Welbex -ウェルベックス-

Welbex -ウェルベックス- パーソナルトレーニングジム WELBEX ウェルベックスは、いつまでも健康的?

こんにちは！赤羽パーソナルジムWELBEXです。 いつもご利用頂き誠にありがとうございます。 このたび、おでかけ情報メディア「aumo(アウモ)」さんでパーソナルジムWELBEXをご紹介いただきました。 「aumo(アウモ)」は、観光やグル...
13/12/2022

こんにちは！赤羽パーソナルジムWELBEXです。 いつもご利用頂き誠にありがとうございます。 このたび、おでかけ情報メディア「aumo(アウモ)」さんでパーソナルジムWELBEXをご紹介いただきました。 「aumo(アウモ)」は、観光やグルメ、ホテル、暮らしに関する最新情報が見つかるおでかけ情報サイトです。 今回は、赤羽のおすすめパーソナルジムとしてWELBEXを取り上げていただき、記事でご紹介いただきました。 ぜひこちらからご覧くださいませ。 赤羽のパーソナルジムおすすめ11選！女性向けやリーズナブルで通いやすいジムをご紹介 aumo - おでかけ情報サービス

こんにちは！赤羽パーソナルジムWELBEXです。 いつもご利用頂き誠にありがとうございます。 このたび、おでか…

水はダイエットに効果的？その理由とキレイに痩せるためのポイントを併せて解説！
03/10/2022

水はダイエットに効果的？その理由とキレイに痩せるためのポイントを併せて解説！

こんにちは！パーソナルジムWELBEXです。「ダイエットのためには水を飲むのが効果的」という話を聞いたことがある方も多いと思います。水は人間にとって欠かせない物ですが、ダイエットにはどんな効果があるのでしょう...

筋トレはメンタルも強くする！3つの理由と効率よく鍛えるコツを徹底解説
17/09/2022

筋トレはメンタルも強くする！3つの理由と効率よく鍛えるコツを徹底解説

現代社会につきもののメンタルの悩み。実は筋トレをすれば、体だけでなくメンタルも強くすることができます。この記事では筋トレがメンタルを強くする理由や、効率よく鍛えるためのコツを解説しています。

効率よくダイエットしたい！ボディメイクを成功に導くためのコツとは？
08/09/2022

効率よくダイエットしたい！ボディメイクを成功に導くためのコツとは？

こんにちは！パーソナルジムWELBEX赤羽店です。お仕事やプライベートなどが忙しい中で、フィットネスジムに通う時間を作るのは簡単ではありませんよね。そんな貴重な時間を使ってのエクササイズ。

免疫力を高めるバランスのよい食事とは？
02/09/2022

免疫力を高めるバランスのよい食事とは？

こんにちは。パーソナルジムWELBEXです。いつもご利用いただきありがとうございます。風邪などの感染症や生活習慣病などの病気から、私たちを守ってくれる「免疫機能」。

ダイエットの停滞期を打破しよう～チートデイを取り入れるメリットとポイントを解説！
17/08/2022

ダイエットの停滞期を打破しよう～チートデイを取り入れるメリットとポイントを解説！

ダイエットの停滞期を打破するためのチートデイ。この記事では、体重が落ちにくくなってしまったときにチートデイを取り入れるメリットと、より効果的に行うためのポイントを併せて解説しています。

糖質はどうして太るのか？知らないと損をする食べないダイエットが失敗する理由
21/07/2022

糖質はどうして太るのか？知らないと損をする食べないダイエットが失敗する理由

みなさんこんにちは赤羽のパーソナルトレーニングジムWELBEXです！今日はダイエットで良く聞く「糖質」についてのお話・・・糖質とは・・・糖質とは、イモ類、穀類、などに含まれる三大栄養素の一つ、炭水化物から食物...

痩せるための生活習慣～その２～
16/07/2022

痩せるための生活習慣～その２～

こんにちは！赤羽のパーソナルジムWELBEXです。前回に続き、痩せるための生活習慣その２をご紹介いたします。「ゆっくり入浴」痩せるための生活習慣の2つ目は「入浴」です。

痩せるための生活習慣～その１～
13/07/2022

痩せるための生活習慣～その１～

こんにちは！赤羽のパーソナルトレーニングジムWELBEXです。体重を減らすために食事を摂らなかったり、偏食をするような過度なダイエットは、健康を害してしまうこともありあまりおススメできるものではありません。

どうしてパーソナルトレーニングジムはダイエットに向いているのか？3つの理由から徹底解説！
06/07/2022

どうしてパーソナルトレーニングジムはダイエットに向いているのか？3つの理由から徹底解説！

一般の方でも、ダイエットのためにパーソナルトレーニングジムに通うという方が増えています。この記事では、パーソナルトレーニングジムに通うことがダイエットにオススメなその訳を、3つの理由から徹底的に解説し.....

お酒を飲むと太る？ダイエット中に気を付けておきたいアルコールとの関係！
22/06/2022

お酒を飲むと太る？ダイエット中に気を付けておきたいアルコールとの関係！

お酒を飲む＝太るではありませんが、ダイエット中はアルコールとの付き合い方には工夫が必要。この記事では、お酒を辞めると痩せやすくなる理由も交えて、ダイエット中とアルコールの関係について解説しています。

住所

赤羽1-2-2　モン・マレー2F
Kita-ku, Tokyo
115-0045

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月曜日 09:00 - 23:00
火曜日 09:00 - 23:00
水曜日 09:00 - 23:00
木曜日 09:00 - 23:00
金曜日 09:00 - 23:00
土曜日 09:00 - 23:00
日曜日 09:00 - 19:00

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