Team RS

Team RS 開業から20年。パーソナルトレーニングだけでなく、プロトレーナーによる整体もどうぞ

以前から、左足首の座りが悪い。空手、トレーニングで酷使し、その上、バイク事故でグシャグシャになった左足首。しかし、痛いながらも、何もないかのように、普通に過ごしてきた。でも、この１ヶ月、痛みは増す一方。年齢的にも、ごまかしが利かないというこ...
01/05/2026

以前から、左足首の座りが悪い。
空手、トレーニングで酷使し、その上、
バイク事故でグシャグシャになった左足首。
しかし、痛いながらも、
何もないかのように、普通に過ごしてきた。
でも、この１ヶ月、
痛みは増す一方。年齢的にも、ごまかしが利かない
ということだろう。
でも、このあとも、ごまかしながら、
やっていく。
ゆっくり治療に専念しようがしなかろうが、
寿命には影響ないだろうから、
休んでるのがもったいない。

以前から伺いたく思っていた「猫神社」予想以上に山の上にあって結構疲れたのもあって、その後のトレーニングも結構疲れた・・・。なんだかんだで結構疲れたのでトレーニングの後、タンニング行こうと考えてたけどもう帰宅します・・・。＃TEAMRS＃パー...
19/04/2026

以前から伺いたく思っていた
「猫神社」

予想以上に山の上にあって
結構疲れたのもあって、
その後のトレーニングも
結構疲れた・・・。
なんだかんだで結構疲れたので
トレーニングの後、タンニング行こうと考えてたけど
もう帰宅します・・・。

＃TEAMRS
＃パーソナルトレーニング
＃パーソナルトレーナーの休日
＃猫神社

「猫神社」と呼ばれている神社に行ってきました。僕も含め、トレーナーや空手家には、動物好きが多い気がする。＃パーソナルトレーニング＃小牧で痩せる＃猫
19/04/2026

「猫神社」
と呼ばれている神社に
行ってきました。

僕も含め、
トレーナーや空手家には、
動物好きが多い気がする。

＃パーソナルトレーニング
＃小牧で痩せる
＃猫

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★お気軽にお問い合わせくださいパーソナルトレーニング12回　 110,000円26回　220,000円40回　330,000円54回　440,000円68回　550,000円いづれも税込価格回数が上がる...
18/04/2026

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
お気軽にお問い合わせください

パーソナルトレーニング
12回　 110,000円
26回　220,000円
40回　330,000円
54回　440,000円
68回　550,000円
いづれも税込価格
回数が上がるとお得になります！！

＊上記コースは、オンラインによる食事指導、
　　　　　　　ライフアドバイスはありません。
＊対面での食事指導はバッチリいたします！

(当店ご利用初めての方は別途入会金19,800円)

オンライン栄養指導付パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニング　
16回　239,500円　税込入会金込み

★LINE、メール等使いながら、常にご指導致しますので、
不安な方はこちらがおすすめです。

TEAM-RS　　
小牧市外堀3丁目213
#小牧市パーソナルトレーニング
#岩倉市パーソナルトレーニング
#豊山町パーソナルトレーニング
#北名古屋市パーソナルトレーニング
#２ヶ月で身体は変わる
＃ダイエット

昨日は、息子と息子のお友達を連れて、3人で水族館と遊園地に行きました。
03/04/2026

昨日は、
息子と息子のお友達を連れて、3人で
水族館と遊園地に行きました。

今日から、次女が大学生となり、我が家には、大学生２人と、小学生がいることになりますが、高校中退、いわゆる中卒の僕からすると、「たくさん勉強できてうらやましい」というのが本音ですが、でも、学校に通うだけが勉強ではありません。実際、僕は、社会人...
01/04/2026

