月曜日 18:30 - 19:30 20:00 - 21:30 金曜日 18:30 - 19:30 20:00 - 21:30

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http://www.kyokushinfukuoka.com/

Iko極真会館福岡西久留米分支部, 1-10-35 F2, Kurume-shi (2026)

01/10/2021

2021.10.01
稽古再開のお知らせ

本日より通常の稽古に戻ります。

引き続き感染対策に細心の注意を払い稽古に勤しみましょう。

菌は20分ほどで繁殖し始めるらしいので、15～20分を目安にうがいや水便補給をするといいらしいです。

あと、入退室時のみではなく、稽古中にもこまかく手指の消毒をしましょう。

もちろん使った道具の消毒もです。

何はともあれ稽古再開です。

休館中にがんばって稽古してきたものを思いきり出しましょう。

ちなみに私は棒とヌンチャクをひたすら振り回していました。

あと立つ練習と軸を作って消す練習。

訳が分かりませんね。

私が変人たる所以です。

好きこそものの上手なれ。

楽しんだもん勝ちです。

投稿者／古賀大策

※見学、体験入門は稽古日であればいつでも大丈夫です。
※怖いイメージがあるといわれることがありますが、みんなふつうの人ばかりなので安心していらしてください(^^)
※事前連絡なしでも見学、体験は可能ですが、臨時休館の時もありますのでご連絡いただけた方がありがたいです。
※体験の際は、動きやすい服装、水分補給用の飲み物、着替えくらいを準備して来ていただけたら助かります。
稽古日時
月曜日、金曜日
少年部／18：30～19：30
一般部／20：00～21：30
＃久留米
＃極真
＃カラテ
＃空手
＃武道
＃武術
＃格闘技
＃フィットネス
＃ダイエット
＃ストレス解消
＃習い事
＃感染症対策
＃コロナ対策
＃ニューテック株式会社
＃ニューチタンテックス加工
＃女子更衣室完備
＃駐車場有
＃各種ウエイト器具もあります
＃軽い気持ちで体験にきてください
＃フィットネス感覚でOKです

07/09/2021

2021.09.07
余談

「構え」というのは相手からのどの攻撃にも対応でき、自らのどの技も出せる「備え」が内包されていないと意味がありません。

何故手はその位置、その形をさせているのか？

何故腰の高さはそれなのか？

何故足はそのスタンスなのか？

何故その立ち位置に居るのか？

まだまだありますが割愛。

再度見なおしてみるのもいいのかも知れません。

それぞれの構えには一長一短があります。

なるべく最大公約数の形をとると無難なのかもしれません。

ただ、備えを理解したうえで多少崩した構えをとるのはいいと思います。

「誘い」になったりしてくれます。

ただ、構えることは相手に次の動きだったり、自分の意思を伝えてしまう行為です。

極みは無構えだと思っています。

※見学、体験入門は稽古日であればいつでも大丈夫です。
※怖いイメージがあるといわれることがありますが、みんなふつうの人ばかりなので安心していらしてください(^^)
※事前連絡なしでも見学、体験は可能ですが、臨時休館の時もありますのでご連絡いただけた方がありがたいです。
※体験の際は、動きやすい服装、水分補給用の飲み物、着替えくらいを準備して来ていただけたら助かります。
稽古日時
月曜日、金曜日
少年部／18：30～19：30
一般部／20：00～21：30
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＃駐車場有
＃各種ウエイト器具もあります
＃軽い気持ちで体験にきてください
＃フィットネス感覚でOKです

23/08/2021

緊急事態宣言発令における休館のご案内

上記の理由にて再度通常稽古がお休みになります。

期間は９/１２までの予定です。

宣言の延長があった場合は変更になる可能性もございますので、その際は再度ご連絡させていただきます。

また皆で集まって稽古をするためにウイルスの封じ込めにご協力ください。

休館の期間中は見学、体験はできませんのでご理解いただけましたら幸いです。

油断せず、細心の注意を払って生活し、皆元気に次の稽古でお会いしましょう。

07/08/2021

2021.08.07　土曜日
通常稽古

昨日のレポートです。

引き続き尾形さんに憂絋くんの突きの指導をしていただきました。

わかりやすい解説なのでだんだんとカタチになってきています。

元々体格がいいので突きの重さは抜群です。

その後少しだけ○○○○キックと○○蹴りをやり、その二つの技を併用することの有効性を学びました。

三人だけのヒミツですｗ

※見学、体験入門は稽古日であればいつでも大丈夫です。

※怖いイメージがあるといわれることがありますが、みんなふつうの人ばかりなので安心していらしてください(^^)

