Dance Studio Polire 【ダンススタジオ　ポライル】

Dance Studio Polire 【ダンススタジオ　ポライル】 呉市川尻町のダンス・ヨガ教室です。
年少さんから通っていただけます。 HIP HOP一般 (中学生以上)
KID'S HIP HOP (小学生)
BREAK (小学生以上)
Little KID'S (年中・年長さん)
YOGA
KID'S YOGA(3〜6歳)

.8月のスケジュールです。　✴︎ダンス✴︎8/11(火)、13(木)のレッスンはお休みです🍉8/2(日)の「かわじりBON祭」のステージに出演します🔥中学校グラウンドにて17:15頃出演予定です。　▷大人ダンス◁8月4日・18日(火) 19...
31/07/2026

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8月のスケジュールです。
　

✴︎ダンス✴︎
8/11(火)、13(木)のレッスンはお休みです🍉

8/2(日)の「かわじりBON祭」のステージに
出演します🔥
中学校グラウンドにて17:15頃出演予定です。

　
▷大人ダンス◁
8月4日・18日(火) 19:00-20:15
8月7日・21日(金) 20:00-21:15
　40代以上、大人のためのダンスクラス。
　30代の方も20代の方ももちろん大歓迎です😆
　ダイエットに！ストレス発散に！リフレッシュに！
　ダンスが初めての方も、ブランクのある方も
　一緒に楽しく踊りましょう♪
　
　
ヨガクラスは以下の日程になります。
　
🌝夜ヨガ🌚
8月19日(水) 20:00-21:00
　ゆっくりゆったり。
　心身ともに緩めていきましょう。
　どなたでもお気軽にご参加ください。
　
◇リラックスヨガ◇
8月6日(木) 14:30-15:30
　身体を気持ちよく伸ばしたり、緊張を緩めたり、
　呼吸や瞑想の時間も丁寧にとっていきます。
　
◆骨盤ヨガ◆
8月20日(木) 14:30-15:30
　骨盤周りの筋肉をほぐしたり、
　骨盤底筋群やコアを鍛えるポーズをしていきます。
　ちょっと運動量多め。

　
スペース•レンタルマットの数に限りがあります。
前日までにご予約いただきますよう、
お願いいたします😌🙏🏻
　
　
#ダンススタジオポライル
#呉市ダンス #呉市キッズダンス
#呉市ヨガ

.□■お祭りに出演します■□　「かわじりBON祭」8月2日(日)川尻中学校グラウンド　ポライルの出番は17:15頃です。　🔸ブレイククラス🔸キッズ低学年クラス🔸キッズ高学年クラス　が踊ります！　是非応援に来てください😊　　 #ダンススタジオ...
21/07/2026

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□■お祭りに出演します■□
　
「かわじりBON祭」
8月2日(日)
川尻中学校グラウンド
　
ポライルの出番は17:15頃です。
　
🔸ブレイククラス
🔸キッズ低学年クラス
🔸キッズ高学年クラス　が踊ります！
　
是非応援に来てください😊
　
　
#ダンススタジオポライル
#呉市ダンス #呉市キッズダンス
呉市ブレイクダンス

08/07/2026

小学5年生君が、バク転にチャレンジ！

安全なマットを使い、
講師がしっかりサポートしながら練習しています。

「できない」が「できた！」に変わる瞬間は、
子どもたちにとって大きな自信✨

焦らず、一歩ずつ。
挑戦する気持ちを大切に育てています💪
　
　
#ダンススタジオポライル
#呉市ダンス #呉市キッズダンス
#ブレイクダンス

.7月のスケジュールです。　✴︎ダンス✴︎7/30(木)は5週目ですがレッスンがあります。　子ども達は8/2(日)の「かわじりBON祭」のステージに向けて練習を頑張っています。ご家族の皆様、いつもサポートありがとうございます🥰　町内の皆様、...
02/07/2026

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7月のスケジュールです。
　
✴︎ダンス✴︎
7/30(木)は5週目ですがレッスンがあります。
　
子ども達は8/2(日)の「かわじりBON祭」の
ステージに向けて練習を頑張っています。
ご家族の皆様、
いつもサポートありがとうございます🥰
　
町内の皆様、
お時間がございましたら8/2の夕方、
川尻中学校グラウンドまで是非応援に来てください☺️
詳細は追ってアップします！！🔥
　
▷大人ダンス◁
7月10日・24日(金) 19:00-20:15
　40代以上、大人のためのダンスクラス。
　30代の方も20代の方ももちろん大歓迎です😆
　ダンスが初めての方も、ブランクのある方も
　一緒に楽しく踊りましょう♪
　
ヨガクラスは以下の日程になります。
　
🌝夜ヨガ🌚
7月15日(水) 20:00-21:00
　ゆっくりゆったり。
　心身ともに緩めていきましょう。
　どなたでもお気軽にご参加ください。
　
◇リラックスヨガ◇
7月9日(木) 14:30-15:30
　身体を気持ちよく伸ばしたり、緊張を緩めたり、
　呼吸や瞑想の時間も丁寧にとっていきます。
　
◆骨盤ヨガ◆
7月24日(木) 14:30-15:30
　骨盤周りの筋肉をほぐしたり、
　骨盤底筋群やコアを鍛えるポーズをしていきます。
　ちょっと運動量多め。

