加圧トレーニングスタジオ　Laule'a Support　国分寺店

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こんにちは。ラウレアサポートでは、新オプションメニューを導入致しました♪【加圧ウォーキングｏｒバイク】パーソナルトレーニングやパーソナルストレッチでご来店頂いている会員様向けのオプションメニューです♪加圧トレーニングの予約が取れなかった会員...
23/03/2016

こんにちは。
ラウレアサポートでは、
新オプションメニューを導入致しました♪

【加圧ウォーキングｏｒバイク】
パーソナルトレーニングやパーソナルストレッチで
ご来店頂いている会員様向けのオプションメニューです♪
加圧トレーニングの予約が取れなかった会員様も、
加圧ウォーキング（バイク）なら比較的ご予約が可能になります。

＜効果＞
脂肪燃焼アップ
血行促進
筋力アップ
アンチエイジング
美肌効果

＜やり方＞
両脚に加圧ベルトを巻いた状態で、
ウォーキングｏｒバイクを15分間行います。
その後ベルトを外して、更に有酸素運動を続けてもＯＫです。
会員様であれば、バイクもウォーキングマシンも
無料でご利用頂けます！！

店内にＰＯＰでご案内もしております。
詳しくは、スタッフ迄お声かけくださいませ★

ＴＯＭＯ

加圧トレーニングスタジオ
ラウレアサポート国分寺店
ＴＥＬ：042-323-3771
http://www.laulea-kaatsu.com/

今日は予約のキャンセルが出た為、空き時間を使ってMAMIとトレーニングしました(*^_^*)♪トレーニング中の我々の口癖は、「加圧ってなんでこんなに辛いんだろう」「口から何か出そう」「ちぎれる～」「ヤバイ-----」と、こんな感じです。これ...
24/01/2016

今日は予約のキャンセルが出た為、
空き時間を使って
MAMIとトレーニングしました(*^_^*)♪

トレーニング中の我々の口癖は、
「加圧ってなんでこんなに辛いんだろう」
「口から何か出そう」
「ちぎれる～」
「ヤバイ-----」

と、こんな感じです。
これだけを見ると、
決して加圧トレーニングをしたいとは
思わないでしょう・・・（笑）
実際本当に辛いんですよ。
だけど、加圧は30分だから出来るんです。
会員様達の辛い気持ちは
我々もよーく知っております(*^_^*)。

本来、加圧トレーンニングはマンツーマンで行いますが、
我々はトレーナーですので、こうして
スタッフ同士一緒にトレーニングをし、
お互いの負けず嫌い精神を奮い立たせてながら
トレーニングを頑張っているわけです。
決して一人では追い込めませんので（笑）

トレーニング後は、
しっかりとプロテインを注入しました～。
やっぱり、美味しい。

TOMO

加圧トレーニングスタジオ
http://www.laulea-kaatsu.com/

いつも、お子様と一緒に通って下さっているあすかさんとお子様のあかりちゃん★今日もトレーニング頑張りました！あすかさんは、背中にあかりちゃんを乗せても大丈夫なくらい体幹が強化されました！！乗っけたまま40秒くらいできちゃいます♪あすかさんの体...
26/11/2015

いつも、お子様と一緒に通って下さっている
あすかさんとお子様のあかりちゃん★
今日もトレーニング頑張りました！

あすかさんは、背中にあかりちゃんを乗せても
大丈夫なくらい体幹が強化されました！！
乗っけたまま40秒くらいできちゃいます♪

あすかさんの体が引き締まっていく変化と
最初は話せなかったあかりちゃんがだんだん言葉を話すようになっていったり、数字を数えるようになったり、踊ったり、
あかりちゃんの成長を見れるのが毎回楽しみでした♪

都内にお引越しをされるという事で、今日が最後のトレーニングとなりました。会えないのはとっても寂しいですが、近くにいらっしゃった時は是非遊びにいらして下さいね(^O^)
最後に良い笑顔が見れて嬉しいです(*^_^*)
ありがとうございました！

ＴＯＭＯ

ラウレアサポート国分寺店
http://www.laulea-kaatsu.com/

2010年の7月にご入会頂き、もう5年以上もラウレア国分寺店に通って下さっている、男性会員のＵ様。現在は、体脂肪率10.6％とかなり良い体をしています。ちなみに始めた当初は、体脂肪率19％ありました。過去最高記録は、体脂肪率一桁台の9.3％...
05/09/2015

2010年の7月にご入会頂き、もう5年以上もラウレア国分寺店に
通って下さっている、男性会員のＵ様。
現在は、体脂肪率10.6％とかなり良い体をしています。
ちなみに始めた当初は、体脂肪率19％ありました。

