スポーツリゾートアマン

スポーツリゾートアマン 心と身体が健康になれるsports&resortなフィットネスクラブ

29/05/2020

新型コロナウイルス第2波感染拡大防止ため、しばらくの間、
以下の変更と注意点を厳守の上、ご利用いただきますよう再度強くお願い申し上げます。

●予定期間:6月1日(月)~6月15日(月)
 *情勢により変更もあります。

●営業時間変更について
 平日: 11:00~21:00
 土曜: 11:00~19:00
 日、祝:11:00~17:00

●館内マスク着用して下さい。(プール、浴室以外全て)
❗️マスクの着用がない場合、入場をお断り致します❗️

●会話自粛、分散のご協力下さい

●全プログラム休講とします

●サウナ、遠赤外線ルーム休止とします

●チェックイン時の検温と除菌をお願いします。
❗️37.3度以上の方にはご利用をご遠慮して頂きます❗️

●体調のすぐれない方のご来館はご遠慮下さい。

●6月16日以降の情報は6月11日にHP、オンダイアリー、
 館内掲示にてお知らせ致します。

ソーシャルディスタンスを保つ、3密の回避、飛沫防止に細心の注意をおねがいします。

28/05/2020

今回はバランスボールを使ったお腹のトレーニングです!

バランスボールは上に乗る以外にもトレーニングで使えちゃいます👀

是非やってみてください!!

💁🏾‍♂️

26/05/2020

今回はチューブを使った上半身のトレーニングです!

チューブがお家にない方は100円ショップにも売っているので、
是非購入してやってみてください!!

25/05/2020

今回はチューブを使った下半身のトレーニングです!

チューブは100円ショップなどで簡単に手に入れることができるので、是非っやってみてくださいね!

10〜15回を2セット行ってみましょう

頑張れそうであれば3セット目もやってみてください☺︎

22/05/2020

今回はペットボトルを使ったサーキットトレーニングです!

500ml〜2Lの中から自分に合った重さのペットボトルでおこなってください!
ダンベルでおこなっても構いません!

是非やってみてください 💁🏾‍♂️

そして、、フロントのあの人が仲間になりたそうにこちらを見ている…?

21/05/2020

今日はペットボトルを使ったお腹トレーニングです!

500mlか、250mlのペットボトルを買ってやってみてください!

19/05/2020

今日はペットボトルを使った上半身トレーニングです!

500mlか、250mlのペットボトルを買ってやってみてください!

18/05/2020

今回はペットボトルを使った下半身のトレーニングです!

お家にダンベルがある方はダンベルでも大丈夫です☺︎

10〜15回を2セット行ってみましょう!

頑張れそうであれば3セット目もやってみてください💪🏾

 💁🏾‍♂️

15/05/2020

4分間の全身トレーニングです!

前回の全身編より心拍数が上がるメニューです☺︎

自分の限界に挑んでみましょう🔥

💁🏾‍♂️ 

14/05/2020

今回は自重でできるお腹トレーニングです!

昨日の背中トレーニングとセットでやってみてください😊

10〜15回を2セットほど行ってください!

もし頑張れそうなら、3セット目にもチャレンジ💪🏾

💁🏾‍♂️

13/05/2020

今回は自重で出来る背中のトレーニングです!

つい忘れがちな背中のトレーニング、、
是非やってみてください!!

住所

川北町土室ほ1/1
Kawakita-machi Nomi-gun, Ishikawa
923-1261

営業時間

月曜日 10:00 - 22:30
火曜日 10:00 - 23:00
水曜日 10:00 - 22:30
木曜日 10:00 - 22:30
金曜日 10:00 - 22:30
土曜日 10:00 - 20:30
日曜日 10:00 - 18:30

電話番号

076-277-2000

ウェブサイト

アラート

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