05/08/2026
【トレーニング利用のご紹介】
熊本地震で被害に遭われた皆様に心よりお見舞い申し上げます。
当院も大きな揺れに襲われましたが、目立った被害がなかったため現在は通常通り営業しております。
今回は、当院で行っているトレーニング対応に関してご紹介します。
連日の猛暑・酷暑によって外での活動が難しかったり、
家の中では思い切り身体を動かせなかったりと、
ストレスの溜まる状況ではありませんか？💦
特に子供たちは夏休み中なので尚更かと思います🍉
当院では、ケガ・痛みなどの不調に対する施術だけでなく、
障害予防やパフォーマンスアップのためのストレッチやトレーニングの指導も行っています。
涼しい環境下で、ケガ予防のために身体を動かしてみませんか？
日本スポーツ協会公認のアスレティックトレーナーが対応いたします。
当院では、ケガの予防や効率的な身体の使い方の獲得を目的に、
自分の身体を自分でコントロールすることで身体の使い方を見直すために、
自重〜30kg前後の比較的軽い重量を使ったエクササイズやトレーニングを主にしています。
そのため、高重量負荷は取り扱っていません。
トレーニングは、グループでの対応も可能で最大5〜6名で行うことができます。
家族、兄弟姉妹、チームメイト同士などでご利用下さい
なお、料金は1グループあたりになりますので、利用人数で割ってください。
60分 6,000円 (学生:5,000円)
90分 8,000円 (学生:7,000円)
120分 10,000円(学生:9,000円)
＊パーソナル対応の場合の料金
60分 5,000円 (学生:4,000円)
90分 7,000円 (学生:5,000円)
120分 9,000円 (学生:7,000円)
⚾️投稿動画はトレーニング対応の一部紹介です⚾️
小学３年生 学童野球選手(パーソナル対応)
＊本人、保護者に動画掲載の許可を得て編集・投稿しています。
①各種柔軟性獲得のため、静的ストレッチだけでなく、ウォーミングアップにも使える動的アップを実施
②敏捷性アップのためのラダーを使ったトレーニング
③競技は立った状態で行うため、横になっての体幹トレーニングだけでなくバランス機能向上を狙ったエクササイズも実施
④投球時の体重移動の意識付けエクササイズ
カラーボールを使ったゴロ捕り・投球・打撃も可能
(最後にボールを打ちたいという選手本人の希望で、今回はカラーボール打撃を実施)
トレーニングの一部を抜粋していますので、この他にも取り組んでいるメニューがあります。
動画では学童野球選手の利用例を紹介しておりますが、
取り組んでいる競技種目に応じてメニューを調整いたします。
また、本人が獲得・修正したいことに合わせて(アジリティ，バランス，走り，ジャンプなど)エクササイズメニューを組みますので、ご相談ください！
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
当院では、
日常生活での痛みや不調をはじめとし、
スポーツでのケガから復帰までのサポート、スポーツパフォーマンスに関することなど、
痛みに対する施術だけでなく、コンディショニングなどの予防のためのサポートも可能です。
お問い合わせ等は、公式LINE・SNSのDM・電話📞・メール✉️等をご活用ください！
たけスポーツ鍼灸マッサージ院
TEL: 096-221-4796
Mail: [email protected]
HP： https://takespo-shinkyuu.com
LINE公式アカウント：https://lin.ee/GXdhKqE
公式LINEでは、写真や動画を使って、セルフケアやエクササイズ等に関するご相談にもお答えできますので、
ご質問等があれば、ぜひお友だち追加をしていただき、メッセージにてご連絡ください。
当院の詳細はプロフィールのHPリンクよりご確認ください👇
たけスポーツ鍼灸マッサージ院
下記からネット予約も可能ですのでご活用ください。
https://reserva.be/takesposhinkyuu/
#アスレティックトレーナー
#コンディショニング リコンディショニング
#障害予防 #トレーニング
#学童野球
