Pilates Studio kizuki

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Kofu-shi, Yamanashi
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BODY MAKE STUDIO KIZUKIでは、ピラティスを軸にスタイルアップ、マシンピラテ?

02/08/2026

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７月も甲府店・都留店に多くのお客様に足を運んで
いただきました、ありがとうございます🙏✨

そして8月がSTART致しました🏃🛒
毎日暑い日が続いていますね

「暑くて身体を動かしたくない…」

そんな方も多いこの季節🌞

冷房による冷えやむくみ、だるさ
汗をかくことで失われる水分や疲労の蓄積。

そんな夏特有の不調は、身体を無理なく動かし、
呼吸を深めることで改善につながることもあります🪽

激しく追い込む運動ではなく、「整える」ことを大切です

8月も皆さまが心地よく過ごせる身体づくりを
サポートしていきます💪

今月も宜しくお願い致します☺︎

#山梨ピラティス
#甲府ピラティス

#ピラティススタジオキズキ

01/08/2026

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マットピラティス指導者養成コースの様子✍️☀️

マットピラティスのメリットは、マットと感性があれば
出来ること。感じる力を養いながら自身と向き合う時間を
楽しみます！

感じることで自分を知り自分を育てていく自律を目指します！

学んだことを深めるために。感じるために。伝えるために。
努力している姿が美しいです💪

#山梨ピラティス
#甲府ピラティス

#ピラティススタジオキズキ

28/07/2026

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肩こりや腰痛、実は原因は足元かもしれません👣

足は身体の土台🦵足裏のアーチが崩れたり、足首の動きが
悪くなると、骨盤が傾きやすくなります💭

骨盤は背骨の土台なので、その歪みを補おうとして背中や
肩、首に余計な負担がかかり、肩こりや腰痛につながることも。。。

「肩がつらいから肩だけ」
「腰が痛いから腰だけ」
ではなく、足元から身体全体を整えることが大切です💡

ピラティスでは足元から全身のつながりを意識して
動くことで、骨盤や背骨が本来の位置で安定しやすくなり
不調の根本改善を目指しましょう💪✨

#山梨ピラティス
#甲府ピラティス

#ピラティススタジオキズキ

26/07/2026

BESJ認定マットIIピラティス資格コース開催のお知らせです！

マットピラティス資格保持者の方であれば受講可能です。

現場でこんなお悩みありませんか？

・動けない
・痛みがでる
・力みが抜けない
・ケガを繰り返す

様々なクライアントと向き合う中で、悩みが増えていませんか？

バリエーションを増やすだけでなく、本質的な身体のしくみや繋がりを學び、様々なシチュエーションに対応していける力を養いましょう😊

ピラティスは繋がりを感じられた時が深まった時かなと。

一緒に繋がる楽しさを味わいましょう❣️

2026年9月6.13.20.27日
毎週日曜日
13時～16時
計12時間。40ムーブメント。
143,000円

お問い合わせ・お申し込み
ピラティススタジオKIZUKI のプロフィール欄下のwww.pilates-kizuki.jpをクリックして、お問い合わせフォームからお申込みください。
もちろん、DMからでも大丈夫です！
公式LINEからのご連絡も
お待ちしております🎵