※事前連絡なしでも見学、体験は可能ですが、臨時休館の時もありますのでご連絡いただけた方がありがたいです。

※体験の際は、動きやすい服装、水分補給用の飲み物、着替えくらいを準備して来ていただけたら助かります。

稽古日時
月曜日、金曜日
少年部／18：30～19：30
一般部／20：00～21：30
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05/08/2021

お盆休みのご案内

１３日（金）から１６日（月）まで休館になります。

道場生の皆様はいつものように自主練で道場を使っていただいて構いません。

感染対策、怪我などに気をつけられて使用されてください。

特にベンチプレスは必ずセーフティーバーの位置の調節をしてください。

首に落とすと危険ですので。

それと、休みだからと言ってノリに任せて行動することは避けましょう。

モラルをもって行動し、いい思い出を作ってください。

稽古はいつでもどこでもできます。

ほんの少しでいいので、休みの間も何かしら積み重ね続けましょう。

※見学、体験入門は稽古日であればいつでも大丈夫です。

※怖いイメージがあるといわれることがありますが、みんなふつうの人ばかりなので安心していらしてください(^^)

※事前連絡なしでも見学、体験は可能ですが、臨時休館の時もありますのでご連絡いただけた方がありがたいです。

※体験の際は、動きやすい服装、水分補給用の飲み物、着替えくらいを準備して来ていただけたら助かります。

稽古日時
月曜日、金曜日
少年部／18：30～19：30
一般部／20：00～21：30
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04/08/2021

2021.08.02　月曜日
一般部　通常稽古

投稿が遅くなりましたが月曜日の稽古のレポートです。

稽古後に床のジョイントマットの張替えをやりました。

赤いマットが劣化して色移りする状態になっていました。

青いマットは大丈夫でした。

ブルーシートがなぜ青色なのか、ということと同じ要因じゃないかと思います。

青一色にして昼間の遮光を気を付けると長持ちしそうです。

憂絋くん、お手伝いありがとうございます。

※見学、体験入門は稽古日であればいつでも大丈夫です。

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31/07/2021

2021.07.30　月曜日
通常稽古

今日は尾形さんに憂絋くんの突きと下段蹴りの指導をしてもらいました。

尾形さんは壮年部の九州王者です。

決勝の相手はかなり強かったですが、猛稽古の甲斐あって優勝されました。

相手の方は北九州の方だったと記憶していますが、かなり強かったです。

のちに審判として参加した大会で一般の部で準優勝されていましたので、いかに強いのかが分かると思います。

すごい下段蹴りでした。

本当に尊敬に値します。

話がそれましたが、ひたすら突きの強化、下段蹴りの矯正でした。

以前からちょくちょくやっていただいていたそうです。

私では表現しきれない内容ばかりで、憂絋くんの突きの威力がだいぶ伸びていました。

下段蹴りに関しては体格が大きいのもありますが、元々なかなかの威力でした。

そこに尾形さんのテクニックが乗りますので、まだまだ伸びるでしょう。

また、人に伝えるということは、自らのレベルアップに繋がります。

頭では理解していても、うまく伝えることができないものが浮き彫りされたり、うまく伝えることでさらに自らの技の理解が深まったりします。

ある一人の指導に固執することはよろしくないと私は思っています。

例えば缶ジュースを渡されて「どう思う？」と聞かれたとします。

ある人は「冷たい」、またある人は「円柱だよね。」、またある人は「上から見たら丸いよね。」、またある人は真横から見たら「長方形だ。」、またある人は「おいしそう。」、「俺、これ嫌い。」等、まだまだ出ますね。

