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ウォークラン健康フィットネス

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Kumamoto-shi, Kumamoto
ウォークラン健康フィットネス

1日20分でOK！健康フィットネス

医療従事者が在籍し、医学的知識と身体機能評価からプログラムを提案。ご年齢を気にせず取り組めるプログラムとなっております。

05/12/2022

December☃
あっという間に12月😳寒い日が続きますね❄
ウォークランは今年も12/30まで営業します！
寒さに負けない体作りと正月太り予防のためにも一緒にバリバリトレーニングしましょう💪😁
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無料体験☆☆☆
営業中いつでも体験OK／電話また体験・相談、いつでもお受けいたします!! ↓↓↓
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月〜金／8:30〜17:30／

#ウォークラン #熊本 #健軍 #福岡 #乙金 #総合事業 #基準緩和 #基準緩和型 #介護保険 #短時間 #健康 #集団 #フィットネス #マルチジム #トレーナー #12月

21/11/2022

食べ物は美味しく花も綺麗なこの時期🍁

ご自宅で育てられたミカンと柿と菊の花🍊🌼
菊の花は頂いて3週間ほど経ちますがまだまだきれいに咲いています🥰

「今後も趣味を続けるには足腰はしっかりしていなきゃいけない‼️」
と仰りながらトレーニングに励まれています💪
そういった方々を私達は全力でサポートします😁🙌🏼
ウォークランに来られた際には、菊の花や皇帝ダリアを見つけてみてください🫣💗
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19/10/2022

さて!私達は何を食べているでしょう🤭
正解は ☕
映え写真を撮るのに必死だった私達🤣
温かい目で見てください☺

ご利用者様から頂いたコーヒーゼリー☕
ノンカフェインのコーヒーを使用し
寒天で作られているためヘルシーなんです🤭
とても体に優しいデザート🥰
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またスタッフのオフショットも載せていくのでお楽しみに😁
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17/10/2022

おひさまカフェ☀
毎月第三土曜日に行っている認知症カフェ☕
今月は「筋肉と食事について」の講話と筋力トレーニングを行いました💪🍚
講話やトレーニングをしたり物を作成したり歌ったりと♬
来月は「転倒予防について」の講話があります！
要予約のため気になる方はぜひご連絡ください🥰
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07/10/2022

ホコル健軍とウォークラン健軍の看板娘💞
今週最後の投稿は可愛いツーショットで✌❤
ココだけの話…🤫
健軍は可愛くて美人なスタッフが多いんですよ🤭
気になる方は一度お越しくださいε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ♡₊⁺

さてさて、一気に寒さが増した今日この頃…🥶

10月に入り早くも1週間終わりましたね。
このままあっというまに年越しそうな予感…🫠
皆様体調管理をしっかりと！また来週👋

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06/10/2022

ボクササイズは人気トレーニングの1つ☝
上半身しか鍛えられなさそうで、実は全身を鍛えるトレーニング🥊🥊🥊
ストレス発散にもなるため、日頃のストレスが溜まっている方にもオススメです🤭
体験もできますのでいつでもご連絡ください☎

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05/10/2022

沢山の方といろんな会話💬
会話をすることで認知予防になり🗣
笑うことで顔の筋肉鍛えられ若返る🧑‍❤️‍💋‍🧑
言葉を発することで口腔機能低下防止になり脳トレにもなり🧠
会話はいいことだらけというお話🤫
ウォークランに話をしに来るだけでもOK🙆🏻‍♀️
いつでもお待ちしております🥰

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04/10/2022

チラ見せ👀【マシンルーム編】
マシンルームで実施しているスピンバイク🚴‍♂
有酸素運動として10分間漕いでもらいます。
ペースを崩さず漕ぐことがポイント☝
60〜90代の方がバリバリ漕がれます😳
『私達も頑張らねば💪』といつも刺激やパワーをもらってばかり!😊
集団トレーニングもあればマシントレーニングも行うのがウォークラン🏋️‍♀️
トレーニング数は30種類以上！！
気になる方はぜひぜひお越しください🙋🏻‍♀️

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住所

健軍1-37-6. 2F
Kumamoto-shi, Kumamoto
862-0911

営業時間

月曜日	09:00 - 18:00
火曜日	09:00 - 18:00
水曜日	09:00 - 18:00
木曜日	09:00 - 18:00
金曜日	09:00 - 18:00

電話番号

+81962348088

ウェブサイト

http://kumamoto.walkrun-project.com/

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