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久留米市にオープンしたパーソナルトレーニング施設です。マラソン、水?

04/11/2024

今月末にオンライン勉強会を開催します。
内容はランナーに多いスネの痛み、シンスプリントの対策と予防です。生涯使える内容ですので、ぜひご参加お待ちしてます。申し込みはこちら

https://form.run/-07Xt1G7H8uZrYZptt4RZ

15/06/2024

FTUオンライン講習開催！学生の5人に1人は疾患すると言われるシンスプリント、アキレス腱症。どんな動きがNGか、痛くても運動するべきか、安静にするべきか。痛み改善と予防には何が必要なのかを簡潔に分かりやすくお伝えします！
申し込みはこちら
https://forms.gle/AcV8kLUHPT9mU2jh7

29/05/2024

日頃の感謝を込めて…無料オンライン勉強会を開催します！これからの暑い時期のレースでもパフォーマンスを下げないため、レース中の熱中症予防のために、東京やパリオリンピックでも選手達が実践している方法をレクチャーします！
申し込みはこちら
https://forms.gle/ipfD1eQNbPaAJXDx6

05/03/2024

世界でも指折りの足病医学専門のドクター監修、足底腱膜炎の1dayセミナーを開催します。医療従事者も唸る内容となっており、トレーナーやコーチはもちろん、一般の方も受講できます。ランナー、トライアスリートの3大疾患である足底腱膜炎のスペシャリストを目指してみませんか？なおアキレス腱炎にも応用できます。同じ内容で2回開催するので、ご都合の良い日にちにご参加ください。申し込みお待ちしてます。

申し込みはこちら
https://ws.formzu.net/dist/S405161615/

12/12/2023

今週末に足底筋(腱)膜炎のオンライン講習が開催されます。半年や1年など痛みが続いてると、退行性変性という、足底腱膜ではない違う組織に変わってしまうことがあります。例えば脂肪が入りこんでくることもあります。そうなると腱ではなくなってるわけですから、足自体弱くなってしまう。すると足がランニングなどの負荷に耐えられず更なる痛みを起こすわけです。

変性を起こしてしまうと治る見込みはなく、ドクターもお手上げです。じゃあもう痛みと一生付き合い、諦めないといけないのか…というわけでもありません。完全に痛みは取れなくても改善はできます。じゃあどうすればよいのか、そんな話を実技を通して話していきます。

興味ある方はぜひ！

申し込みはこちら

https://forms.gle/ntrzs8pLuD7MXK3U7

30/11/2023

歩いたり階段の上り下りでヒザが痛い。原因の一つとしてヒザがきちんと伸びない、伸展制限というものがあります。伸びきれないヒザはバランスボールの上に立っているのと一緒で、安定できずにヒザにはめっちゃ負担になります。日常生活でヒザが痛い方は寝ている時にヒザ裏が浮いてるかも？要チェックです！

25/09/2023

70歳で110kgのウエイトでスクワットするクライアント！凄すぎます！

12/09/2023

病院などで病気でもなく、骨や関節など構造的に問題がないと診察を受けても、慢性的に痛みや痺れが出るというクライアントから相談を受けることがあります。その場合、疑う一つの原因として筋膜障害があります。

数ヶ月や数年、10年や20年かけて高密度に癒着した筋膜は、痛みや神経障害を起こす要因になり、痛みを感じる部位とは違う場所がトリガーとなる事が多々あります。

アキレス腱が痛い→ふくらはぎが原因
肩の痛み→お尻やふくらはぎが原因
左足が痛い→右足が原因

など、筋膜の繋がりから障害を起こす事があり、実際に下半身の筋膜を施術することで上半身の問題を解決できた方を多く見てます。ただしトリガーとなるポイントは人体に数百箇所あり、見つけるには専門家に頼ることをおススメします。

ラボではこちらの筋膜トリガーリリースが可能です。もし慢性的な問題を抱えている方は、ぜひご相談ください。

14/08/2023

皆さんお盆いかがお過ごしでしょうか。
エンデュランスラボも秋冬の大会に向けてアスリート陣も頑張ってます。初フルマラソンで2時間20分切りを目指す人、最高峰トレイルランUTMBに出場するため世界を転戦する人、300kmのウルトラマラソン完走目指す人…私には想像できない領域ですが、どんな要望にも応えるため日々サポートを続けています。まだまだ厳しい暑さが続きますが、なんとか乗り越えましょう。

14/07/2023

福岡トライアスロン3連覇中の浅田さんがオーダーウエットスーツ製作のため来館されました。
今シーズン後半戦に向けて頑張ってください！

20/04/2023

⭐️筑後キッズアクアスロン開催のお知らせ⭐️

7月9日に筑後広域公園プールにて子供達向けのスポーツイベント、水泳とランニングを続けて行うキッズアクアスロンを開催します。
順位など気にせず、気軽に子供達に参加してもらい、チャレンジを楽しんでくれたらと思います😁

ヘルパーやビート板も使用できますし、水泳が苦手なお子さんはスタッフが水中サポートします。アクアスロンを全く知らない！というご家庭には初心者講習を事前に行いますし、大会当日もイベント前に講習があります💪

ぜひお子さんやお孫さん、お友達と一緒にご参加ください。午前中で終わります。詳細、申し込みはこちらから↓
http://www.ftu.jp/

05/04/2023

毎回満員御礼で好評のランニングセミナーを開催！
インターバルトレーニングやってるけどスピードが上がらない。スピードは上げられるけど楽に走れない。上り坂で失速し、体力も奪われる。そんな人にオススメのセミナーです。先日は１kmを3分切れなかった方が受講後、１ヶ月後には１kmを2分40秒まで向上してました。

午前中は外でランフォームのビフォーアフターを撮影しながらのスキルアップセミナー。
午後はより身体の動きを高める自重や軽い重りを使った陸上トレーニングです。故障予防にもなります。

定員は6名と少人数です。申し込みお待ちしてます。

申し込みはこちらから
https://forms.gle/JxC74MtSdNqGFPTT8

住所

西町281/2
Kurume-shi, Fukuoka
830-0038

ウェブサイト

https://triacademia.wixsite.com/endurancelab

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