ホットヨガスタジオ サプル

ホットヨガスタジオ サプル ホットヨガスタジオ [サプル]は、忙しい毎日の中で特別な時間になる『私?

ホットヨガスタジオ [サプル]は、埼玉県川越市と鶴ヶ島市に２店舗を展開するホットヨガスタジオです。

サプルは『私と向き合う時間』を提供する場。
家事・育児・仕事で忙しい毎日の中で、サプルでの時間は自分と向き合える特別な時間になるでしょう。

「毎日を元気に、健康に過ごしたい。」

心も身体も健康であること。その為のヒントが、自分の体の声を聞き、心に目を向けることだと私たちは考えています。

【インストラクター紹介】凛（鶴ヶ島店）◇◇健康と美について日頃から実践していることは?◇◇食事について…朝必ずお白湯をいただいてます。あまり気にはしていませんが、白砂糖は摂らず料理全般オーガニックのハチミツにしています。運動習慣について…朝...
03/12/2018

【インストラクター紹介】

凛（鶴ヶ島店）

◇◇健康と美について日頃から実践していることは?◇◇

食事について…

朝必ずお白湯をいただいてます。あまり気にはしていませんが、白砂糖は摂らず料理全般オーガニックのハチミツにしています。

運動習慣について…

朝や夜に犬とウォーキングをしています。

その他にはありますか？

肌の為にしていること♪
→UVケア
→水を毎日2ℓ程飲む
→しっかり睡眠をとる

◇◇休日の過ごし方は？◇◇

家族や友達とお食事を楽しんでいます^_^

◇◇趣味は？◇◇

ヨガですね♪
ヨガのワークショップに参加する事が、勉強でもあり楽しくワクワクします‼︎

◇◇会員の皆様へメッセージをお願いします◇◇

運動が苦手な方や汗をかきにくい方にはとってもオススメです♪
一緒にキレイをチャージしましょう〜

ホットヨガスタジオ［サプル］で皆さまのお越しをお待ちしております^_^♪

【インストラクター紹介】小堀 里子（川越店）◇◇健康と美について日頃から実践していることは?◇◇食事について…なるべく色々な食材を食べる様にしています。嫌いなものはないです。食物繊維は、意識して摂る様にしています。運動習慣について…体を動か...
01/12/2018

【インストラクター紹介】

小堀 里子（川越店）

◇◇健康と美について日頃から実践していることは?◇◇

食事について…

なるべく色々な食材を食べる様にしています。嫌いなものはないです。食物繊維は、意識して摂る様にしています。

運動習慣について…

体を動かす事が好きなので、ジムでボディバランス、エアロビクスをやってます！

その他にはありますか？

黒豆を毎日食べ続けています。
お肌、お腹にもいい感じです^_^

◇◇休日の過ごし方は？◇◇

映画鑑賞です。
よくDVDを借りてきて観ています。洋画が好きです♪

◇◇趣味は？◇◇

同上

◇◇会員の皆様へメッセージをお願いします◇◇

ヨガは心と体を調和するように働きかける副作用のない薬です。自分の中の『快い』感覚、リラックスして心が穏やかになっている感覚を大切にして頂けたらと思います。幸せホルモンがいっぱい出てますよ^_^

ホットヨガスタジオ［サプル］で皆さまのお越しをお待ちしております^_^♪

【インストラクター紹介】SACHIKO（川越店）◇◇健康と美について日頃から実践していることは?◇◇食事について…特にありません。好きな物を食べる。ただ、夜のみ炭水化物は少なめにしています。運動習慣について…土曜日以外、スタジオのレッスンを...
30/11/2018

【インストラクター紹介】

SACHIKO（川越店）

◇◇健康と美について日頃から実践していることは?◇◇

食事について…

特にありません。
好きな物を食べる。ただ、夜のみ炭水化物は少なめにしています。

運動習慣について…

土曜日以外、スタジオのレッスンをしていますので、それです^_^

◇◇休日の過ごし方は？◇◇

普段出来ないショッピング・美容室・友達とお茶などなど♪

◇◇趣味は？◇◇

踊る事です！

◇◇会員の皆様へメッセージをお願いします◇◇

私も三年前まで腰痛に悩まされていました。
体幹のクラスを通し、私達自身も体が変わりました。皆さんも私と一緒に体を変えていきましょう！
ホットヨガスタジオ［サプル］でお待ちしております^_^

