神戸市須磨区のパーソナルトレーニングジム『クラブショア』

02/06/2018

《㊗️３周年》

本日クラブショアは３周年を迎えました。

最近では会員の方を集めての「合同トレーニング」や須磨海岸が目の前という立地を活かしての「屋外トレーニング」などのイベントも開催しています。

「身体を動かす事の楽しさを皆さんで共有する」
事が出来たら何よりです。

そして軸には当施設のコンセプトである「健康的な身体づくり」を常に持ちながら、より良い施設づくりをしていきますので、今後もよろしくお願い致します。

21/10/2017

連日雨が降り続いて気分が上がらない方も多いのではないでしょうか。

そんな中、昨日も会員さん（３０代女性）との会話で
「ストレス発散方法を聞かれて、トレーニングをしてたらその時は必死になるから嫌な事など考えてられないって答えた。」
と話していました。
もはやそんな覚悟で来られているとは…
トレーニングで気分も晴れやか！

クラブショアは新たにトレーナーも増え、施設内もよりバージョンアップしております！

『健康的できれいな身体づくり専門』
パーソナルトレーニングジム　クラブショア

02/06/2017

本日６月２日は当施設のオープン記念日で、２周年となります。

須磨海岸が目の前という開放的な立地で、個人的にはいつも楽しく営業させてもらっています。

今後も皆様の健康づくりをサポートして参りますので、３年目のクラブショアもどうぞよろしくお願い致します。

11/03/2017

今年も３月５日の「篠山マラソン」に参加してきました！

結果はいつも通りの４時間前後。

フルマラソン４時間レベルのランナーがどんなことを考えて走っているかなどブログに綴っておりますのでご参考にどうぞ。

http://ameblo.jp/yoshipore/entry-12255186320.html

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03/01/2017

２０１７年、明けましておめでとうございます。

この年末年始も神戸地域は良いお天気が続いていて、目の前の須磨海岸もこんなに良い景色が広がっています！

お休みで食べて飲んでなまった身体をそろそろ外に出て活動的に動かしてみるのもいいのではないでしょうか。

当施設は本日３日より始めていて、早速皆さん身体を動かしに来られ、罪悪感（？）を癒して帰っていかれます。

私自身も１kgほど増量したので今日から「トレーニング初め」で身体にしっかり負荷をかけてやりました。

そんなわけで、皆様にとって良いお年となりますように願っております。

本年もどうぞよろしくお願いいたします！

クラブショア
吉田博陽

30/11/2016

当施設の食事指導に対する考え方について書いてみました。

You are what you eat.

良い言葉ですね。

詳しくはブログにて
『無理な糖質制限が良くない』というテーマで綴っております。

ぜひご覧ください。

http://ameblo.jp/yoshipore/entry-12224391027.html

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22/11/2016

先日行われた『第６回神戸マラソン』に今年はランナーとして、参加させてもらいました。
その日は気温も湿度もかなり高く、暑さにランナーは苦しめられ、周りやネット上の声を見ていても設定していた目標をクリアした人はほとんどいなかったみたいですね…
私も今回レース中の筋痙攣を初めて経験し、苦しいレースになりましたが、後半は楽しむことに切り替えてなんとかかんとかゴールすることができました。
ジムには記念に神戸マラソン完走グッズを掲示しています。
ぜひご覧ください！

19/10/2016

４才の息子さんが通っている保育園での運動会前２週間ほどを使って、お子さんを連れてきてお父さんと一緒にかけっこの練習をしました。

内容は神経系を促進することを目的に、遊び要素８割といったところでしょうか。楽しく能力アップができたらいいかな、といった感じで。

結果は、頑張った甲斐あって見事勝利を手にしたとの事でした！
良かった！

その後も施設を気に入ってくれたらしく、毎週お父さんのトレーニング日には一緒に来て走ります。

01/10/2016

10月が始まり、今年も残すところ３ヶ月となりました。

今回は嬉しいことに『お客様の声』をいただきましたので、ブログにて更新しています。

「実際にどのような考えでパーソナルトレーニングを継続しているか」ということから「良いパーソナルトレーナーを選ぶ基準」まで書いていただいているので、これからパーソナルトレーナーを探している方には参考になるのではないでしょうか。
ぜひご覧ください！

【＜お客様の声、40代女性＞筋肉量が増え、代謝も上がり、リバウンドしにくい体質に。】
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http://ameblo.jp/yoshipore/entry-12205152271.html

05/04/2016

＜会員さん経過報告＞
本日トレーニングに来られたSさん。
昨年末に開始してから約４ヶ月の測定をしたので掲載します。

体重　　：　７７．８kg→６７．７kg（−１０．１kg）
体脂肪率：　２４．５％→１６．６％（−７．９％）

週１回のパーソナルトレーニングをしていて、食改善は始めに少しだけ指摘させてもらいそれを変えずに実践し続けているのでストレスはないそうです。

Sさん「身体が軽くなって腰痛もなくなった。」
ということで良かったです。

18/02/2016

＜リアラインデバイス入荷＞

続々と揃っていきます。
・リアラインバランスシューズ
・リアラインコア

ゴルフ、野球、サッカー、ランニングなどの競技パフォーマンスの向上から日常生活動作の改善などには欠かせません。

リアラインコンセプト↓
http://realine.info