今日から、次女が大学生となり、
我が家には、大学生２人と、
小学生がいることになりますが、
高校中退、いわゆる中卒の僕からすると、
「たくさん勉強できてうらやましい」
というのが本音ですが、
でも、学校に通うだけが勉強ではありません。
実際、僕は、社会人になってから、たくさん本を読み、
解らないことはすぐに調べ、今でも毎日、勉強してます。
小学校も中学校も途中でやめちゃった高校も、その時代、ほとんど勉強などしませんでした。
社会に出て、その不勉強、無知、が、まともに振りかかり、
「このままじゃ一生うだつが上がらないだろうなあ」
と感じ、一念発起。ジャンル問わず、何でもかんでもとにかく、本を読みまくり、まわりの立派な社会人たちと対等にお話ができるように努め、自分で事業を興し、なんとかかんとか生きてきました。
子供や学生のなかには、
「何のために勉強するの？理科とか数学の公式なんて役に立つの？」
と考えてる人が多いでしょう。僕もそうでした。
理系の仕事に就かないのなら、理数系は必要ないかもしれませんが、苦手なら苦手で結構。苦手ながらに、苦手だなあと思いながら、トライすることが、考える力を養うことになります。
「人間は考える葦である」
という言葉があるように、考えること、考えを巡らせること、が、人間の最大の強みです。
クマやライオンには、人間は勝てません。
でも、動物界ではトップに君臨してます。
それは、人間には知恵があるからです。
その知恵が磨かれるのは、苦手な数学の問題を一生懸命理解しようと努力したときに、鍛えられるものなのです。
とくに若い時は、脳みそも若いわけですから、与えた刺激への反応は、我々おじさんとは格段の差があります。
勉強といっても何から始めたらよいのかわからないなら、何でもよいから、まずは本を読んでみましょう。
本が苦手な人も、興味のそそられるタイトルの本を読んでみたらよいでしょう。何冊か読んでるうちに、本読みテクニックが身につき、スラスラと読めるようになります。
知識が増えていき、人との会話での自分の発言の内容、表現の仕方に変化を感じるはずです。
新年度です。新社会人、または、進学する若者たち。
全員にエールを送ります。

こんにちは。TEAM-RS、葉隠塾竹川道場の竹川です😊僕は、一応、＃ボディビルコンテストに、毎年のように出場させて頂いてます。ですので、＃ボディビルダーなのでしょうが、自分では、そうは思っていません。ボディビルダーが嫌なわけではなく、理由と...
26/03/2026

こんにちは。TEAM-RS、葉隠塾竹川道場の竹川です😊

僕は、一応、
＃ボディビルコンテスト
に、毎年のように出場させて頂いてます。
ですので、
＃ボディビルダー
なのでしょうが、自分では、そうは思っていません。
ボディビルダーが嫌なわけではなく、
理由としては、
「烏滸がましい」
というのが、正直なところです。
ボディビルという競技に、全身全霊かけてやられている方々を前にして、「僕はボディビルダー！」
なんて、簡単に言えないし、言っちゃいけない、そう思うのです。
僕は、仕事は
＃パーソナルトレーナー
これは、心血注ぎ、プロであるというつよい意識を持って、
お客様と向き合います。
そして、もう一つ、
＃空手家
としての、生き様があります。
もともと、この
＃空手
のために始めたトレーニングです。
日々の空手の稽古に支障が出るのでは、このトレーニングも、意味を成しません。
ではなぜコンテストに出場させてもらうのか、というところになりますが、やはり、ステージに上がる以上、恥ずかしいことはできません。日々のトレーニングと、
なにより過酷な　＃減量　を成し遂げて、
体脂肪を極限まで削らなくてはなりません。
ここに強い魅力を感じます。
己を律する。簡単に言えば、「我慢する」
ということです。これは、武術の修行として、
とても、理に適った精神鍛錬となります。
他の選手と見比べてもらい、勝ち負けを有するわけですが、当然、それも気になりますが自分が自分の心に打ち勝つことができたのか、どうなのか。
100をやりきったとするなら、毎年、95ぐらいの感覚です。
「もっとやれた」
というのが、この5の中に詰まってます。
ボディビルコンテストというのは、
自分の弱さ、そこに対する歯痒さ、自分への見損ない、をもたらしてくれます。自己肯定感を根こそぎやられるのが、毎年のコンテスト後の感想です。
でも、だからこそ、良いのです。
僕は、
「褒めて伸ばす」という行いが大っきらいですが、自分で自分を褒めるのはもっと嫌いです。
失敗したっていいじゃない、だって人間だもの。も、
大っきらいです。失敗したらダメなんです！
だから、失敗したら猛烈に反省し、次は同じ過ちを絶対に犯さない！それが大切なのだと考えています。
日々の空手の稽古も、毎回、
「今日もうまくならなかったなあ、ダメだったなあ」
コンテストも
「トレーニングがダメ、減量がダメ、全部ダメ」
とおもえるからこそ、
次こそは！と、思い、奮い立ってやれるのだと思います。
最近、「自分には魅力がない」というご相談を受けることがありました。でも、そんなもんはそれでよいのです。
「自分は情けなくて魅力ねぇなぁ、だから、これだけは頑張って続けてやろう」
とコツコツやってると、自分では気付きませんが、それがあなたの魅力となります。
魅力とは、自分で感じるものではなく、人が評価してくれるものです。

