　　　飯能市市川寺254－2
スケジュール　
9時　集合
9時10分　開始
11時10分　終了予定
参加費　2,000円
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【裸足塾＠松戸】　21世紀の森と広場
初心者裸足ラン教室　10日　24日（金曜日）9:00～11:00
参加費　2,000円（会員　1,500円）
ナチュラルポールウォーキング　毎週月曜日
①9:00～10:00　②10:30～11:30
参加費　1,500円（会員1,000円）　
【裸足塾＠川越】　川越水上公園
裸足ランニング　8日　22日（水曜日）7:00～9:00
参加費　2,000円
【裸足塾＠つくば】　12　26日（日曜日）初回体験無料
①裸足ランニング　洞峰公園　6:00～8:00
参加費　2,000円（会員1,500円）
②親子裸足教室　洞峰公園　8:30～9:30
参加費　こども1,500円（会員1,000円）大人2,000円（会員1,500円）
③ビブラムウォーキング　洞峰公園　10:00～11:30
参加費2,000円（会員1,500円）＋ポールレンタル代500円
④ウェーブストレッチ　二の宮交流センター　11:30～13:00
参加費2,000円（会員1,500円）＋施設使用料500円
⑤初心者裸足ランニング　洞峰公園　13:15～15:15
参加費　2,000円（会員1,500円）
①・⑤＋④　3,500円（会員3,000円）
③＋④　3,500円（会員3,000円）
⑥オーシャンスイム　未定
ひたち野牛久小学校プール
参加費　会員2,500円　ビジター3,000円　施設使用料360～440円別
【裸足塾＠東京】　代々木公園織田フィールド
初心者裸足ラン教室　5日（日曜日）　9:00～11:00
参加費　2,000円
【裸足塾＠幕張】　幕張海浜公園大芝生広場　花時計前
親子裸足教室＆初心者裸足ラン教室　5日（日曜日）18日（土曜日）13:30～15:30
参加費　こども1,500円　大人2,000円　
初回こども2,000円（3,500円相当のＴシャツプレゼント）

裸足塾では各地のウォーキングやランニングクラブ、フィットネススタジオからのご要望で講習会を開催しております。

また、介護福祉・歩行障害・糖尿病等の運動療法のための『ナチュラル・ポールウォーキング』を紹介しておりますので興味のある団体または個人でも気軽にご連絡ください！

25/05/2015

【6月練習会日程】

【裸足塾＠松戸】　21世紀の森と広場
初心者裸足ラン教室　12日　26日（金曜日）9:00～11:00
参加費　2,000円（会員　1,500円）
ナチュラルポールウォーキング　毎週月曜日
①9:00～10:00　②10:30～11:30
参加費　1,500円（会員1,000円）　
【裸足塾＠川越】　川越水上公園
裸足ランニング　10日　24日（水曜日）7:00～9:00
参加費　2,000円
【裸足塾＠つくば】　14日　28日（日曜日）初回体験無料
①裸足ランニング　洞峰公園　6:00～8:00
参加費　2,000円（会員1,500円）
②親子裸足教室　洞峰公園　8:30～9:30
参加費　こども1,500円（会員1,000円）大人2,000円（会員1,500円）
③ビブラムウォーキング　洞峰公園　10:00～11:30
参加費2,000円（会員1,500円）＋ポールレンタル代500円
④ウェーブストレッチ　二の宮交流センター　11:30～13:00
参加費2,000円（会員1,500円）＋施設使用料500円
⑤初心者裸足ランニング　洞峰公園　13:15～15:15
参加費　2,000円（会員1,500円）
①・⑤＋④　3,500円（会員3,000円）
③＋④　3,500円（会員3,000円）
⑥オーシャンスイム　未定
ひたち野牛久小学校プール
参加費　会員2,500円　ビジター3,000円　施設使用料360～440円別
【裸足塾＠東京】　代々木公園織田フィールド
初心者裸足ラン教室　20日（土曜日）　9:00～11:00
参加費　2,000円
【裸足塾＠幕張】　幕張海浜公園大芝生広場　花時計前
親子裸足教室＆初心者裸足ラン教室　20日（土曜日）13:30～15:30
参加費　こども1,500円　大人2,000円　
初回こども2,000円（3,500円相当のＴシャツプレゼント）

裸足塾では各地のウォーキングやランニングクラブ、フィットネススタジオからのご要望で講習会を開催しております。

また、介護福祉・歩行障害・糖尿病等の運動療法のための『ナチュラル・ポールウォーキング』を紹介しておりますので興味のある団体または個人でも気軽にご連絡ください！

28/04/2015

【5月練習会日程】

【裸足塾＠松戸】　21世紀の森と広場
初心者裸足ラン教室　15日　29日（金曜日）9:00～11:00
ナチュラルポールウォーキング　毎週月曜日
①9:00～10:00　②10:30～11:30
参加費　1,500円（会員1,000円）　
【裸足塾＠川越】　川越水上公園
裸足ランニング　13日　27日（水曜日）7:00～9:00
参加費　1,500円
【裸足塾＠つくば】　10日　24日（日曜日）
①裸足ランニング　洞峰公園　6:00～8:00
②親子裸足教室　洞峰公園　8:30～9:30
③ビブラムウォーキング　洞峰公園　10:00～11:30
④ウェーブストレッチ　二の宮交流センター　11:30～13:00
⑤初心者裸足ランニング　洞峰公園　13:15～15:15
参加費　1,500円（会員1,000円）　初回体験無料
（②・③＋ポールレンタル代500円　④＋施設使用料500円
⑥オーシャンスイム　2日（9:00～11:00）31日（18:00～20:00）
ひたち野牛久小学校プール
参加費　会員2,500円　ビジター3,000円　施設使用料360～440円別
【裸足塾＠東京】　代々木公園織田フィールド
初心者裸足ラン教室　16日（土曜日）　9:00～11:00
参加費　1,500円
【裸足塾＠幕張】　幕張海浜公園大芝生広場　花時計前
親子裸足教室＆初心者裸足ラン教室　16日（土曜日）13:30～15:30
参加費　1,500円　
初回こども2,000円（3,500円相当のＴシャツプレゼント）
【イベント】『第４回秩父札所巡り』　30日
【カルチャーセンター講座】
『ナチュラルポールウォーキング』講座　体験会
取手カルチャーセンター体験会　20日　15:00～16:10
鎌ヶ谷カルチャーセンター体験会　22日　14:30～15:40
　　　　　
詳しい情報はご連絡ください！

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また、介護福祉・歩行障害・糖尿病等の運動療法のための『ナチュラル・ポールウォーキング』を紹介しておりますので興味のある団体または個人でも気軽にご連絡ください！

住所

Matsudo-shi, Chiba

電話番号

+819018821175

ウェブサイト

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