物の見かた、感じ方は千差万別なんです。

ですので特定の一人の指導に固執しすぎてはよろしくないんです。

※私見です。

同じことでも、いろいろな人に意見を聞いて、「最大公約数」を探し、実際に試してみて自分に合う感覚、考えを参考にしていく。

これは非常に大切なことです。

頭を柔らかく、いろいろと決めつけずに稽古を進めましょう。

余談ですが私は昔からトカゲと金魚とネコを観察して空手に生かしてきました。

私が変人と呼ばれる所以ですね。

自分以外皆師。

忘れてはいけません。

入門したばかりの方でも、自分より優れた何かを必ず持っていらっしゃいます。

驕らず、謙虚さをもって臨んでください。

そういえば最近メスのチワワに弟子入りしました。

可愛くてたまりませんｗ

明日またししょうに会います(^^)

追記
数枚撮ったんですが何故だか一枚しかアップできませんでした。
何故だ。

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30/07/2021

2021.07.30　金曜日
「余談」

驕り、甘え、惰性。

猛毒です。

強くなりたいのであれば即捨てましょう。

ただし、稽古生にはそれぞれの目標があります。

強くなりたい。

上手くなりたい。

何か運動をしたい。

健康のため。

ダイエット。

ストレス解消。

その他様々です。

ですので、自分の考えの強要は良くないと思っています。

それぞれの目標に向かって楽しく厳しく歩みたいものです。

「目標なく飛び込んでみた」

問題ありません。

行動に移すことの出来る積極性が素晴らしいですね。

私は行動力に問題があるので本当に羨ましいです。

酷暑が続いています。

昨日も国内で二番目の気温だったようです。

過去の経験が当てはまらない異常な気温ですので、用心して生活しましょう。

夜は熱中症にならない、なんてことは一切ありません。

皆様、ご自愛ください。

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＃私はこの一年、食事と空手で9ｋｇダイエットしました
＃フィットネス感覚でおいでください