過去最高記録は、体脂肪率一桁台の9.3％！！
現在もＩＮ　ＢＯＤＹの測定では「筋肉型」に入ります！！
中々いない、「筋肉型ゾーン」。
そのうち、その上の「アスリートゾーン」に入るのではないかと
ドキドキが止まりません(*^_^*)♪

毎回トレーニング後は、パンプアップした二の腕が凄まじいことになっているので、先日またもや写真を撮らせて頂きました（笑）
（写真は、その時のトレーニング写真です。）

加圧5年にもなると、トレーニング強度も圧も上がります。
男性なので、20㎏の重りを持ってベンチプレスや、スクワットなど・・・・。
現在は、また体脂肪率一桁に戻すために日々トレーニング頑張って下さっております。

何事も、継続は力なり。
ですね！！

ＴＯＭＯ

ラウレアサポート国分寺店
http://www.laulea-kaatsu.com/

毎週Ｍ様と一緒にスタジオに来てくれるゆうすけ君。私：「プロテインは200円だよ」と言うと自分の持ってきたおこづかいをイスの上に出し数え始め、ゆうすけ君：「これで足りる？」私：「惜しい。足りないな～」と言うとゆうすけ君：「あと何円足りないの？...
29/06/2015

毎週Ｍ様と一緒にスタジオに来てくれる
ゆうすけ君。

私：「プロテインは200円だよ」と言うと
自分の持ってきたおこづかいをイスの上に出し数え始め、
ゆうすけ君：「これで足りる？」
私：「惜しい。足りないな～」と言うと
ゆうすけ君：「あと何円足りないの？」
私：「あと、4円かな～。あともう少しでプロテイン買えるね！」
なんていう、やりとりをするのが毎回楽しい（笑）

今日は面白いＴシャツを着て参上したので、
思わず写真パチパチ撮っちゃいました♪
ゆうすけ君かっこいい～！そして、イケメン！！
やっぱり男の子ですね。
毎回ダンベルに興味津々です（笑）

ゆうすけ君のお母様のＭ様は、
ラウレアに昨年の9月にご入会頂き、
毎週トレーニング頑張っております。
朝、時間がある時はジョギングもしてます。
現在、体脂肪率19％代のスリムママさんです！！

お写真を載せても良いと
快諾して下さったのでアップしちゃいます！！
Ｍ様、、ありがうございました(*^_^*)♪

ＴＯＭＯ

ラウレアサポート国分寺店
http://www.laulea-kaatsu.com/

こんにちは！！いや～蒸し暑いですね。ただ今、店内の湿度90％になってますがこれは果たしてあっているのか？！と疑いたくなるくらいの湿度です。髪の毛もそりゃウネウネです（笑）ここ最近肩こりがひどい方が多いですね・・・。湿度が高いこの梅雨時期はど...
27/06/2015

こんにちは！！
いや～蒸し暑いですね。
ただ今、店内の湿度90％になってますが
これは果たしてあっているのか？！と
疑いたくなるくらいの湿度です。
髪の毛もそりゃウネウネです（笑）

ここ最近肩こりがひどい方が多いですね・・・。
湿度が高いこの梅雨時期は
どうしても疲労がたまりやすいんですよね。

そこで、肩こりにも効くＹＯＧＡのポーズを
ＭＡＭＩにやってもらいました♪

「鷲のポーズ」
肩の位置と耳たぶの位置をなるべく離してあごを引く。
15～30秒ステイし、反対も同様に行う。

肩甲骨を左右に開くことで、
血行を促し、肩こりを解消する効果があるそうです。
（二の腕、足の引き締めにも効果的だとか。）

立った状態で出来ない場合は
座ったバージョンでやってみてください。　

ＴＯＭＯ

ラウレアサポート国分寺店
http://www.laulea-kaatsu.com/

今日は、会員のM様のご友人スウェーデン人のデイビット様が加圧体験に来て下さいました！！趣味は、マラソン。職業は、ピアニストですって(*^_^*)素敵！！とってもスリムで、まさにランナー体型♪なんせ、手足が長い！！始めての加圧トレーニングに驚...
28/04/2015

今日は、会員のM様のご友人
スウェーデン人のデイビット様が
加圧体験に来て下さいました！！

趣味は、マラソン。
職業は、ピアニストですって(*^_^*)
素敵！！

とってもスリムで、
まさにランナー体型♪
なんせ、手足が長い！！

始めての加圧トレーニングに
驚かれていましたが、
楽しんでトレーニングして下さっていました。
終わった後は、
「Good　training！！」と笑顔で言って
下さいました♪