　
スペース•レンタルマットの数に限りがあります。
前日までにご予約いただきますよう、
お願いいたします😌🙏🏻
　
　
#ダンススタジオポライル
#呉市ダンス #呉市キッズダンス
#呉市ヨガ

.6月のスケジュールです。　✴︎ダンス✴︎6/30(火)は5週目ですがレッスンがあります。　▷大人ダンス◁6月5日・26日(金) 19:00-20:15　40代以上、大人のためのダンスクラス。　30代の方も20代の方もご参加ください☺️　ダ...
01/06/2026

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6月のスケジュールです。
　
✴︎ダンス✴︎
6/30(火)は5週目ですがレッスンがあります。
　
▷大人ダンス◁
6月5日・26日(金) 19:00-20:15
　40代以上、大人のためのダンスクラス。
　30代の方も20代の方もご参加ください☺️
　ダンスが初めての方も、ブランクのある方も
　一緒に楽しく踊りましょう♪
　
ヨガクラスは以下の日程になります。
　
🌝夜ヨガ🌚🕯️
6月17日(水) 20:00-21:00
　今月は半年に一度のキャンドルヨガです。
　ゆっくりゆったり。
　心身ともに緩めていきましょう。
　どなたでもお気軽にご参加ください。
　
◇リラックスヨガ◇
6月11日(木) 14:30-15:30
　身体を気持ちよく伸ばしたり、緊張を緩めたり、
　呼吸や瞑想の時間も丁寧にとっていきます。
　
◆骨盤ヨガ◆
6月25日(木) 14:30-15:30
　骨盤周りの筋肉をほぐしたり、
　骨盤底筋群やコアを鍛えるポーズをしていきます。
　ちょっと運動量多め。

　
スペース•レンタルマットの数に限りがあります。
前日までにご予約いただきますよう、
お願いいたします😌🙏🏻
　
　
#ダンススタジオポライル
#呉市ダンス #呉市キッズダンス
#呉市ヨガ

.5月のスケジュールです。　✴︎ダンス✴︎5/5(祝火)のレッスンはお休みになります。　▷大人ダンス◁5月1日・15日(金) 19:00-20:15　40代以上、大人のためのダンスクラス。　30代の方も20代の方もご参加ください☺️　ダンス...
30/04/2026

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5月のスケジュールです。
　
✴︎ダンス✴︎
5/5(祝火)のレッスンはお休みになります。
　
▷大人ダンス◁
5月1日・15日(金) 19:00-20:15
　40代以上、大人のためのダンスクラス。
　30代の方も20代の方もご参加ください☺️
　ダンスが初めての方も、ブランクのある方も
　一緒に楽しく踊りましょう♪
　
ヨガクラスは以下の日程になります。
　
🌝夜ヨガ🌚
5月20日(水) 20:00-21:00
　ゆっくりゆったり。
　体や心のこわばりをほどいていきましょう。
　どなたでもお気軽にご参加ください。
　
◇リラックスヨガ◇
5月14日(木) 14:30-15:30
　身体を気持ちよく伸ばしたり、緊張を緩めたり、
　呼吸や瞑想の時間も丁寧にとっていきます。
　
◆骨盤ヨガ◆
5月28日(木) 14:30-15:30
　骨盤周りの筋肉をほぐしたり、
　骨盤底筋群やコアを鍛えるポーズをしていきます。
　ちょっと運動量多め。

　
スペース•レンタルマットの数に限りがあります。
前日までにご予約いただきますよう、
お願いいたします😌🙏🏻
　
　
#ダンススタジオポライル
#呉市ダンス #呉市キッズダンス
#呉市ヨガ

.🌸春の入会キャンペーン実施中🌸 5月末までの期間、全クラス体験レッスン無料(各クラス1回)さらに入会金が無料になります！　この春何か始めてみたいなって思ってる方！初めてさん大歓迎🌱経験者さんももちろん大歓迎👏　この機会にダンスやヨガで一緒...
01/04/2026

