ピラティススタジオ BEST ONE 和歌山

ピラティススタジオ BEST ONE 和歌山 和歌山市内で本格的マシンピラティスが受けられるスタジオ!!
身体に関す?

06/05/2026

新生活、始まるこのタイミング‼️
その身体のまま、進みますか？

✔ 肩こり・腰痛が当たり前
✔ 姿勢が気になる
✔ 運動しても変わらない

それ、
「やり方が違うだけ」かもしれません☝️

BEST ONEでは
理学療法士の視点で
“身体の使い方”を評価し、
あなたに合った方法で整えていきます🤲

実際に
「たった1回で変化を実感」される方も多数‼️

今回、期間限定で
通常5,000円の体験レッスンが

▶ 3,000円✨

（身体評価＋パーソナル体験）

変わる人は、
“きっかけ”を逃しません。

このまま何も変えないか
ここで一歩踏み出すか。

ご予約はプロフィールのLINEから🙌
※枠に限りがあります🍀

【GW限定｜3回で変わる身体リセットプログラム】「何をやっても変わらなかった…」そんな方へ。このゴールデンウィーク、“身体が変わるきっかけ”を作りませんか？理学療法士が監修するピラティスで、姿勢・動き・不調の原因にアプローチします。✔ 肩こ...
18/04/2026

【GW限定｜3回で変わる身体リセットプログラム】

「何をやっても変わらなかった…」
そんな方へ。

このゴールデンウィーク、
“身体が変わるきっかけ”を作りませんか？

理学療法士が監修するピラティスで、
姿勢・動き・不調の原因にアプローチします。

✔ 肩こり・腰痛をどうにかしたい
✔ 姿勢を整えたい
✔ 運動を始めたいけど不安
✔ 何をしたらいいか分からない

そんな方に向けた
【初めての方限定プログラム】です。

――――――――――――

■内容（全3回）
①身体チェック＋変化体験
②原因に対するアプローチ
③定着＋今後の提案

👉2週間で変化を実感

――――――――――――

■日程
1回目：5/3 or 5/4
2回目・3回目：個別調整（2週間以内）

――――――――――――

■料金
15,000円（税込）

――――――――――――

■特典
・ビフォーアフター写真
・自宅でできるエクササイズ

――――――――――――

【限定10名】

GWだけの特別プログラムです。

「やってみたい」と思った方は
DMまたは公式LINEよりご連絡ください📩

「膝が痛い＝膝が悪い」そう思っていませんか？今回の中学生テニス選手も膝の痛みで思うようにプレーできない状態でした。でも原因は“膝”ではなく✔股関節が使えない✔お尻が働かない✔膝に頼る動きここを整えて、動きを学習すると…同じスクワットでも身体...
12/04/2026

「膝が痛い＝膝が悪い」
そう思っていませんか？

今回の中学生テニス選手も
膝の痛みで思うようにプレーできない状態でした。

でも原因は“膝”ではなく
✔股関節が使えない
✔お尻が働かない
✔膝に頼る動き

ここを整えて、動きを学習すると…

同じスクワットでも
身体の使い方はここまで変わります。

痛みを取るだけじゃなく
「ケガをしない身体」を作ること。

これが本当のサポートだと思っています。

和歌山でジュニアアスリートのサポートも行っています。⁡
⁡
#ジュニアアスリート
#膝の痛み
#テニス女子
#動作改善
#ゲガ予防

08/04/2026

【初めてでも安心】体験レッスンの流れ✨

「ピラティス気になるけど、何するのか分からない…」
そんな方のために、体験レッスンの流れをご紹介します😊

①カウンセリング
→お悩みや目標をしっかりヒアリング

②姿勢・動きチェック
→今の状態を一緒に確認

③マシンピラティス体験
→あなたに合わせたエクササイズ

④変化の確認
→「あれ？違う！」をその場で体感

⑤今後のご提案
→無理なく続ける方法をご案内

ただ動くだけじゃなく、
「なぜ変わるのか」までしっかりサポートします。

ピラティスは“手段のひとつ”
あなたの身体を変えるのは、正しい積み重ねです。

「運動が苦手でも大丈夫かな…」
そんな方こそ、一度体験してみてください✨

📩ご予約はプロフィールのLINEから
⁡
#和歌山ピラティス

#姿勢改善
#マシンピラティス
#諦めていた不調を改善したい

【和歌山から世界へ🌍】以前レッスンに来てくれた未来のなでしこ⚽️イロハちゃんが…この度、フランス・パリの名門PSG🇫🇷にチャレンジ🔥約1ヶ月間、海外での挑戦がスタートします。すごすぎる。でも同時に、こうやって「本気で頑張る選手」と関われるこ...
07/04/2026

