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スポーツクラブビッグ・エス岸和田

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スポーツクラブビッグ・エス岸和田

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03/06/2022

ビッグ・エスを親子で遊びつくそう！！

ビッグ・エス岸和田系列店の「ビッグ・エス和泉府中」にて、
ビッグ・エスパーク開催！！

ビッグ・エスパークお申し込みの方限定の、
ドローンの体験会も同時開催！！

ビッグ・エスパークのご予約はWEBにて
https://www.big-s.info/system/eforms/big-s/?shop=izumifuchu&id=1649564241

ドローン体験会・ステップアップ体験会は、
お電話か直接「ビッグ・エス和泉府中」までお申込みください。
その他詳しくは、「ビッグ・エス和泉府中」までお問合せください。
https://www.big-s.info/izumifuchu/

皆様のご来館を心よりお待ちしております。

25/04/2022

皆様こんにちは。
スポーツクラブビッグ・エス岸和田です。

ダイエットする中で大事になってくることのひとつに
“基礎代謝を上げる”ことがあります。
また基礎代謝を上げるためには筋肉量を上げることが大切になってきます。

そこで注目したいのが下半身の筋肉量です。
下半身が占める筋肉の割合は60～70％。
下半身をトレーニングするだけで全身の6～7割を鍛えれるということになります。

ダイエットをしたいと思われた方は
まず足のトレーニングをしてみてはいかがでしょうか？？
すっきりとした体に見え、痩せやすい体にもなるかもしれません。

体験のお申し込みは下記のURLよりどうぞ
https://www.big-s.info/system/trial/big-s/?shop=kishiwada
皆様のご来館を心よりお待ちしております。

14/04/2022

皆様こんにちは。
スポーツクラブビッグ・エス岸和田です。

女性の中で引き締めたい部位の上位に入るおしり。
おしりを引き締めると姿勢改善が期待できます。
さらに骨盤周りの筋肉は体の中でも大きな筋肉になり、
基礎代謝のアップも望めます。

骨盤周りを鍛えることによりヒップアップも望める、
基礎代謝も上がりダイエットの効果もアップする。
いいこと尽くしのトレーニングとなります。

ヒップアップをしたいと思われた方、
一度ビッグ・エス岸和田で体験をしてみましょう♪

14/03/2022

皆様こんにちは。
スポーツクラブビッグ・エス岸和田です。

日中も暖かくなり服装も変化する季節です。
シェイプアップやくびれづくり、きれいな姿勢づくりを目標にしてみませんか？

シェイプアップやくびれづくり、きれいな姿勢づくりの為に
必要な筋肉郡を鍛えるマシンがございますので、

ぜひ一度ビッグ・エス岸和田で体験してみましょう♪
https://www.big-s.info/system/trial/big-s/?shop=kishiwada
皆様のご来館を心よりお待ちしております。

05/03/2022

皆様こんにちは。
スポーツクラブビッグ・エス岸和田です。

年齢を重ねるにつれ、悩む人が増える四十肩や五十肩ですが、
実は放っておくと関節周りが固まって動かなくなってしまうこともあります。
そのため日頃からストレッチや、肩回りの運動をすることが大切とされています。

痛くて動かせなくなる前に予防として運動を始めてみませんか？
また、その痛み改善しませんか？

是非一度体験してみてはいかがでしょうか♪
https://www.big-s.info/system/trial/big-s/?shop=kishiwada

皆様のご来館を心よりお待ちしております。

07/02/2022

皆様こんにちは。
スポーツクラブビッグ・エス岸和田です。

最近運動はされていますでしょうか？？
運動をすることで脂肪燃焼などのダイエットはもちろん、
日々のストレスも解消されると言われております。

ジムに行ってもなにをすればよいのかわからない、行けない・・・。
そんなお悩みをお持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか？？

ビッグ・エス岸和田ではそんなお悩みも解消できます。

始めてご利用の方には、身体の状態をチェックし、
あなたにあったトレーニングを提供させていただいております。

是非一度体験してみましょう♪
https://www.big-s.info/system/trial/big-s/?shop=kishiwada

皆様のご来館を心よりお待ちしております。

31/01/2022

皆様こんにちは。
スポーツクラブビッグ・エス岸和田です。

腰痛にお困りの方はいらっしゃいませんか？？
カラダの痛みの中でも腰が痛いという方が多いと思います。
腰痛の原因は特定不明な物も多いですが、
運動不足であったり、股関節やその周りの筋肉の柔軟性が低下することにより発症することがあります。
特に同じ姿勢を取り続ける仕事をされている方は要注意となります。

