神戸パーソナルトレーニングジムidealstyle

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また自分のプライベートなど包み隠さず発信していきたいと思います。

06/05/2026

寝ながらできる!下腹を引っ込めるトレーニング

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18/03/2026

座ったまま食後血糖値を下げる方法

食後座ったまま筋肉を揺らすと、AMPキナーゼという酵素が活性化し、インスリンの分泌とは関係なく血糖値が下がります。

リブレ2を使用して血糖値も測定しており、食後血糖値が気になる方は今回ご紹介する2分間のエクササイズを習慣にしてみてください。

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住所

兵庫県神戸市東灘区御影中町1-17-11 中島西ビル 4F
Kobe-shi, Hyogo
6580054

営業時間

水曜日 07:00 - 00:00
木曜日 07:00 - 00:00
金曜日 07:00 - 00:00
土曜日 07:00 - 00:00
日曜日 07:00 - 00:00

ウェブサイト

アラート

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