i-Self Workout for wheelchair

i-Self Workout for wheelchair トレーニングジム

【 年末年始スケジュール】■ 年内最終営業日：2025年12月29日（月）■ 年始営業開始日：2026年  1月  4日（日）※ 2025年12月30日（火）〜2026年1月3日（土） は年末年始休業とさせていただきます。休業期間中はご不便...
09/12/2025

【 年末年始スケジュール】
■ 年内最終営業日：2025年12月29日（月）
■ 年始営業開始日：2026年  1月  4日（日）
※ 2025年12月30日（火）〜2026年1月3日（土） は年末年始休業とさせていただきます。
休業期間中はご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。

#年末年始 #年末年始のお知らせ #お正月休み #トレーニングジム #セルフ型 #車椅子 #バリアフリー #ことみせ #バリアフリートイレ #バリアフリー駐車場 #パラアスリート #トレーニングマシン #運動

江東区の嬉しいに出会えるフリーマガジン「ことみせ」『木場・東陽町駅周辺』特集エリアで、i-SelfWorkoutが掲載されました✨初めての方限定、「ことみせくーぽん」の提示で、①ビジター利用料2200円が→550円に!!!または②初回無料体...
20/01/2025

江東区の嬉しいに出会えるフリーマガジン「ことみせ」
『木場・東陽町駅周辺』特集エリアで、
i-SelfWorkoutが掲載されました✨
初めての方限定、
「ことみせくーぽん」の提示で、
①ビジター利用料2200円が→550円に!!!
または
②初回無料体験からの当日入会で入会金5500円が
→無料に!!!!!
なります🎉🎉
ぜひこの機会に、ご来トレーニングお待ちしてます✨️

#トレーニング #セルフ #トレーニングジム #車椅子 #バリアフリー #車椅子用駐車スペース #バリアフリートイレ #脊髄損傷 #マシントレーニング #有酸素運動 #エアロ #アイセルフ #運動 #健康維持 #近所で運動 #木場 #江東区 #木場駅 #フィットネス

年末年始の営業日のご案内です。2024年は12月30日まで営業いたします。お問い合わせなど受付窓口は、30日の15時までとなっておりまので、ご了承ください。2025年は、1月4日より営業をいたします。受付のご対応は4日の10時～となっており...
26/12/2024

年末年始の営業日のご案内です。
2024年は12月30日まで営業いたします。
お問い合わせなど受付窓口は、30日の15時までとなっておりまので、ご了承ください。
2025年は、1月4日より営業をいたします。
受付のご対応は4日の10時～となっております。
本年も大変お世話になりました。
皆様、よいお年をお迎えいただき、2025年もたくさんトレーニングができますように💪🏾🔥

#年末年始 #営業日のご案内 #トレーニングジム #よいお年を

営業時間・サービス内容変更のお知らせ日ごろからi-Self Workoutをご愛顧いただきありがとうございます。誠に勝手ではございますが、令和6年2月1日（木）より、営業時間とパーソナルトレーニングのサービス内容を下記の通り変更させていただ...
06/02/2024

営業時間・サービス内容変更のお知らせ
日ごろからi-Self Workoutをご愛顧いただきありがとうございます。
誠に勝手ではございますが、令和6年2月1日（木）より、営業時間とパーソナルトレーニングのサービス内容を下記の通り変更させていただいております。
令和6年2月1日（木）～
【営業時間】
　月曜　9：00～18：00
　火曜　9：00～19：30※
　水曜　9：00～19：30※
　木曜　9：00～19：00
　金曜　9：00～18：00
　土曜　9：00～18：00
　日曜　9：00～18：00
　　※場合により閉館時間の変更があります。
【パーソナルトレーニング】
新規受付を一時中止させていただきます。
現在ご利用いただいている会員様は引き続きご利用いただけます。
また、ご予約に関しても一部変更がございます。
＜変更＞　
ご希望日の1ヵ月前からご予約の受付を開始
ご希望日の1週間前にご予約が確定

ご不便をおかけいたしますが、引き続き皆様のご利用お待ちしております。

★i-Self Workoutホームページ
https://i-selfworkout.com/

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KETOS ✖︎ i-Self WorkoutモニターA様の3ヶ月の記録です！A様の頑張りで無事目標達成しました！！お腹は見違えるほど変化していますね👏👏3ヶ月間トレーニングと食事のサポートを続けさせていただき、こんなにも結果が出たことに私...
13/08/2023

KETOS ✖︎ i-Self Workout
モニターA様の3ヶ月の記録です！

A様の頑張りで無事目標達成しました！！

お腹は見違えるほど変化していますね👏👏

3ヶ月間トレーニングと食事のサポートを続けさせていただき、こんなにも結果が出たことに私たちも嬉しいです！

「車いすに乗ってたら痩せない…」と思っている方！
ぜひ私たちにご相談ください！
健康な体を手に入れましょう💪🏽💪🏽

#ダイエット
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#車いす
#車椅子
#車椅子トレーニング

KETOS × トレーニングモニター2人目の2ヶ月目の結果です！1ヶ月目より体重の減りがよく、食べても太りにくさを感じたようです！ウエストが明らかに細くなってますねー！ #車いすトレーニング #車いす #糖質制限 #ダイエット
05/07/2023

KETOS × トレーニング
モニター2人目の2ヶ月目の結果です！

1ヶ月目より体重の減りがよく、食べても太りにくさを感じたようです！
ウエストが明らかに細くなってますねー！


#車いすトレーニング
#車いす
#糖質制限
#ダイエット

KETOS ✖︎トレーニングモニター2人目の1ヶ月の結果です！順調に食事制限と運動を進めていましたが、誘惑に負けて少し体重が戻ってしまったそうです💦💦でも1ヶ月で1.3kg減は順調ですね！体組成計では脂肪量が減り、筋量がアップしていましたの...
21/05/2023