#山梨ピラティス
#山梨マットピラティス資格
#山梨マシンピラティス資格

25/07/2026

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📍 Pilates Studio KIZUKI

グループレッスン８月のご予約受付中です！
3名枠の少人数制なので、

「グループだと分からないことがあっても聞きにくいな...」
「他の人の目が気になる」
「初めてだからまずはグループからやってみたい」

などなど、お悩みの方もいらっしゃると思います💡

アットホームな空間の中でグループレッスンでも、一人ひとり
丁寧にサポートしていきます！

既存のお客様、初めてのお客様、お連れ様同士でも、
お気軽にお越しください🧘‍♀️🧠

21/07/2026

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🌼8月グループレッスンスケジュール🌼

少人数制（定員3名）のため、グループレッスンでありながら
お一人おひとりの動きを確認しながら進行いたします！

ご予約は公式LINEより承っております✔︎
各クラス定員制（3名）となりますので、ご希望の方は
お早めにお申し込みください🈸

🪄リセットピラティス...動きづらくなってしまった身体や関節をゆるめるピラティス。柔性を取り戻したい方におすすめです！

🪄フローピラティス...流れるように動くピラティスで自分と向き合う時間。むくみ解消やシェイプアップ、姿勢改善にも効果的です！

🪄プロップスピラティス...プロップス（ボール・リング等の道具）を使用し、筋肉強化や姿勢改善に効果的です！

🪄リング（ピラティスリング）の動きを利用し、筋肉強化に特化したクラスです。インナーマッスル・アウターマッスル全てにアプロ一チします！

🪄パラセッター...バレエの動きを取り入れたプログラム。
姿勢改善や美しいライン作りに効果的です！

🪄マスターストレッチ...専用のシューズを使い、立体的な動きで美しい姿勢・柔軟性を目指すクラスです！

#山梨ピラティス
#甲府ピラティス

#ピラティススタジオキズキ

20/07/2026

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🟠BESJ認定マットピラティス指導者養成コース🟠
33期修了致しました✨

資格はゴールではなく、新しいスタートです🏃

ここからピラティスでさらに多くの方の健康や笑顔に
繋がっていくことを心から楽しみにしています！

継続は力なりです！身体と脳内をアップデートしていく
ように。ぜひ学び続けてください✍️

コース修了、そして資格取得、本当にお疲れ様でした😌🙏

#山梨ピラティス
#甲府ピラティス

#ピラティススタジオキズキ

19/07/2026

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猛暑日が続く中、

「なんとなく体がだるい」
「疲れが抜けない」
「エアコンで体が冷えて重たい」
「肩こりや腰の張りがいつも以上につらい」

暑さで体力を消耗するだけでなく、室内外の温度差や
冷房によって自律神経が乱れやすい季節です🌞

そんな時こそ頑張って体を追い込むのではなく、
呼吸を整え、背骨を動かし、全身の巡りを良くすることが大切です💡

ピラティスは固まった体をほぐしながら、深い呼吸で
自律神経を整え、血流や姿勢を改善し、疲れにくい体づくりを
サポートします◯

この夏を元気に過ごすために、まずは自分の体と
向き合ってみませんか？🌿

#山梨ピラティス
#甲府ピラティス

#ピラティススタジオキズキ

14/07/2026

Ann Toran 来日ピラティスエデュケーションコースセミナーに参加して来ました！

本場ニューヨークで指導していて、きちんと指導ができるトレーナーが少ないから、トレーナーを育てたいとおっしゃっていました。

ガチャガチャマシンを動かすのではなく、体が機能的に動けるようにサポート仕様になるツールのマシンでありたい。

クライアントファーストの大切さをあらためて感じるセミナーでした。

どんなクライアントでも対応出きるように。

トレーナーも日々精進し脳内更新しております！

お客様にも、インプットした事をアウトプットしていきますね😊

#山梨ピラティス
#山梨ピラティス資格コース
#山梨プライベートピラティス
#自分と向き合う時間
#ピラティス学び

10/07/2026

グループレッスン
フローピラティス
7月16日(木)19時－20時
空席ございます！

フローピラティスは、流れるように身体を動かすことで雑念が消え、心身のリラックスとリフレッシュ効果が高まります。

一日の終わりに、自分と向き合う時間いかがですか？

お問い合わせは、
https://lin.ee/Sqx5WiA

または、DMにメッセージをお願いします😊

#山梨ピラティス
#山梨マットピラティスレッスン
#フローピラティス
#ピラティス仲間
#ピラティス好きこの指とまれ

住所

城東1-8/32
Kofu-shi, Yamanashi
400-0861

電話番号

080-9216-2525

ウェブサイト

http://www.pilates-kizuki.jp/

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