Surf Body Factory

Surf Body Factory 『納得』『感動』『進化』"Surf Body Factory"では、自身のサーフスキルをつけ

毎週　金曜日、各週日曜日の20:00~
insideoutにてスタジオレッスン
レッスン代金￥3,000- 1名様　
１レッスン4名様までとさせて頂いております。
上記の時間以外のレッスンの場合はお問い合わせ下さい。

サーフレッスン：￥6,000-税別〜

ご予約は１週間前にて行っております。

今回のトレーニングテーマは「安定したライディングする下半身作り」軸足とは反対の足にゴムチューブのテンションを与えて、軸足の安定性を鍛えます。動画は後ほどアップしますね^_^
21/03/2020

今回のトレーニングテーマは「安定したライディングする下半身作り」

軸足とは反対の足にゴムチューブのテンションを与えて、軸足の安定性を鍛えます。

動画は後ほどアップしますね^_^

08/02/2020

今月のテーマは『ターンをする為の軸つくり』

体のどこを支点と使うかで軸の意識は変わり股関節、骨盤帯の使い方がポイントになります。

股関節の動かし方、骨盤帯との連動を引き出して軸のベースを作って行きます。軸の意識が分かればターンの質をあげるキッカケになるますよ^_^

今回のトレーニングは埼玉から参加の2人自分の安定するライン、動きやすいラインを探しながらのトレーニング一度そのポジションが分かれてば再現性高い、自分の体の正しい使い方見つけて楽しいサーフィンしていきましょう!今月のテーマ『安定したライディン...
12/01/2020

今回のトレーニングは埼玉から参加の2人
自分の安定するライン、動きやすいラインを探しながらのトレーニング一度そのポジションが分かれてば再現性高い、自分の体の正しい使い方見つけて楽しいサーフィンしていきましょう!
今月のテーマ『安定したライディングをする為の下半身作り』

明けましておめでとうございます㊗️今年初めてのsurfbodyfactoryトレーニング今月のテーマは「安定したライディングする為の下半身作り」自分の体の正解を探しながら安定するライン動きやすいライン頭からの回旋動作、腕からの回旋動作、脚か...
03/01/2020

明けましておめでとうございます㊗️

今年初めてのsurfbodyfactoryトレーニング

今月のテーマは「安定したライディングする為の下半身作り」

自分の体の正解を探しながら
安定するライン
動きやすいライン
頭からの回旋動作、腕からの回旋動作、脚からの回旋動作
など意識するポイントを確認しながらのセッションでした。

今年も楽しく、内容の濃い、皆さんの納得するトレーニングを提供して行きますのでよろしくお願いします^_^

今月のテーマは「安定したライディングをする為の下半身作り」前半はポールを使ったストレスや体の使い方のレクチャー！ポールを使う事で腰を入れる動作や軸に合わせた捻り動作が明確になりやすくなるのでオススメです^_^後半は自分の体重を乗せやすい軸の...
22/11/2019

今月のテーマは「安定したライディングをする為の下半身作り」

前半はポールを使ったストレスや体の使い方のレクチャー！
ポールを使う事で腰を入れる動作や軸に合わせた捻り動作が明確になりやすくなるのでオススメです^_^

後半は自分の体重を乗せやすい軸の認識など中心にハーフポールを使い強化皆んな脚ガクガクさせながら良い汗かいてました、

今回のトレーニングも皆んなサーフィン上達にヒントが見つかり内容の濃いトレーニングとなりました。

次回は12月6日金曜日予定！

12/11/2019

今月のテーマは安定したライディングをする為の下半身作り！
自分の下半身の軸、重心、動きの支点を認識することで、体重が乗り安定し動きやすいポジションが作りやすくなります。

初級者レベル　パーリングせずサーフボードに安定して乗る
中級者レベル　伸びのあるボトムターン、安定したスープアクション
上級者レベル　ターンでの伸び加速力強いリップアクション
など
レベルによって課題は違いますが、少人数制のスタジオトレーニングなので自分の課題に合ったトレーニング方法を提供しますのどんなレベルの人も安心して受けられると思います。

この冬にレベルアップを狙っている人、なかなか上達できない人、最近体が動き辛くなっている人、興味のある人はコメントを宜しくお願いします(^^)

20/10/2019

SurfBodyFactory
おじさん達の月1の定例トレーニング
カラダメンテナンスも取り入れながらの動作や
可動域を意識した動きなど年を重ねても動けるおじさんってイイですね♬

03/08/2019

昨日のsurfbodyfactoryでは、視線、頭と背骨の連動トレーニングを中心に行いました。

背骨は首、背中、腰、にかけて存在する蛇腹状の骨！

この背骨が頭と骨盤を繋ぎ、頭の動きを骨盤にまたは骨盤の動きを頭に繋げて行きます。

骨盤は脚の動きや力の伝達を司る働きをするので、頭から脚の動きが連動して行え、頭から脚の力の伝達も効率良くなります。

カットバック、トップターンなど捻る動作をするときに役立つトレーニングでした。

05/07/2019

本日のsurfbodyfactoryインサイドアウトは
ボードのホールドエクササイズをベースに初めました。
初参加の人は、初めの動作トレーニングでツライと悲鳴が笑笑
経験した人は分かるXスクワット！初めてやった人は皆産まれたての子鹿状態^_^

本日はsurfbodyfactory南房総トレーニング前に皆さんと波乗り！サーフィン動作を確認する事でトレーニング時のアドバイスもより的確に出来ました^_^夜はsurfbodyfactoryインサイドアウト、ここでは今年1級合格を狙う子の体...
29/06/2019

本日はsurfbodyfactory南房総トレーニング前に皆さんと波乗り！サーフィン動作を確認する事でトレーニング時のアドバイスもより的確に出来ました^_^

夜はsurfbodyfactoryインサイドアウト、ここでは今年1級合格を狙う子の体の使い方に大問題が、、、

トレーニング動作とサーフィン動作を比較する事で具体的なアドバイスを送る事が出来ます。

上達のために必要な、現時点の問題点、何を意識してトレーニングをするか、トレーニング内容をサーフィンにどう活かすかなどアドバイスして行くので上達への近道になるでしょう！

住所

請西1-23/40
Kisarazu-shi, Chiba
2920057

電話番号

+81438384744

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