15/07/2026
「私は１００ｋｇなんて持てなくていい！！」と言われる方がいるのですが、本気で言ってるなら人生がっつり損してます！
高重量のトレーニングができると、ガンの抵抗力が上がる、血管が強くなり血管障害につよくなるという科学的な根拠があります！
日本人の死亡第一位ガン、2位3位が脳血管障害と心臓血管障害です！
死亡リスクが下がります！健康寿命も延びます！
なので保健医療費を下げるために厚生労働省はメディアで散々、筋トレを推奨してます！
ケガしたら、病気になったら、筋力は落ちます！
そのために筋力を、「貯筋」してください。
お金と筋肉はどれだけあっても困らないので出来るときに出来るだけ貯めるようにしましょう！
