03/03/2026
ママのための「床バレエ」で心も体もリフレッシュ！ 💖👶🧘♀️
毎日子育てお疲れ様です✨
「自分の時間がないな」「なんだか体がスッキリしない…」と感じるママはいませんか？
そんなママのために、新しいクラス 『床バレエ〜ママクラス〜』 スタートです✨
✨ 床バレエって？
ハードな動きは一切なし！床に座ったり寝転がったりして行う、優しいバレエです🩰✨
バレエが初めての方も、運動が苦手な方も大歓迎！安心してご参加いただけます😊
レッスン内容は…
✅ ボールやタッピングで全身を気持ちよくほぐす #コンディショニング
✅ しなやかな体を作る #バレエストレッチ
✅ 無理なく体幹を意識する #軽い筋トレ
どれも優しい動きなので、子育てで凝り固まった体をゆっくりと癒していきます。
💸 なんと参加費はワンコイン【500円】！
ちょっとしたカフェ代で、心も体もリフレッシュできるご褒美時間を過ごしませんか？
お子様連れもOKです👶💕（※詳細はお問い合わせください）
一緒に楽しく体を動かして、笑顔あふれる毎日を送りましょう！
🗓️ 開催日時： 2026年4月9日木曜日10:00-11:00
📍 場所： PeerBallet
📞 お問い合わせ・ご予約はDMまでお気軽にどうぞ！
#ワンコインレッスン #ママのご褒美
バレエ ヨガ 軽い体操 レッスン ジム 楽しい のんびり ゆっくり