【和歌山から世界へ🌍】

以前レッスンに来てくれた
未来のなでしこ⚽️
イロハちゃんが…

この度、
フランス・パリの名門
PSG🇫🇷にチャレンジ🔥

約1ヶ月間、
海外での挑戦がスタートします。

すごすぎる。

でも同時に、
こうやって「本気で頑張る選手」と
関われることが本当に嬉しいです。

BESTONEでは
競技や年齢に関係なく、

👉「本気で変わりたい」
👉「もっと上を目指したい」

そんな人の身体づくりを
全力でサポートしています。

和歌山から世界へ。

イロハちゃん、
思いっきり楽しんでこい🔥🔥

応援してます！！

#和歌山ピラティス
#アスリートサポート
#なでしこ

和歌山から世界へ

先日、テニススクールにてジュニア選手へのセッションを行いました。よくあるのが「フォームが安定しない」「試合で力んでしまう」「身体のどこかに違和感がある」こういった悩み。でも実はこれ技術の問題ではなく👉「身体の使い方」が原因のことがほとんどで...
06/04/2026

先日、テニススクールにて
ジュニア選手へのセッションを行いました。

よくあるのが
「フォームが安定しない」
「試合で力んでしまう」
「身体のどこかに違和感がある」

こういった悩み。

でも実はこれ
技術の問題ではなく

👉「身体の使い方」

が原因のことがほとんどです。

今回もまずは評価から

・姿勢
・関節の動き
・力の入り方

をチェック。

その上で必要なエクササイズを実施。

すると…

✔ 体幹が安定
✔ スイングがスムーズに
✔ 力みが抜けて動きが変化

短時間でも変化が見られました。

成長期の今だからこそ

✔ 正しい身体の使い方
✔ ケガをしにくい身体
✔ パフォーマンスの土台

を作ることが重要です。
⁡
ジュニアアスリート、スポーツ愛好家の方など

ご興味ある方は
お気軽にご相談ください。
⁡
#和歌山ピラティス
#ジュニアアスリート
#コンディショニング
#怪我予防
#アスリートピラティス

29/03/2026

新生活、始まるこのタイミングで。

その身体のまま、進みますか？

✔️肩こり・腰痛が当たり前
✔️姿勢が気になる
✔️運動しても変わらない

それ、“やり方”が違うだけかもしれません。

BEST ONEでは
理学療法士の視点で「身体の使い方」を評価し、
あなたに合った方法で整えていきます。

実際に
👉「たった1回で変化を実感される方」も多くいます。

今回、4月限定で
通常5,000円の体験レッスンを

▶︎【3,000円】でご案内しています。

（身体評価＋パーソナル体験）

春は｢変わるきっかけ｣を作るのに一番いいタイミングです。

このまま何も変えないか、
ここで一歩踏み出すか。

ご予約はプロフィールのLINEから📩
枠に限りがありますので、お早めに。
⁡
#和歌山ピラティス
#姿勢改善
#肩こり改善
#腰痛改善
#マシンピラティス

本日、mixplus無事終了しました！「その場で変わる、前屈体験」多くの方にご参加いただき、本当にありがとうございました。今回の写真は、参加してくださった皆さんのBefore / After をまとめたものです。実際に、✔ 床に手がつかなか...
22/03/2026

本日、mixplus無事終了しました！

「その場で変わる、前屈体験」
多くの方にご参加いただき、本当にありがとうございました。

今回の写真は、参加してくださった皆さんの
Before / After をまとめたものです。

実際に、
✔ 床に手がつかなかった方がつくように
✔ 背中の丸まり方が変化
✔ 動きやすさ・軽さを実感

など、その場で変化を感じていただけました。

身体は硬いから変わらないのではなく、
「正しく使えていないだけ」のことがほとんどです。

ほんの少しのアプローチで、
身体はすぐに反応してくれます。

スポーツを通じて和歌山を元気に！

このような素晴らしい機会をいただき、
ONELYS Wakayama
上田代表はじめ、選手の皆さま、運営の皆さま
本当にありがとうございました！

今回の体験をきっかけに
「もっと身体を良くしたい」と思った方へ

スタジオでは
✔ 痛みの改善
✔ 姿勢改善
✔ パフォーマンスアップ

を目的としたマシンピラティスを提供しています。

📍和歌山市内2店舗
ご予約・詳細はプロフィールからご覧ください！

23/02/2026

ゴルフの技術を磨く前に、
まず“動ける身体”をつくる。

ゴルファー向けエクササイズを
スタッフで検討しています。

競技特性を分析し、
身体の構造から組み立てる。

派手さはないけれど、
土台が変わればスイングは変わる。
⁡
和歌山のゴルファーに
もっと長く、もっと楽しくプレーしてもらえるように😊
⁡
#和歌山ピラティス

#和歌山ゴルフ
#ゴルフパフォーマンス⁡
#ゴルフピラティス

19/02/2026

ワカヤマテニススクール様にて
会員様向けピラティスグループレッスンを開催させていただきました。

今回のテーマは
「テニスを長く続けるために、まず、自分の身体を知ること」

テニスに必要な
・柔軟性
・安定性
・身体のコントロール

これらを高めることで、
レッスン後には
「動きやすい」
「いつもと違う感覚」
という声も多くいただきました。

身体は、正しく使えば変わります。

次回はさらにバージョンアップした内容で指導させていただきます。

次回開催
3/6(金) 13:00〜

ワカヤマテニススクールの皆様、ありがとうございました！


⁡
#和歌山ピラティス

#ワカヤマテニススクール
#テニスコンディショニング
#和歌山テニス

住所

花野604-2
Kinokawa-shi, Wakayama

ウェブサイト

アラート

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