Kanako "Kana" Tanuma

Kanako "Kana" Tanuma FEI Official, National Dressage Judge, Tokyo based Dressage Lover
田沼 可奈子の馬術関連情報ページです。

11/06/2026

Dragon’s nest and an ancient prayer site.
駐車場に車を停めたときは、ここまで歩いて降りるのを躊躇したほどの濃霧。

赤城神社のあまりの “気” の良さに、由来を調べるうちに見つけた摂社。

ネット上には鳥居の扁額から Baby竜がひょっこりはんしている画像があって、あまりの可愛さに惹かれて訪れたのだけれど、残念ながらこの日は?不在?

鳥居を潜ったとたんに霧がすーっと引いていって、対岸が浮かび上がる。まるで別世界にワープしたかのよう。

後ろで順番待ちをしていた若者たちが騒然となって、その感動に静かに共感した。

水面に、魚というよりはイルカに近い大きさが跳ねた波が立って、さらに騒然。😊

せっかくの霧とこの風情。龍様の棲家なのだということにしておこう。

#赤城神社 #水仙殿 #龍

アマチュアライダー、セミプロライダーで、生活を支えるお仕事がデスクワークだと、腰や背、肩の凝り固まりは、馬に優しいシートへの妨げとなる深刻な問題ですよね。かといって仕事を放棄したら馬にかかる費用を捻出するのは。。。昇降機能のある机とアーロン...
24/01/2026

アマチュアライダー、セミプロライダーで、生活を支えるお仕事がデスクワークだと、腰や背、肩の凝り固まりは、馬に優しいシートへの妨げとなる深刻な問題ですよね。かといって仕事を放棄したら馬にかかる費用を捻出するのは。。。

昇降機能のある机とアーロンチェアなどを揃えるのが1番抜本的で効果的ですが。。。

普段ダイニングテーブルで事務作業をしていると、オフィスチェア、ゲーミングチェアは大きさ含め、インテリアに合わなくて。

代わりにキャスター付きのプリンタ台にモニタアームを取り付けて、椅子に座って背筋を伸ばしたときに目線の高さにモニタが来るようにしています。

古くて重たいモニタなので地震対策で、作業が終わったらモニターを下げて足を台上に接地させ、キッチンカウンターの下に収納。(モニタ自身と、台の半分くらいは収まりきらず出ていますが、モニターが古い換気口やルーター置場の目隠しになります。😅 なので他の家具とは合わせず壁紙と近いホワイトを選択。モニタが最近の軽いタイプならアームももっと華奢なスタイリッシュなタイプに出来ます。

(2枚目) 壁コンからは電源1本のみ取って、裏面に強力マグネットがある ELECOM の電源タップ (ECT-1550WH) をプリンタ台の天面裏、スチールの骨格部に貼り付け、無理しない程度にテキトーにケーブルも目隠し。各種機器の充電も台上や台中段で完結。

作業以外の時間はダイニングテーブルから切り離すことでしっかり気分転換にもなり、壁コンと繋がってるケーブルは1本のみで、プリンタ台の下にキャスターもあり、壁と繋がっているケーブルは1本のみなので、移動も楽々。

パソコン作業は気付かぬうちに結構前屈みになるので、骨折当初は数分で苦しくなりましたが、自宅に戻ってからはこのシステムのおかげで集中して取り組めました。クラブ内の部屋にも机はあるのですが、低くてかなりしんどかったので、リモート勤務を認めてくれた社長先生の器の大きさに感謝!🥰 ほんと、楽になりました♪

話題のマグネットケーブルに変えたら、ケーブルがスチールの骨格に張り付いてくれるので、配線はもっとスッキリしそう。見た目以上に、ホコリ対策、掃除の簡略化のため、今後買い替えたいな。

(3枚目) Mac の強みは世界中に愛好家がいて、VESA 規格に対応する前のモデルでも力技でモニタアームに取り付けるパーツを製造販売してくれる方がいるところ。よくこんなこと思いつくな〜。

(4枚目) 最近のモニタや TV ならたいていは一番最後の写真のように後ろ4点で支柱に留めるためのネジ穴がついていて、VESA マウントとか、VESA 規格とか呼ばれています。通常はこの白いプレートをモニタ裏に直にネジで固定します。わたしのように頻繁に上下、前後させるわけでなく、単純に持ち上げるだけなら3千円台のアームもあり。頻繁に動かすならガススプリング式のものを選ぶと、力を使わずするする動かせます。腰痛に悩む方はぜひお試しあれ♪

#腰痛対策 #モニターアーム #ワークスペース #インテリア

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富士見町赤城山 4-2
Maebashi-shi, Gunma
371-0101

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