減量開始から数日経ちました。僕の減量は、「食事量を減らす」よりも、「良くないものを食べたり飲んだりしない」に重きを置いています。体重も減り始めますけど、まず、最初の変化は、「睡眠の質が上がる」ということ。すぐ寝られて、目覚めもすっきり。それ...
06/03/2026

減量開始から数日経ちました。
僕の減量は、
「食事量を減らす」
よりも、
「良くないものを食べたり飲んだりしない」
に重きを置いています。
体重も減り始めますけど、
まず、最初の変化は、
「睡眠の質が上がる」
ということ。
すぐ寝られて、目覚めもすっきり。
それともう一つ、
「老眼の緩和」
です。目もよく視えるようになります。
元来、近眼なので、コンタクトを普段していて、でも、近くを見るときは老眼鏡をかけますが、
老眼鏡がなくてもなんとか視えるようになります。
でも、コンタクトの度数が少し合わなくなり、遠くが見えすぎて疲れるという、なんとも厄介な
僕の視力・・・。

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

パーソナルトレーニング
12回　 110,000円
26回　220,000円
40回　330,000円
54回　440,000円
68回　550,000円
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＊上記コースは、オンラインによる食事指導、
　　　　　　　ライフアドバイスはありません。
＊対面での食事指導はバッチリいたします！

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＃ダイエット

２０代の頃は「減量」となると、大量の胸肉とブロッコリー、で、とにかく、「タンパク質」を意識して食べてましたが、最近は、ごくごく普通のこんな食事。脂質の量と白米の量こそ、日々、計算して食べていきますが、毎日、美味しくいただきますので減量が辛い...
27/02/2026

２０代の頃は
「減量」
となると、大量の胸肉とブロッコリー、
で、とにかく、
「タンパク質」
を意識して食べてましたが、
最近は、
ごくごく普通のこんな食事。
脂質の量と白米の量
こそ、日々、計算して食べていきますが、
毎日、美味しくいただきますので
減量が辛いものではなくなりました☺

パーソナルトレーニング
12回　 110,000円
26回　220,000円
40回　330,000円
54回　440,000円
68回　550,000円
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20/02/2026

うちの犬です

いよいよ、春めいて参りました薄着の季節に向けてからだつくり始めましょうTEAM-RS◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇パーソナルトレーニング12回　 110,000円26回　220,000円40回　330,000円54回　440,00...
19/02/2026

いよいよ、春めいて参りました

薄着の季節に向けて

からだつくり

始めましょう

TEAM-RS

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

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住所

外堀３丁目２１３番地
Komaki-shi, Aichi
4850039

営業時間

月曜日 11:00 - 23:00
火曜日 11:00 - 23:00
水曜日 11:00 - 23:00
木曜日 11:00 - 23:00
金曜日 11:00 - 23:00
土曜日 11:00 - 23:00

電話番号

+81568760790

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