会員のM様も、
「デイビット、かなり大満足出来たと思います。
ありがとうございました。」と言ってくれましたので、
良かったです。

デイビットさん、
また日本にいらした時は
是非加圧しにラウレアに来てくださいね(^O^)♪
みっちり追い込んで差し上げます☆

TOMO

加圧トレーニングスタジオ
http://laulea-kaatsu.com/

ふくらはぎの筋力低下で足はむくみやすくなります。筋肉は血管やリンパ管を収縮させ、循環させるポンプの役割をするんですが、運動不足でふくらはぎの筋力が低下したり、座っている時間が長くふくらはぎの筋肉を収縮させる事が少ない状態が長く続くと、リンパ...
18/04/2015

ふくらはぎの筋力低下で
足はむくみやすくなります。

筋肉は血管やリンパ管を収縮させ、
循環させるポンプの役割をするんですが、
運動不足でふくらはぎの筋力が低下したり、
座っている時間が長くふくらはぎの筋肉を収縮させる事が
少ない状態が長く続くと、リンパ管から静脈への疲労物質の運搬が
少なくなり、どんどん疲労物質が溜まっていき、むくみに繋がります。

かかとあげ運動（カーフレイズ）
とっても簡単です。

肩幅くらいに足を開いて、
かかとを上げ下げするだけ。

家で歯を磨きながら、
食器を洗いながら、
洗濯物を干しながら、
いつでもどこでもできます。

むくみがひどい方は、
このかかとあげ運動（カーフレイズ）
＋ふくらはぎのストレッチもあわせて行う事を
オススメします♪

TOMO

ラウレアサポート国分寺店
http://laulea-kaatsu.com/

ラウレアサポート国分寺店のゴールド会員様のU様は、筋力アップ目的でご入会され、早5年半。当初に比べると本当にたくましく、男らしくセクシーな筋肉です！！U様の場合、かなり追い込みますので加圧トレーニング後はパンプアップし過ぎてて二の腕の太さが...
28/03/2015

ラウレアサポート国分寺店の
ゴールド会員様のU様は、
筋力アップ目的でご入会され、早5年半。

当初に比べると
本当にたくましく、男らしく
セクシーな筋肉です！！

U様の場合、
かなり追い込みますので
加圧トレーニング後は
パンプアップし過ぎてて
二の腕の太さが
正直ちょっと気持ち悪いです（笑）

U様もいつも「気持ち悪い～」と
連呼し、叫んでおります（笑）

現在は、
①胸板を厚くする。
②お腹をシックスパックにする。
これを目標に
日々トレーニング頑張っております。

会員様それぞれ、
目的が違います。

一人ひとりの目的にあわせて
私たちはトレーニング指導を
行っております(*^_^*)♪

TOMO

ラウレアサポート国分寺店
http://laulea-kaatsu.com/

国分寺市の皆様、このチラシがポスト入っていたらラッキーです！！いよいよ薄着の季節になりますね。冬に溜め込んだ脂肪が、まだそのままの方多いのではないでしょうか！？このまま何もしないで体重がどんどん増加・・・・ってこともあり得ます。今の自分の体...
03/03/2015

国分寺市の皆様、
このチラシがポスト入っていたら
ラッキーです！！

いよいよ薄着の季節になりますね。
冬に溜め込んだ脂肪が、まだそのままの方
多いのではないでしょうか！？
このまま何もしないで体重がどんどん増加・・・・
ってこともあり得ます。

今の自分の体をじっくりと鏡で見てみて下さい。
お腹出ていませんか？
お尻垂れていませんか？
二の腕プルプルしていませんか？
全体的に体がたるんでいませんか？

こんな悩みもすべてはご自身の意識から！！
体を変えるための、第一歩。
筋トレをしましょう(*^_^*)！！

そのために、
ラウレアサポート国分寺店では、
チラシをご持参頂いたお客様に
特別キャンペーンを行っております。

チラシが入っていた方、
ぜひこのチャンスを逃さないで下さい（笑）

お得すぎる「新春入会キャンペーン」です。
チラシ持参で、体験料金が2,000円！！（通常5,000円）
更に、体験した当日に10回以上の回数券を
ご購入された方には、入会金が無料になります♪

ぜひ、ご利用下さい。
ちなみに、ＨＰからお問い合わせ頂いた方も
体を変えたいという熱意があれば、
こちらのチラシそっとお渡しします（笑）

今年こそ痩せたい！
今年こそ身体を変えたい！
あなたのこうなりたい
を手厚く優しくスタッフがサポート致します！！！

(^O^)♪

ＴＯＭＯ

ラウレアサポート国分寺店
http://laulea-kaatsu.com/

住所

Kokubunji, Tokyo
１８５－００２１

電話番号

042-323-3771

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