02/05/2020
【オンライン特別レッスンとダイエット&筋トレ女子トークお茶会開催✨参加無料】
明日5月3日の14時〜16時に初めてオンラインお茶会を開催します。
当日はイスを使った特別レッスン付き。
この前、イスを使って何か運動できないかと試していたら、色々とイスならではの運動ができたのと、
普段は筋トレLIVEのチャリティレッスンで10分の短い運動が中心だったので、もっとガッツリ運動するオンラインレッスンもやってみたいなと思って椅子トレをやることにしました。
椅子トレは30分ほどのレッスンになると思います。
ストレッチから筋トレ、有酸素運動など総合的な運動をやります。
ダイエットや筋トレ、運動に関心のある女性が参加者のほとんどですので、それらのテーマで皆様とお話しします。
参加方法は無料のzoomのビデオ通話を使って。
筋トレLIVE参加に興味があってまだ参加されてない方にも参加していただけたらと思います。
オンライン筋トレお茶会に参加したい方はメッセージ下さい♪