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🌸春の入会キャンペーン実施中🌸

5月末までの期間、
全クラス体験レッスン無料(各クラス1回)
さらに入会金が無料になります！
　
この春何か始めてみたいなって思ってる方！
初めてさん大歓迎🌱
経験者さんももちろん大歓迎👏
　
この機会にダンスやヨガで一緒に体を動かしましょう！
　
お問い合わせは
HPお問い合わせフォームまたは
LINEよりお願いします。


　
#ダンススタジオポライル
#呉市ダンス #呉市キッズダンス
#呉市ブレイクダンス
#呉市ヨガ

.4月のスケジュールです。　✴︎ダンス✴︎4/9(木)のレッスンはお休みになります。5週目の4/30(木)に振替レッスンを行います。　▷大人ダンス◁4月より時間帯が変更になります！　4月3日・17日(金) 19:30-20:45　40代以上...
01/04/2026

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4月のスケジュールです。
　
✴︎ダンス✴︎
4/9(木)のレッスンはお休みになります。
5週目の4/30(木)に振替レッスンを行います。
　
▷大人ダンス◁
4月より時間帯が変更になります！
　
4月3日・17日(金) 19:30-20:45
　40代以上、大人のためのダンスクラス。
　30代の方も20代の方もご参加ください☺️
　ダンスが初めての方も、ブランクのある方も
　一緒に楽しく踊りましょう♪
　
ヨガクラスは以下の日程になります。
　
🌝夜ヨガ🌚
4月15日(水) 20:00-21:00
　ゆっくりゆったり。
　体や心のこわばりをほどいていきましょう。
　どなたでもお気軽にご参加ください。
　
◇リラックスヨガ◇
4月16日(木) 14:30-15:30
　身体を気持ちよく伸ばしたり、緊張を緩めたり、
　呼吸や瞑想の時間も丁寧にとっていきます。
　
◆骨盤ヨガ◆
4月30日(木) 14:30-15:30
　骨盤周りの筋肉をほぐしたり、
　骨盤底筋群やコアを鍛えるポーズをしていきます。
　ちょっと運動量多め。

　
スペース•レンタルマットの数に限りがあります。
前日までにご予約いただきますよう、
お願いいたします😌🙏🏻
　
　
#ダンススタジオポライル
#呉市ダンス #呉市キッズダンス
#呉市ヨガ

29/03/2026

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放課後子ども教室でのキッズヨガ🧘‍♂️🧘
　
早いもので始めてから3年が経ち、
この春からは新たに2校の小学校で
キッズヨガをさせていただけることになりました！
　
どんな子ども達に会えるかなー🌝
　
キッズヨガが子ども達にとって
安心安全な楽しい居場所になりますように☺️
そして子ども達の心と体を育む一助となれますように🌱✨
　
　
#キッズヨガ #呉市キッズヨガ #呉市ヨガ #放課後子ども教室

.先日のお昼のヨガクラス。生徒さんとの話の中で出てきた　　骨盤を立てるのが難しくて　長座の前屈が深まらない問題　実は前々からキッズの生徒ちゃんのストレッチとかを見て気になっててでもうまく伝えられないなーとずっと思っていたこと。　今回、あれこ...
28/03/2026

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先日のお昼のヨガクラス。
生徒さんとの話の中で出てきた
　
　骨盤を立てるのが難しくて
　長座の前屈が深まらない問題
　
実は前々から
キッズの生徒ちゃんのストレッチとかを見て気になってて
でもうまく伝えられないなーとずっと思っていたこと。
　
今回、あれこれ調べて、
上手に伝えられるようにと思って色々試してみて、
さらにレッスンで生徒さんと
試行錯誤しながら一緒に動いてみた中で、
点と点が繋がるような感覚がありました🤩！！
　
ジャズのレッスンでやってたフラットバックって
ここに繋がるんかも！！とか、
ダウンドッグ🐕も骨盤を意識する事で
正しいフォームに近づくんだなーとか
下腹部の引き締め(バンダ)の意識も骨盤じゃんとかとか。
　
この日は、フィードバックをもらいながら
一緒にレッスンを進めていったことも楽しかったし、
一人じゃ気づけなかった発見もあったし、
あー、私は体のことも心のことも
内側で起こっていることを観察するのが好きなんだなー
みたいなことにも気づけたうれしい時間でした♡
　
いつもご参加下さり、本当にありがとうございます🥰
　
　
#ダンススタジオポライル

#呉市ヨガ #ヨガ教室 #ヨガ初心者大歓迎

住所

川尻町東1-10/13
Kure-shi, Hiroshima
737-2607

電話番号

+81823870220

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