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Purna Freediving School プールナフリーダイビングスクール Skindiving&Freediving

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Purna Freediving School プールナフリーダイビングスクール Skindiving&Freediving

スキンダイビング、フリーダイビングの各講習を開催中！認定指導団体も選択可能です。スキンダイビング・フリーダイビングプログラムのアウトソーシング、コース導入、スキルアップのご相談も承ります。

01/06/2026

🛟 スキンダイビングレスキュートレーニング

今日はトニーさんとスキンダイビングレスキュートレーニング。

バディと安全に楽しむために不可欠なトラブル対処とレスキュー。スクーバ、スキン、フリーダイビングと長年の経験をお持ちのトニーさんも、フリーダイビングとは全く違うトラブルの起こり方と対処方法をあらためて確認いただきました。

実際に練習してみると、トラブルをどう防ぐかも見えてきます🤿

今年の夏もスキンダイビングを楽しみたいけれど、どこかで不安や緊張を感じている方、復習のリフレッシュ受講も歓迎です🙌

#スキンダイビング #レスキュー #プールナフリーダイビングスクール #バディダイビング #安全管理 skindiving rescuetraining

31/05/2026

✏️ NAUI SKIN DIVING INSTRUCTOR COURSE プール指導練習DAY

スキンダイビング指導を学んでいる愛ちゃん、半ちゃん、トニさん。

前回から、しっかり考えて悩んで準備してきた皆さんの、初指導デビューです。
緊張しながらも、準備してきたことを失敗を恐れずトライしてくれました。
初めてとは思えない出来でした！

人前で話すこと、グループコントロール、色々失敗して「なるほど💡」を増やしてつなげていくこと。それが今の目的です。

長時間練習した後はお昼を食べて、
課題をシェアし、次回までの勉強会の内容確認とスケジュール調整。
お互いの近況や目標を伝えあいながら打ち合わせ。チームワークが素晴らしいです🤝

次回は再来週！頑張りましょう！

#スキンダイビング #インストラクターコース #プールナフリーダイビングスクール #指導練習 skindiving NAUI

27/05/2026

🐬 プールフリーダイビング

Mikikoさん、前回の課題を引き続き意識した練習でした。

STATIC はマインドフルネス的なメンタルコントロールとリラクゼーション、自己観察して思考のクセに気づくこと。
リラックスできているときのメンタルを再現する練習。息の入れ方、呼吸筋の柔軟性と強さ、肺活量を上げるための呼吸筋トレ、浮上後のリカバリー呼吸まで丁寧に確認しました。

STAは久しぶりに素晴らしい結果に‼️

ダイナミックはフィンワークの修正に続き、今回は入水とターンをさらに効率的に改善。次のステップへの課題も明確になりました。
変われるって楽しい。
伸び代があるって嬉しい。
心技体で楽しんでいきましょう！
次回は海です🌊

#フリーダイビング #プールナフリーダイビングスクール #プライベートフリトレ #スタティック #ダイナミックメンタルコントロールフィンワーク freediving apnea

27/05/2026

🚑ウォーターアクティビティ酸素ファーストエイド講習

昨日は岡本の大先生、NAUIインストラクターの角さんにお越しいただき、酸素ファーストエイド講習を開催しました。

朝から夕方まで、理論・使用方法・様々なシナリオ練習とフリーダイバー向けシミュレーションまでじっくり。
酸素講習は潜水工事や企業向けでも需要が増えているとのことで、角さんの経験と最新のアップデートを交えた内容は私にとっても大変勉強になりました。

新島でスクールを開催されている .okeshou あやこさん、フリーダイバーのいくこさんと、安全管理や指導団体、保険の話まで。水辺を楽しむための備えをあらためて考える一日でした。

ご参加の皆さま、角先生、ありがとうございました！

酸素ファーストエイド講習はリクエストにより開催しています。ダイバーだけでなく、サーフィン、SUP、海水浴、キャンプなど水辺で活動する方ならどなたでも受講できます。CPRに加えて酸素を使えると、救急につなぐまでの間、症状の悪化を遅らせることができます。
お気軽にお問い合わせください✨

#酸素ファーストエイド #水辺の安全 #フリーダイビング #プールナフリーダイビングスクールウォーターアクティビティ CPR oxygenfirstaid

27/05/2026

🚑ウォーターアクティビティ酸素ファーストエイド講習

昨日は岡本の大先生、NAUIコースディレクターの角さんにお越しいただき、酸素ファーストエイド講習を開催しました。

朝から夕方まで、理論・使用方法・シミュレーションをじっくり。最近は潜水工事や企業向けでも酸素講習の需要が増えているとのことで、角さんの経験と最新のアップデートを交えた内容は私にとっても大変勉強になりました。

