ジャザサイズ門司フィットネスセンター

ジャザサイズ門司フィットネスセンター ジャザサイズは心拍数を上げ、ビートに合わせてボディを燃焼させるフィットネスプログラムです。

04/08/2026

汗だくになりながら
筋トレする
それってけっこう非日常

この暑さの中
わざわざ汗かくことやるなんて😵
って思いますよね

でも
ウェアに着替えて
シューズを履いて
音楽に乗ってやるから
やり遂げられる

汗かくのも悪くないですよ💪🏻

#ジャザサイズ門司フィットネスセンター
#北九州市 #門司区 #運動 #筋トレ

ELEVATE TRAINING BY JAZZERCISE今月よりスタートしましたその様子を少しだけ紹介します💁🏼‍♀️⭐︎ELEVATE TRAINING⭐︎通常のジャザサイズで行う筋力トレーニングのフォームや姿勢、どのように動かしてど...
01/08/2026

ELEVATE TRAINING BY JAZZERCISE

今月よりスタートしました
その様子を少しだけ紹介します💁🏼‍♀️

⭐︎ELEVATE TRAINING⭐︎
通常のジャザサイズで行う筋力トレーニングのフォームや姿勢、どのように動かしてどこに効かせているかを、丁寧に細かく確認しながら行うクラスです。

⭐︎ELEVATE RECOVERY⭐︎
可動域・柔軟性の向上、運動後の疲労回復のサポート、筋肉痛（DOMS）の軽減を目指します。
フォームローラーを用いたストレッチなどを行い、疲労回復、怪我の予防にアプローチしていきます。

〜受講者様からの感想〜

トレーニングを受講してみて

◆骨盤のポジションや、姿勢、また筋トレのフォームや筋肉の使い方などを正しく知ることができました。おかげで普段のジャザサイズクラスでフォームなど意識して動かすようになり、ウエスト3センチダウンしました♪

◆これまで何気なくやっていたことが、間違ったフォームや姿勢であったことがわかりました。
正しいフォームを見直すことで、効率が上がることを実感できました。

リカバリーを受講してみて

◆じっくり時間をかけてストレッチすることで、普段のストレッチではほぐしきれない深い部分まで身体がほぐれていくのを実感できます。

◆最初は動かしにくいと感じていた動作も、繰り返すうちに自然と動かせるようになっていくのがわかります。

嬉しいお声、続々いただいております🙆🏼‍♀️
他クラスのメンバー様もお受け入れ可能です❤︎
わたしたちと有意義な時間を過ごしましょう♪

次回は9月より開催予定です
時間、曜日のご相談はお気軽にどうぞ🫶🏻

06/07/2026

⭐︎ELEVATE TRAINING⭐︎
通常のジャザサイズで行う筋力トレーニングのフォームや姿勢、どのように動かしてどこに効かせているかを、丁寧に細かくサポート☝🏻

ジャザサイズの効果を高めたい方、インストラクターのような正しいフォームで筋力トレーニングを行い、より引き締まったしなやかな身体を目指したい方に💁🏼‍♀️

7月13日(月) よりSTART‼︎

◆最大5名様まで
◆1セッション30分×週2回
　(月・水　14:00〜予定)
◆計8回 / 4週間のプログラム
◆金額　17600円(税込)
◆持ち物　エクササイズマット
　ダンベル　トレーニングバンド　飲み物等

他クラス会員様、非会員様もご参加いただけます🫶🏻
8回だけお試しのご参加🆗
もちろん継続のご参加も大歓迎です

お問い合わせはDMでもOK🙆🏼‍♀️
(時間や曜日のご相談も💁🏼‍♀️)

＜お問い合わせ先＞
ジャザサイズ門司フィットネスセンター
090-8355-3633(オーナー　米丸)

06/07/2026

⭐︎ELEVATE RECOVERY⭐︎

フォームローラーを用いたストレッチなど、これまでにない新しいプログラムで可動域・柔軟性の向上、運動後の疲労回復をサポート☝🏻
いつものジャザサイズクラスの効率⤴️

7月13日(月) よりSTART‼︎

◆最大5名様まで
◆1セッション30分×週2回
　(月・水　14:45〜予定)
◆計8回 / 4週間のプログラム
◆金額　17600円(税込)
◆持ち物　滑り止め付きソックス
　フォームローラーは無料レンタル可

他クラス会員様、非会員様もご参加いただけます🫶🏻
8回だけお試しのご参加🆗
もちろん継続のご参加も大歓迎です

お問い合わせはDMでもOK🙆🏼‍♀️
(時間や曜日のご相談も💁🏼‍♀️)

＜お問い合わせ先＞
ジャザサイズ門司フィットネスセンター
090-8355-3633

住所

福岡県北九州市門司区北川町2/30
Kitakyushu-shi, Fukuoka
8000004

営業時間

月曜日 09:30 - 21:00
火曜日 09:30 - 21:00
水曜日 09:30 - 21:00
木曜日 09:30 - 21:00
金曜日 09:30 - 21:00
土曜日 09:30 - 12:00
日曜日 09:30 - 10:30

電話番号

+81933821015

ウェブサイト

アラート

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