KETOS ✖︎トレーニング
モニター2人目の1ヶ月の結果です！

順調に食事制限と運動を進めていましたが、誘惑に負けて少し体重が戻ってしまったそうです💦💦
でも1ヶ月で1.3kg減は順調ですね！

体組成計では脂肪量が減り、筋量がアップしていましたので運動の効果もバッチリ出ています👌

引き続きがんばりましょう！！


#車いすトレーニング
#糖質制限
#ダイエット

KETOS ✖︎ トレーニングダイエットサポートモニターのA様の1ヶ月目の結果です😉糖質制限をきっちり頑張ってもらい運動量が増えた結果で5kg減達成です👏👏 #糖質制限 #車いす #車いすトレーニング #ダイエット
17/05/2023

KETOS ✖︎ トレーニング
ダイエットサポート
モニターのA様の1ヶ月目の結果です😉

糖質制限をきっちり頑張ってもらい
運動量が増えた結果で
5kg減達成です👏👏


#糖質制限

#車いす
#車いすトレーニング
#ダイエット

KETOSの中身をご紹介♪今日は特製ソースの煮込みハンバーグ😉スープはクラムチャウダー🐚米好きなので、ご飯欲しくなるかと思いきや味が濃すぎないのでそこまでいらないかも！(あれば嬉しいが)副菜が結構美味しいので楽しく食べられます🤗糖質が少ない...
08/04/2023

KETOSの中身をご紹介♪
今日は特製ソースの煮込みハンバーグ😉
スープはクラムチャウダー🐚

米好きなので、ご飯欲しくなるかと思いきや
味が濃すぎないのでそこまでいらないかも！(あれば嬉しいが)

副菜が結構美味しいので楽しく食べられます🤗
糖質が少ない分脂質がしっかりあるので、腹持ちがすごくよくてびっくり！！

#ケトジェニックダイエット

#車いすトレーニング
#障がい者

先日ご紹介したケトジェニックダイエットを気軽に始められる【KETOS】をご紹介します😊栄養管理がされた食事とスープが冷凍で配送されます！その食事を1日2食召し上がっていただき、残り1食は糖質を制限した食事を摂っていただきます😙焼肉ok!!ス...
18/03/2023

先日ご紹介したケトジェニックダイエットを気軽に始められる【KETOS】をご紹介します😊

栄養管理がされた食事とスープが冷凍で配送されます！
その食事を1日2食召し上がっていただき、残り1食は糖質を制限した食事を摂っていただきます😙
焼肉ok!!ステーキok!!
ビールは我慢😣
でもハイボールも焼酎もワインもok‼︎

こちらの食事が56食分(¥73,980)つきます！
一回の配送量は少なくできるので、冷凍庫をご相談ください♪

さらに運動を組み合わせて、夏に向けてカラダ作り始めませんか？？

試された会員様全員が2週間で最低2kg以上減っています😳

また、モニターとしてSNSにお写真などの公開にご協力いただける方はさらにお安くご提供させていただきます！
先着順ですので、お早めにお問い合わせください！


#ケトジェニックダイエット
#車いす
#車いすトレーニング

前回糖質制限と運動の組み合わせで減量に成功した例をご紹介いたしました！今回は糖質制限の中でも【ケトジェニックダイエット】というものをご紹介いたします！！糖質制限といっても、制限する幅は人それぞれです。その中でもケトジェニックダイエットでは、...
16/03/2023

前回糖質制限と運動の組み合わせで減量に成功した例をご紹介いたしました！

今回は糖質制限の中でも【ケトジェニックダイエット】というものをご紹介いたします！！

糖質制限といっても、制限する幅は人それぞれです。
その中でもケトジェニックダイエットでは、1日の糖質摂取量を40g以下に制限します。
ちなみにご飯茶碗に小盛りの白米で糖質は55gです😱

白米好きとしては泣けてきますね🥺

しかし糖質からエネルギーを作らなくても良い体になることは、減量したい方にとってはよいですよね！

※極端に制限する方法ですのでリスクももちろんあります。
自己判断で開始せず、主治医にご相談の上ご検討ください。

#車いす
#ダイエット
#ケトジェニック
#車いすトレーニング

車いすでパーソナルトレーニングってどんな感じ？iSWで実際にパーソナルトレーニングを受けられている方にインタビューしました!!✨1歩踏み出せた方の生の声を見てみてください🙆 ~~~~~ 皆さん野球観てますかー？😁野球はボールを投げたりバット...
12/03/2023

車いすでパーソナルトレーニングってどんな感じ？

iSWで実際にパーソナルトレーニングを受けられている方にインタビューしました!!✨
1歩踏み出せた方の生の声を見てみてください🙆

~~~~~

皆さん野球観てますかー？😁
野球はボールを投げたりバットを振ったりで、身体をたくさん捻る動きがありますね!!

車椅子での生活では、そんな身体を捻る動きが自然と少なくなります😩
これにより、気づかないうちに何かの生活動作が大変になってきたり...

『あ、なんかこれやりやすくなったような気がする』
こんな感覚もおもしろいかもしれないですよ😊


とにかく今日は村上選手を応援しましょう!!!😎


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住所

木場2-17-13第二亀井ビル3階
Koto-ku, Tokyo
1350042

営業時間

月曜日 09:00 - 19:30
火曜日 09:00 - 19:30
水曜日 09:00 - 19:30
木曜日 09:00 - 19:30
金曜日 09:00 - 19:30
土曜日 09:00 - 19:30
日曜日 09:00 - 19:30

電話番号

+81358099390

ウェブサイト

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