新島でスクールを開催されている .okeshou あやこさん、フリーダイバーのいくこさんと、安全管理や指導団体、保険の話まで。水辺を楽しむための備えをあらためて考える一日でした。

ご参加のいくこさん、あやこさん。
角先生、ありがとうございました！

酸素ファーストエイド講習はリクエストにより開催しています。ダイバーだけでなく、サーフィン、SUP、海水浴、キャンプなど水辺で活動する方ならどなたでも受講できます。CPRに加えて酸素を使えると、救急につなぐまでの間、症状の悪化を遅らせることができます。
お気軽にDMお問い合わせください✨

#酸素ファーストエイド #水辺の安全 #フリーダイビング #プールナフリーダイビングスクール NAUI ウォーターアクティビティ CPR oxygenfirstaid

25/05/2026

🤿 PADIフリーダイバー認定コース初開催！愛知県豊田市ソットマリノ

先週末は愛知県豊田市のダイビングスクールソットマリノさんにてPADIフリーダイバーコース初開催。
e-Learningに加えて補足座学と小テスト、自社プールでの実習、翌日は静岡県沼津の獅子浜で海洋項目と、充実の2日間。動画は海の2日目ですが、１日目は座学とプールで丸一日、とっても濃密な時間でした。

スキンダイビングと同じ器材で始められるフリーダイビングですが、物理学、生理学、安全管理、心身のコントロールと、考え方はまったく新しい世界です。

「来て良かった」
「耳が抜けた！」
「スキンにもスクーバにも余裕が持てそう」
「もっと上手くなりたい」

と、初めてなのに、
こんなに熱い言葉をもらえるとは。私まで初心に返る気持ちになりました。

豊田市でフリーダイビングコースを開催するにあたり、試行錯誤と調整くださったオーナー堀江さんとのりちゃん。ご参加くださったソットマリノのゲスト皆さま、ありがとうございました。
今回は海の水温も低かったので、来月以降また開催します。今回ご都合合わなかった方もぜひ。
一歩踏み出すのはいつも勇気いるし、不安にもなるけれど、その先は新しい自分に会えているかもしれない。
フリーダイビングライフ、ご一緒に楽しんでいきましょう🌊

#フリーダイビング #豊田市 #ソットマリノ #獅子浜沼津フリーダイバーコースプールナフリーダイビングスクール freediving PADIfreedriver

19/05/2026

2026.5.17
freediving training & skindiving in 岩ダイビングサービス

おはようございます🌞
とみーです。

日曜日は、岩ダイビングサービスさん　にてフリトレ＆スキンを行ってきました❣️

岩ダイバーズデーでBBQができるこの日は大賑わい🙌
赤潮発生で、透明度は期待できないけど…そんな日こそ内側と向き合うのに最適ですね！

ビーチエントリーをして、岩沿いに泳ぎながらスキンダイビングで透明度チェック✅
水底に着くまでほぼ見えないけど、お魚は多めでした🐡　

フロートを設置して、ご自身の内側に向き合って練習開始。
それぞれの課題の中で、自分がついついやってしまう癖に気づき意識しながらできるように一緒に考え繰り返し練習で沢山泳ぎました。

身体が冷えてきたところで、上がってこの日のイベントへ🤭
岩ダイビングサービスさんで用意していただいたタコスやマクロの尻尾、牡蠣などをいただきました🐚
かた焼きそばが大皿🤣
みんなで交代で焼いて、食べて…満腹🫃
岩ダイビングサービスさん、今年もありがとうございました🔥

皆様、ご参加ありがとうございました🥰
またお待ちしております✨

天気が良すぎて夏日な1日🌞
また少し水は冷たいですが、インナーベストがあれば３ミリで泳ぐ方もチラホラ✨

6月からは海況がよければボートトレーニングも開始です💪

6日(土) 富家　ビーチ
7日(日)岡本　残席2 9:30集合
13日(土)岡本
14日(日)岡本
27日(土)岡本　8：00集合
28日(日)岡本(なぶらいち🥦)
※その他、リクエスト開催可能です。

16/05/2026

2026.5.13

freediving pool training in新木場

おはようございます！とみーです🌞

先日は新木場BUMBプールにて、プールフリトレを行ってきました🏋️‍♀️

リピーターの生徒さんと、体験フリーダイビングの方、そしてこの日は私も一緒に練習してきました。
窓からの光が暖かく、キラキラと照らされたプールでまずはSTAで気持ちの良い息止めを⏰
どうしたら身体の力が抜けるのか気持ち良い息止めの体験と、フリーダイバーの私たちは自分と向き合う時間を楽しみました。

