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★時間割を追加しました※ご参加迷われてる方で何か気になる事などあればご質問下さい😆【GW】AMBITIOUSトレーニング合宿 2019〜こんな方へ〜・夏に向けて絞り込みを開始したい人・ダイエットしてるけど停滞期を抜け出せない方・食事やトレー...
25/04/2019

★時間割を追加しました
※ご参加迷われてる方で何か気になる事などあればご質問下さい😆
【GW】AMBITIOUSトレーニング合宿 2019
〜こんな方へ〜
・夏に向けて絞り込みを開始したい人
・ダイエットしてるけど停滞期を抜け出せない方
・食事やトレーニングの技術、知識を学びたい方 .
etc...
〈内容〉
・トレーニングメニューの作成の仕方
・各種目や部位の効かせ方のポイント
・身体のゆるめ方とその効果の体感
etc...
※内容は変更する場合もあります 〈期待する効果〉 ・今後の身体を変えるきっかけに♡
・週単位での考え方を身に付ける！
・ トレーニング技術の向上！
etc...
〈日時・メインターゲット・時間割〉
4/29(月) 0600〜0800
胸・腕 (ワキ肉・二の腕)
4/30 (火) 0600〜0800
脚・尻 (内太もも・ヒップアップ)
5/4(土) 0600〜0800
ストレッチ etc...(身体の事とリラックス法)
5/5(日) 0600〜0800
背中・肩・腹 (肩甲骨周り・ウエスト周り)
0600〜0615 準備・説明
0615〜0730 トレーニング
0730〜0800 Q&A
〈料金〉
¥5,000/日
¥15,000/4日
※前払い制キャンセル不可
※振込、カード、現金払いのいずれか
〈定員〉
4名(残り枠2名)
〈参加者特典〉
・トレーニング時のドリンク(EAA )🥤
・挽き立てコーヒー☕️
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住所

Kumamoto-shi, Kumamoto

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