28/07/2021

2021.07.26　月曜日
通常稽古

経験の長い方たちばかりだったので、通常の突きの受け捌きからの小技、少し変わった受け、軸足払いのとても痛いやつ、などをやりました。

それぞれの技は、次の行動を念頭に置いて状況に合わせて、基本の動きを変化させながら使用しましょう。

そしていわゆる虚実の駆け引きも少しやりました。

相手と同調し自分を変化させることで技をかけたりもします。

強い人たちは必ずやっています。

先日「何かやりたいことはありますか？」と尋ねたところ、「私のレベルでそういうことを考えてもいいんですか？」と返ってきました。

気にせず求めましょう。

求めよ、さすれば与えられん。

何かで見ましたがその通りだと思います。

例外はあります。

まだほとんど何もできないのに、基本的なことを疎かにして高度な技術を教えてくれと言われたりします。

ある程度土台を作ってからの方がいいです。

「守、破、離」という言葉があります。

※ググってください

まずは習ったことをしっかり覚えることが先決です。

ちなみに先ほどの言葉を言われた方は初段の方でした。

求めない人に伝えるのが一番大変です。

求めてくれればどうにかできます。

皆さん、正しく欲を使ってもっともっと上手になりましょう。

夏バテには気を付けられてください。

画像は久留米の有名ラーメン店、大龍ラーメンです。

ワンタンチャーシューメン大盛り固麺メンマトッピング、そして替え玉まで行きました。

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21/07/2021

2021.07.21　水曜日

前に立つ者の責任。

前に立ち指導に当たるものの責任は非常に大きいです。

きちんと物事を伝えないといけません。

基本稽古、移動稽古、型稽古、組手稽古、基礎体力作り、まだまだいろいろとありますが、それぞれを一つのことにまとめきれないといけないと思います。

基本は基本だけ、型は型だけ、組手は組手だけ。

それぞれをバラバラに考えるといけません。

どの稽古も欠けてはいけません。

そしてすべてを一つの目標に向けないといけません。

基本が大事。

当然です。

ただ、惰性で漠然と数だけをこなすというふうになっていませんか？

数に逃げていませんか？

基本稽古はスタミナ稽古ではありません。

動きを限定した、正しいカタチを身につける稽古です。

間違っている部分を改善しながら、正しく積み重ねないとほぼ意味はありません。

ただのエクササイズになります。

スタミナをつけるなら基本を数多くやるよりも、もっと効果的なトレーニングがあります。

それぞれの稽古の特徴を理解し、繋げて、すべてを空手というひとつのものに活かさないといけません。

頭では分かっていて言葉にしていても、具体的に質問を受けた時に明確に繋げて答えることができる人は少ないように思います。

そもそもそれができることが黒帯を締める最低条件だと思いますが。

惰性が一番時間の無駄ですね。

空手を学びたくて集まってくれている生徒さんにきちんと伝えたいと思い、日々勉強しています。

話は変わりますがまた少し体脂肪率が下がりました。

やはり稽古を詰めてやっているときは変化が大きいです。

食事内容を整えて、なんでもいいので毎日少しでも運動をすれば割と簡単に体は変わるのかも知れないですね。

縄跳びとかいいかもしれません。

私は走るのが大嫌いなので。

もうすぐ体脂肪率が16％台。

相変わらず皮が余ってふかふかです。

ふかふか。

13％くらいで人生最後のダイエットを終了したいです。

時間をかけましたが、今までで一番ラクな減量でした。

大食い卒業宣言をしますｗ

酷暑なので無駄なプライドは捨てエアコンをフル活用しましょう。

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※体験の際は、動きやすい服装、水分補給用の飲み物、着替えくらいを準備して来ていただけたら助かります。

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＃久留米の屋台は博多の屋台より歴史が古いらしい
＃違うかも
＃久留米の屋台はラーメンよりちゃんぽんが多い気がする

20/07/2021

2021.07.20　火曜日

つま先に意識が行きがちですが、踵は結構大事です。

体の構造上の話。
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19/07/2021

2021.07.19　月曜日

肚を決めるということ。

大事なことです。

審査会のスタッフで参加した際などに感じることが多いです。

審査項目は基本的にやることはだいたいいつも一緒です。

ボール蹴りや柔軟、逆立ち歩行などは難しい部分もありますが、型、基本、移動、拳立て伏せなどはコツコツやっていればわりと目に見えて成長が分かるものです。

審査の際、よく阿部師範より注意があります。

自ら受審を希望したにもかかわらず、やることをやらずにその場に臨んだことへの注意です。

言われて当然です。

段位は審査を受ければ貰えるものではありません。

相応の人間性、精神力、技術力に達していないと、本来は落ちて当たり前なんですね。

運転技術の未熟な人に運転免許証を交付しないのと一緒です。

自分で臨んだのであれば、相応の稽古を積んでくるのが当たり前です。

例えば、審査、試合の申し込みなどをギリギリまで提出しないという方もたまにいらっしゃいます。

こういうことも一つの原因になってしまうことがあります。

さっさと提出して覚悟を決める。

すると、やらないといけないことがよりリアルに浮き彫りになってきます。

時間がどれだけあっても足りなく感じます。

「合否は受ける前にはわかっている。」

と言われます。

しっかりと正しく積み重ねてからその場に立ちましょう。

・・・と、改めて自分に言い聞かせるように書いていますｗ

さて、梅雨が明け夏が来ました。

こんな状況なので閉鎖されている海水浴場が多いと思いますが、海は危険がいっぱいなので気を付けて楽しみましょう。

その一つに「離岸流」という現象があります。

簡単に言うと打ち寄せた波の沖への逃げ道みたいなもの。

一気に沖へ流されてしまいます。

焦って岸に向かって泳ぐという選択肢をとりがちですが、まず死にます。

水泳のメダリストでも無理だと思います。

横に泳ぐ方が助かる確率は高いです。

岸と平行に泳ぎましょう。

今はネットでいくらでも検索できますから、海水浴場の離岸流の情報は手に入るはずです。

たとえば海上保安庁のHPとか。

なんだかゴミがいっぱい集まってる場所なども危険な感じがします。

グーグルマップの航空写真でも少しわかります。

命を大事に人生を楽しみましょう。

自然をナメると秒で死にますから。
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＃コロナ対策
＃ニューテック株式会社
＃ニューチタンテックス加工
＃石橋文化センターの池にはカワセミがくる

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