その後はフィンを履いて、どうしたら効率が良いフィンキックができるのか。脳と身体を繋げる練習でくせを治すスイッチさがし👀

みんなでそれぞれの泳ぎを見て、考え、やりたいフィワークへと試行錯誤しながら沢山泳ぎました❣️

体験の方は、本当にはじめてなのか？と思うような美しいフィンワーク😍
身体の使い方って奥が深いなぁと思った1日でした✏️

私は自分の脳と感覚がズレすぎて、笑いましたが🤣
みみずん先生、ありがとうございました🙇‍♀️

ご参加の皆様、ご一緒させていただきありがとうございました😊
試行錯誤、脳と身体をつなげたいと思います🔥
また一緒に泳ぎましょう❣️🥰

12/05/2026

2026.05.09

freediving training in 琴ヶ浜DS

こんにちは🌞とみーです。

先日は琴ヶ浜ダイビングセンターさん　.diving にて、フリーダイビング　ビーチトレーニングを行ってきました🏋️

ご参加いただいたのは5名様😊
リピーター様と、フリーダイバー海洋講習、それから体験フリーダイビングの方です✨

まずはストレッチをして、身体全体と肺周りをほぐします。
このひは天気が良かったので、陸上でもじんわり汗をかくような陽気でした🌞

春濁りの到来で透明度の心配もしていましたが、サザエ根も見えていましたし少し白っぽかったけどとっても綺麗な海✨🐡
琴ちゃんとの対面を果たして沖で練習開始！
この日は2フロートで行いました。

各自、練習したい課題や初めてのフリーダイビング縦潜りを楽しみましたね🔥
リラックスが鍵ということも、全員で再確認できたよい練習でした👏

後半は全員でレスキュー手順の確認をしました。
シーズン初め、なんとなく忘れがちになりますが再確認しておくと安心ですよね！またゲーム感覚でやって思い出し、忘れないようにしていきましょう💪

この日のランチはリクエストの傳さんへ🚗
干物定食、そしてイカ爆弾と美味しいご飯と楽しい会話が最高でした🍺

向かいの魚座もリニューアル中！
港が眺められるカフェは素敵な場所になりそうで、とても楽しみです🤭

本日もご参加いただき誠にありがとうございました😊
まだまだシーズンは始まったばかり❣️
是非水温が高くなった頃、また一緒に練習しましょう💪
お待ちしております🙌

5月はビーチ⛱️、6月からは海況が良ければボートトレーニング🛥️を開催！

6日(土) 岡本
7日(日)岡本
13日(土)岡本
14日(日)岡本
27日(土)岡本
28日(日)岡本(なぶらいち🥦)

お申し込みはInstagramトップページからお願いいたします。

11/05/2026

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📣募集📣
Purna 御蔵島ドルフィンスイムツアー！！🐬🐬🐬

昨年大好評だった御蔵島ツアー❣️今年も開催いたします✨
みみずんと一緒にドルフィンスイムを楽しみたい方必見👀
潜れなくても大丈夫❣️水面からでもイルカ達と楽しむことができます。
夏の御蔵島を一緒に楽しみませんか✨🌻

■日程
2026年7月17日（金）夜発～ 19日（日）夜着
（往路：船中1泊／現地：1泊）

■スケジュール
7月17日（金）
・21:30頃　竹芝桟橋集合
・22:30頃　東海汽船にて御蔵島へ出発（船中泊）

7月18日（土）
・早朝：御蔵島到着
・午前：休憩・島内準備
・午後：ドルフィンスイム①
・夜：御蔵荘に宿泊（1泊2食付き）

7月19日（日）
・早朝：ドルフィンスイム②
・午前：荷物整理・出発準備
・昼：御蔵島出発（東海汽船）
・夜：竹芝桟橋到着（予定）

■宿泊
御蔵荘（1泊2食付き）　さん🏨
御蔵島の高台に位置し、太平洋を見渡す絶景が楽しめる宿です😆

■アクティビティ
・ドルフィンスイム2回

※往復の東海汽船乗船料はツアー料金に含まれておりません。各自でご予約・ご精算をお願いいたします。

■定員
5名
先着順にて、ご案内させていただきます🙇‍♀️
Instagramトップページのリンクからお申し込みください✉️

■参加条件
・プールナ受講生限定　
　(初めての方はスキルチェックをお願い致します。)
・スキンダイバーライセンス保持者 or器材の使い方を正しく理解し、海での経験がある方

■注意事項
⭐️海況・天候によりスケジュールが変更、または中止になる可能性があります

夏休み前の三連休、好奇心旺盛なイルカ達と一緒に楽しみませんか✨
少人数での開催ですので残席のこりわずか🙇‍♀️
お問い合わせは是非、お早めにお願いいたします🥰

📷

#フリーダイビングスクール #イルカと泳ぐ
#ドルフィンスイム #御蔵島 #御蔵島ドルフィンスイム

住所

Koto-ku, Tokyo