そんな腰痛に悩まされる前に運動を始めてみませんか？？
そしてその腰痛、改善をしてみませんか？？
皆様に合った運動をご案内させていただきます♪

一度体験で試してみませんか？

体験のお申し込みは下記のURLよりお申込みいただけます。
https://www.big-s.info/system/trial/big-s/?shop=kishiwada

皆様のご来館を心よりお待ちしております。

17/01/2022

皆様こんにちは。
スポーツクラブビッグ・エス岸和田です。

最近運動はされていますでしょうか？？

運動をしないと筋肉量が下がり代謝が下がってしまいます。
代謝が下がってしまうと脂肪燃焼がしにくくなってしまいます。

そんなお悩みをお持ちの方はビッグ・エス岸和田で運動をし、
ダイエットを始めませんか？？
筋肉量を増やし、ダイエットしやすい体を目指しましょう♪♪

体験のお申し込みは下記のURLよりお申込みいただけます。

27/12/2021

皆様こんにちは。
スポーツクラブビッグ・エス岸和田です。

今年もありがとうございました。
また来年もどうぞ宜しくお願い致します。
良い年末年始をお過ごしください。

13/12/2021

皆様こんにちは。
スポーツクラブビッグ・エス岸和田です。

本格的な冬の寒さになってきましたね。
寒くなってくると筋肉が固くなり、ケガをするリスクが高くなってしまいます。

そこで今回ご紹介したいのが、運動前のストレッチ、
運動後のカラダのケアについてです。

まずは運動前のストレッチで良いとされているのが、動的ストレッチです。
よく知られている座ってストレッチをするのが、静的ストレッチと言われております。
それと違い何か動きをつけながら行うことで、筋肉の温度を上げたり、心拍数向上などの効果があるものが動的ストレッチといいます。
その為ウォーミングアップにオススメです。

続いて運動後の静的ストレッチをお勧めします。
運動をした後、筋肉の温度を緩やかに下げてくれます。
ストレッチをすることによりケガのリスクを減らすだけでなく、
次の日の疲労軽減効果が期待されます。

ご自宅や外での運動には限りがございますので
是非ビッグ・エス岸和田で運動しませんか？

体験は以下のURLよりお申込みいただけます。
https://www.big-s.info/system/trial/big-s/?shop=kishiwada
皆様のご来館を心よりお待ちしております。

06/12/2021

皆様こんにちは。

スポーツクラブビッグ・エス岸和田です。

忘年会シーズンになり、飲む・食べる事が多くなりますよね・・・。
また寒さのために運動不足にもなりがちですよね・・・。
しかし、実は冬の方が脂肪が燃えやすいのをご存知でしょうか？

人のカラダには“基礎代謝”というものがあります。
“基礎代謝”というのは一日に何もしていなくても使われるエネルギーのことをさします。

成人女性で言うと、この値が一日の消費エネルギーの6割を占めるといわれています。

また冬になると体温を上昇させるために、エネルギーを使うのでダイエットに適しています♪

ダイエットにはこの“基礎代謝”を上げていくことが大切です。
“基礎代謝”は大きな筋肉を動かし、筋力をアップさせることにより、上昇させることができます。

ただどんな運動をすればいいかわからない。
そんなときはビッグ・エス岸和田で体験してみませんか？？
私達がダイエットのサポートをさせていただきます。

体験のお申し込みは下記のURLよりお願いします。
https://www.big-s.info/system/trial/big-s/?shop=kishiwada

皆様のご来館を心よりお待ちしております。

22/11/2021

皆様こんにちは。
ビッグ・エス岸和田です。

今回ご紹介させていただくのが、太もものトレーニングです。

ダイエットをしていく中でここを重点的に引き締めたい、
部分痩せをしたいなどのお悩みはございませんか？？

ビッグ・エス岸和田では足全体を動かすマシンがあり
下半身をバランスよく鍛えてくれます。
そのため部分痩せをしたい方にもおすすめです♪

また部分痩せをしたい方にはダンベルやバーベルを使った、
フリーウエイトのトレーニングもおすすめです。

使い方がわからない方にも安心。
私達アニメーターが丁寧にサポートします。

気になる方、ダイエットにチャレンジしてみたい方、
是非一度ビッグ・エス岸和田で体験してみませんか？？

体験のお申し込みは以下のURLよりお願いします。
https://www.big-s.info/system/trial/big-s/?shop=kishiwada
皆様のご来館を心よりお待ちしております。

住所

春木若松町21/1
Kishiwada-shi, Osaka
596-0006

営業時間

月曜日	10:00 - 21:00
火曜日	10:00 - 21:00
水曜日	10:00 - 21:00
木曜日	10:00 - 21:00
金曜日	10:00 - 21:00
土曜日	10:00 - 20:00
日曜日	10:00 - 18:00

電話番号

+81724395588

ウェブサイト

https://www.big-s.info/kishiwada/

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