Studio Meenaスタジオミーナ

25/07/2026

暑い日が続きますね。
最近のスタジオミーナの様子です。
暑い中でも皆様毎週通ってくださり、ありがとうございます。
しっかり動いた後は、必ずリストラティブポーズで身体を休めるようにしています。
※AIにイラスト加工お願いしたら、こんな絵になりました。
酷暑を乗り切るためにも皆様身体を動かしにいらしてくださいね。

今受講している、脊柱機能改善士の講座で習ったこともシェアしています。
皆様の意識と身体が変わることがとても嬉しいです。

#清瀬市　 #清瀬ヨガ　 #清瀬ピラティス　 #清瀬ピラティス教室　 #清瀬ヨガスタジオ

03/01/2026

新年あけましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願い致します。

昨年はピラティスの資格を取得し、スタジオレッスンに取り入れました。
今年はより深くピラティスを理解し、落とし込みたいと思います。
ヨガはアサナ中心の練習でしたが、もう少し膨らみを持たせてヨガの良さを追求出来ればと考えています。

生徒さんは本当に長く継続してくださり、感謝しかありません。
医学的な知識も身につけ、安全で楽しい練習を心がけてまいります。
本年も楽しく健康に歳を重ねて参りましょう。スタジオでお待ちしております。

スタジオミーナ　沼沢みずほ

※現在募集中のクラスは水曜日19:20〜のクラスになります。ヨガ&ピラティスを始めたい方お待ちしております。
体験レッスン可能です。

#清瀬ヨガ　 #清瀬ピラティス
#秋津ヨガ　 #秋津ピラティス
#東所沢ヨガ

03/12/2025

24/11/2025

私の写真ホルダーから。
秋に行った、徳島旅行での写真。
鳴門海峡の渦潮を見に行きました。

一人旅なので、移動は路線バスだったのですが、徳島駅から渦潮のクルーズ船までの片道1時間半くらいかかる長旅でした。

二日目は徳島に行って知った、大塚国際美術館に。全てレプリカですがとても迫力があって美術に興味のない私も楽しめました。

そこでボランティアガイドさんのツアーに参加したのですが、本当に素晴らしい方にガイドをしていただき引き込まれました。
心底美術が好きだという熱意が伝わりました。
これもまさにヨガインストラクターと一緒で熱意は人を動かすよねと感動致しました。

私もヨガやピラティスを教えるのが大好き！自分で練習するのも大好き！
大好きをお仕事に出来て幸せものです♪

24/11/2025

ピラティス養成講座で知り合ったインストラクターさんのインスタをフォローさせて頂いたら、皆さんとても素敵で。
私も自分の写真フォルダーからお気に入りの写真を投稿しようと思います。

秋に金沢に行った時に寄った、ひらみぱんさん。
いつも長蛇の列ですが、時間をずらしたらすんなり入れました。
外観も、店内も、お食事も全て私好み。
ひらみぱんさんのために、また金沢に行きたいなと思っているくらい。

ハード系のパン達はお土産に買って帰りました。
私の目の前にはフランス語を話す観光客の方が2組。金沢にはフランスからの方多かったですね。

ピラティスのお話も。
自分の練習も自分のクラスもピラティス率高しです。
もちろんヨガも大切ですが、最近知ったピラティスに今は夢中です。
まずはピラティスの勉強を深めないとです。
学ぶことは楽しいですね。

#清瀬ヨガ　 #清瀬ピラティス
#東所沢ヨガ　 #東所沢ピラティス
#新座ヨガ　 #新座ピラティス

11/11/2025

久しぶりにスタジオ以外でのクラス開催です。
ヨガ&ピラティス。
ヨガとピラティスの良いところ取りのクラスです。初めての方、お久しぶりの方、初心者の方大歓迎です。
お待ちしております。

2026年１月１７日(土)
10:00〜11:00
⚫︎清瀬けやきホール　小ホールにて
⚫︎持ち物　ヨガマット、水分
⚫︎会費　1500円
⚫︎申し込み　DM または [email protected]、公式LINEにて。

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