Studio Meenaスタジオミーナ

03/01/2026

新年あけましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願い致します。

昨年はピラティスの資格を取得し、スタジオレッスンに取り入れました。
今年はより深くピラティスを理解し、落とし込みたいと思います。
ヨガはアサナ中心の練習でしたが、もう少し膨らみを持たせてヨガの良さを追求出来ればと考えています。

生徒さんは本当に長く継続してくださり、感謝しかありません。
医学的な知識も身につけ、安全で楽しい練習を心がけてまいります。
本年も楽しく健康に歳を重ねて参りましょう。スタジオでお待ちしております。

スタジオミーナ　沼沢みずほ

※現在募集中のクラスは水曜日19:20〜のクラスになります。ヨガ&ピラティスを始めたい方お待ちしております。
体験レッスン可能です。

#清瀬ヨガ　 #清瀬ピラティス
#秋津ヨガ　 #秋津ピラティス
#東所沢ヨガ

03/12/2025

24/11/2025

私の写真ホルダーから。
秋に行った、徳島旅行での写真。
鳴門海峡の渦潮を見に行きました。

一人旅なので、移動は路線バスだったのですが、徳島駅から渦潮のクルーズ船までの片道1時間半くらいかかる長旅でした。

二日目は徳島に行って知った、大塚国際美術館に。全てレプリカですがとても迫力があって美術に興味のない私も楽しめました。

そこでボランティアガイドさんのツアーに参加したのですが、本当に素晴らしい方にガイドをしていただき引き込まれました。
心底美術が好きだという熱意が伝わりました。
これもまさにヨガインストラクターと一緒で熱意は人を動かすよねと感動致しました。

私もヨガやピラティスを教えるのが大好き！自分で練習するのも大好き！
大好きをお仕事に出来て幸せものです♪

24/11/2025

ピラティス養成講座で知り合ったインストラクターさんのインスタをフォローさせて頂いたら、皆さんとても素敵で。
私も自分の写真フォルダーからお気に入りの写真を投稿しようと思います。

秋に金沢に行った時に寄った、ひらみぱんさん。
いつも長蛇の列ですが、時間をずらしたらすんなり入れました。
外観も、店内も、お食事も全て私好み。
ひらみぱんさんのために、また金沢に行きたいなと思っているくらい。

ハード系のパン達はお土産に買って帰りました。
私の目の前にはフランス語を話す観光客の方が2組。金沢にはフランスからの方多かったですね。

ピラティスのお話も。
自分の練習も自分のクラスもピラティス率高しです。
もちろんヨガも大切ですが、最近知ったピラティスに今は夢中です。
まずはピラティスの勉強を深めないとです。
学ぶことは楽しいですね。

#清瀬ヨガ　 #清瀬ピラティス
#東所沢ヨガ　 #東所沢ピラティス
#新座ヨガ　 #新座ピラティス

11/11/2025

久しぶりにスタジオ以外でのクラス開催です。
ヨガ&ピラティス。
ヨガとピラティスの良いところ取りのクラスです。初めての方、お久しぶりの方、初心者の方大歓迎です。
お待ちしております。

2026年１月１７日(土)
10:00〜11:00
⚫︎清瀬けやきホール　小ホールにて
⚫︎持ち物　ヨガマット、水分
⚫︎会費　1500円
⚫︎申し込み　DM または [email protected]、公式LINEにて。

#ヨガ　 #ピラティス　 #ヨガティス　 #清瀬市　 #清瀬　 #清瀬ヨガ　 #清瀬ピラティス

08/05/2025

集団レッスンはついていけるか不安がある、怪我や病気に合わせたヨガレッスンを受けたい、子供を連れてヨガのレッスンを受けたい、固定の時間に都合をつけずらいので好きな時間にヨガのレッスンを受けたい。
そんなご要望を受けて、プライベートレッスンの生徒さまを募集致します。

日時は講師の都合とあわせて決めさせていただきます。
受講料は60分8,000円です。
DMまたはメールにてお問い合わせください。
怪我やご病気がある場合は事前にお知らせください。お子様連れの場合はご自身でお子様を見守ってください。
お気軽にご質問なとございましたらお問合せ下さい。お待ちしております。

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20/02/2025

お休みの日にしばらくぶりに鎌倉に行ってきました。寒い日予報でしたが、あったかくて良い散策が出来ました。
覚園寺さんは定期的にお参りしています。とても気の流れの良いお寺さんです。

09/11/2024

急に秋めいて風が吹くととても寒い日もありますね。
長い夏が終わったらと思ったら、晩秋になりました。
各クラス1〜２名の新しい方を募集しています。少人数制でヨガの基礎から学びたい方、ぜひご参加ください。お待ちしております。
申し込みはDMからどうぞ。
怪我や病気のある方もご相談ください。

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02/08/2024

暑い日が続きますね。皆様お元気にお過ごしでしょうか？
スタジオミーナは変わらず皆様熱心に通ってきてくださっています。

外は大変暑いのですが、冷房で身体の芯は冷えている場合も多いです。ヨガで冷えや浮腫、ダルさを取って行きましょう。

久しぶりに新規クラスメンバーの募集です。
水曜日の夜、19:20〜20:30のクラスです。
やさしいヨガクラスで、初心者の方から経験者の方まで受講出来ます。毎月3回のクラスです。
DMでもお問い合わせ可能です。お待ちしております。

梅干しが美味しく出来ました♪

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28/03/2024

スタジオにあるヨガプロップス(ヨガの道具)のご紹介。
道具を使って、アライメントを整えるヨガの練習をしています。初心者の方から、長年練習している方までご参加頂けます。

🟢体験募集クラス
月曜日9:30〜ゆったりヨガ、火曜日10:00〜やさしいヨガ、日曜日12:20〜やさしいヨガ、不定期開催19:20〜20:30やさしいヨガ　

🟢西武池袋線清瀬駅より徒歩13分。バス停第四都営住宅より徒歩3分。

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