旧居留地大丸前プライベートジムCorpus

12/03/2017

この時期は転勤の辞令が出て、引っ越して生活がガラリと変わる方も多くいますよね。
写真の女性は今月から東京に転勤。
転勤やご結婚で引っ越しされたコアパスのメンバーさんは関西に来る時は必ずトレーニングを受けに寄ってくれます。
大きなキャリー持って来られる方々の光景も見慣れたもんです笑
本日は東京から出張して新大阪で仕事だったのでスケジュール調節してコアパストレーニング、また新大阪に戻るという💧
安部さんのテイストでパーソナルトレーニング受けたら他所では受けれないと言ってもらえるのは本当に嬉しいお言葉です^ ^

12/03/2017

この様に言ってもらえるのは嬉しいですね。トレーナー冥利につきます◎
問題はウチの空き枠…
コアパスはプライベートパーソナルトレーニングジムなので、マンツーマンで丁寧に指導するから、
（なんか、塾の宣伝みたい笑）
なかなか空きが出なくてご迷惑をおかけしてます。

10/01/2016

http://s.ameblo.jp/corpusplus/entry-12115959151.html

2年ほど前にSNS等で紹介していました身内ネタで表に出される『コーハイ O川くん。』コアパストレーニングで激変してマジで人生（生き方）変わったくらいのヤツコア…

03/01/2016

メンバー様限定で実施していたご好評のメニューが今年からレギュラーメニューになりました。
『筋膜リリースマッスルリンパマッサージ』
強めのマッサージを受けても、エステマシンを受けても「思ったような結果が出なかった！」 と感じた方、それは老廃物がきちんと体外へ排出されていなかったから。
　“筋膜”　をしっかり緩める事により身体全体の循環を良くしてから、リンパ液を流すコアパスの『筋膜リリースマッスルリンパマッサージ』で変化を実感してください。
http://www.ateliercorpus.com/corpusplus/esthebody.html

★ダイエットや肉体改造★神戸旧居留地でのプライベートパーソナルトレーングジムコアパスでは、今後もコアパスならではのトリートメントを展開していきます。

31/12/2015

大晦日いかがお過ごしでしょうか？？

忘年会もやりきって、カウントダウン飲み会、正月休み。。

しっかり食べて楽しんで、1月からまた頑張りましょう！
食べる時は食べて楽しんで、日々は少し節制を頑張ってもらう。それで洋服の似合うスマートなカラダを獲得しようってのがコアパス流。

新年1/3まで休業ですので、メール・お電話でのお問い合わせは1/4以降にお願い致します。

今年もありがとうございました。
来年もよろしくお願いします‼︎

03/05/2015

GWいかがお過ごしでしょうか？？
今日、明日はあいにくのお天気のようですが・・・。
コアパスはおかげさまで毎日忙しくしてます。

本日、ＧＷまっただ中ですが・・・

コアパスも本日3日～6日までお休み頂戴いたします。

仕事もトレーニングもしっかり満喫するコアパス☆

5/3～5/6まで休業ですので
メール・お電話でのお問い合わせは5/7以降にお願い致します。

10/08/2014

[10日の営業時間のお知らせ]
台風11号の接近に伴い、本日の営業は台風が通過するまで見合わせます。
本日午前中～午後にかけてのご予約のお客様には安全の為、お休みのご連絡はさせて頂いております。
お客様にはご迷惑をかけて誠に申し訳ございません。

本日の営業再開については、また後ほどお知らせさせて頂きます。

※状況によっては本日clauseとさせて頂きますので宜しくお願い致します。

10/04/2014

＞○○を毎朝食べるだけとか、昼は○○だけとか、夜は○○に置き換えたら痩せますか？とか、こんなの食べると逆に太るという可能性はあるのでしょうか？
って良く聞かれるのですが、こういう方法で痩せたとして、その後、どういう食生活になるか？という事が大事になります。

痩せる手段が良いか悪いかについては語りません。

その後の普段の食生活が、痩せた体を維持するのに適当であるかどうか？のほうが問題なのです。

ダイエットって本当は普段の食生活を目的に応じて調整する事です。
普段の食生活を反映したのが、今の自分の体なんですから。

12/03/2014

いや、ほんとそう。
自分がR40やからこそ分かるな…。http://9post.jp/1385

『9post』は、動画キュレーションのプロフェッショナル達がキュレーションする動画メディアです。世の中のオススメ動画だけ集まります。面白動画、衝撃映像、感動映像、社会問題などの動画がどんどん投稿されています！

06/03/2014

約1年ぶりに再開希望のお客様からのmail
文面にある通り…
最近は猟奇的な犯罪が増えています。
私も某空手団体で黒帯までがんばったからこそ分かるのですが
本当の護身術は不審者から逃げ切る体力、能力がある事。
しっかりトレーニングしてキレイに痩せつつ、お子さん抱っこして走れるくらいの体力つけましょうね！
と提案(^ ^)

06/03/2014

～スポーツ選手に一番大事な資質とは？～

ウチに来るスポーツ選手に良く伝えること

トレーニングの方法論うんぬんよりなにより

まずは「がっつり食べろ」って事。

満腹になった状態からが食事スタート！
って思ってちょうどいいくらい。

今の世の中、良質なサプリメントが多く出回っている為に
すぐにソレに頼りがち…。

サプリメントとは
食事で補いきれなかった栄養素を補うものであって
明確な目的やしっかりした知識をもたずに、
「なんとなく」や、「周りの選手がとっているから」
というような理由でサプリメントを摂取している選手も
少なくありません。

しっかり食べて胃袋で消化し、腸で吸収し、体の各部に届ける。

コレが基本！

内臓が弱っちいのにクオリティの高い練習量がこなせる訳なく
ましてやパフォーマンスなんて上がる訳ない。

結局、食欲がないということは、内臓が弱いということです。

毎日しっかり食べて、その量に見合うトレーニングを行う。
で、疲労回復のために又しっかりバランスよく食べる。

『食事もトレーニングのうち。』

トレーニング中やトレーニング前後、試合前後などに
吸収したい栄養素に関しては
サプリメントで効率良く摂取するのが望ましいですがね。

最近の若い競技者見てると、食が細い。
エネルギーがしっかり入らないから練習量をこなせない。
そのくせサプリメントだけなんかやたら持ってるみたいなｗ