09/11/2023
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本日は、”カラダの中では、常にエネルギーを消費している!”という話です!
私たちは人が生命を維持するには、エネルギーが必要です。
寝ている時も起きている時にも代謝は行われ、7〜8時間の睡眠を取るだけでも30~40分のランニングに相当する、約300キロカロリーを消費すると言われています。
そのほかにも、体は無意識に様々なことを行い、24時間休まずに動き続けています。
食べ物を食べると胃や腸が動き出し消化を始めます。体内に異物が入り込むと。くしゃみで追い出したり免疫細胞が働く始めたりします。
カラダの危険や、周りの温度変化を感じると生命維持のために自律神経やホルモンの作用で体温や体内の水分量を一定に保ちます。
このように体は巧みにできているのですが…
後半の内容にある通り、
エネルギーの源は栄養と酸素なわけでそれらが不足していると体を無意識に働くなってしまいそれが不調や痛みの原因になることがあります!
今後の投稿ではより詳しい内容を投稿して行くのでこうご期待ください!
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