01/08/2026
「休まなきゃ」と思っているのに、
なかなか休めない。
そんなことはありませんか？
忙しい毎日の中で、
「あと少しだけ」
「これが終わったら」
そう思いながら、気づけばずっと走り続けている。
休みの日を作っても、
頭の中はやることでいっぱい。
本当は疲れているのに、
「まだ大丈夫」と自分に言い聞かせてしまう。
私自身も、以前はそうでした。
頑張ることはできても、
休むことが苦手でした。
でも、たくさんの方の体を見させていただく中で感じることがあります。
頑張れる人ほど、
自分の疲れに気づくのが遅くなること。
だから大切なのは、
限界になってから休むことではなく、
「少し休んだ方がいいかもしれない」
そう感じた時に、
自分の声を聞いてあげること。
休むことは、怠けることではありません。
これからも元気に歩いていくために、
自分を整える大切な時間です。
小森 直子
今日、ほんの少しでも
自分のための時間を作れていますか？
#休むことも仕事
#自分を大切にする時間
#心と体を整える
#疲れをためない
#頑張りすぎる人へ