【インストラクター紹介】武田　要子 （鶴ヶ島店）◇◇健康と美について日頃から実践していることは?◇◇食事について…バランスの良い食事。特に良質のたんぱく質をしっかりと摂ることを意識しています。運動習慣について…体を動かす事は、ほとんど仕事に...
27/11/2018

【インストラクター紹介】

武田　要子 （鶴ヶ島店）

◇◇健康と美について日頃から実践していることは?◇◇

食事について…

バランスの良い食事。
特に良質のたんぱく質をしっかりと摂ることを意識しています。

運動習慣について…

体を動かす事は、ほとんど仕事になっていますので、休み以外はほぼ毎日運動している事になります＾ー＾

その他にはありますか？

心にも体にもストレスを溜めないことを意識し、日々の生活を送っています。

◇◇休日の過ごし方は？◇◇

ショッピング、運動やヨガの勉強、体を休める事も意識的にするようにしています♪

◇◇趣味は？◇◇

ドライブしながら音楽を聴く事です♪

◇◇会員の皆様へメッセージをお願いします◇◇

皆様の健康を少しでもサポートできる、日々努力していきたいと思っております。

ホットヨガスタジオ[サプル]で皆様のお越しをお待ちしています♪

【インストラクター紹介】IORI　（鶴ヶ島店）◇◇健康と美について日頃から実践していることは?◇◇食事について…季節の食材を積極的に取り入れたメニューにしています。野菜も多く取りたいですが、運動をしている子供たちの為にも　たんぱく質　鉄分　...
25/11/2018

【インストラクター紹介】

IORI　（鶴ヶ島店）

◇◇健康と美について日頃から実践していることは?◇◇

食事について…

季節の食材を積極的に取り入れたメニューにしています。
野菜も多く取りたいですが、運動をしている子供たちの為にも　たんぱく質　鉄分　をそれ以上に気を付けて取り入れる様にしています。
食後にいつも甘い物が欲しくなる方は、それらが不足しているかもしれませんよ～！

運動習慣について…

お仕事で毎日ヨガをさせて頂いてますが、それ以外には毎朝の犬の散歩。
人目のない所でダッシュをしたり、速歩きでしばらく歩いたり、体調に合わせて行なっています。

その他にはありますか？

毎朝マグカップ一杯分の白湯を飲んでいます。
冷え性・便秘の方にもおススメです♪

◇◇休日の過ごし方は？◇◇

子供のサッカーやバスケの試合観戦・応援。
時間のある日は、美味しいお店の開拓をしにブラブラしています。

◇◇趣味は？◇◇

ヨガ・ダンス（jazz・Hiphop・R＆B・House）

◇◇会員の皆様へメッセージをお願いします◇◇

自分の体や心を知る。
出来ていると思っていても、実は深く気付いていない事が多々。
忙しい日常の中に自分をケアする時間を作って心地良い毎日を送りましょう～

ホットヨガスタジオ[サプル]で皆様のお越しをお待ちしています♪

【インストラクター紹介】田中 八恵（鶴ヶ島店）◇◇健康と美について日頃から実践していることは?◇◇食事について…朝・・・スムージーorフルーツ、ヨーグルトetc・・・昼・・・好きなものを食べます。もちろん炭水化物も♪夜・・・野菜中心で肉・魚...
23/11/2018

【インストラクター紹介】

田中 八恵（鶴ヶ島店）

◇◇健康と美について日頃から実践していることは?◇◇

食事について…

朝・・・スムージーorフルーツ、ヨーグルトetc・・・
昼・・・好きなものを食べます。もちろん炭水化物も♪
夜・・・野菜中心で肉・魚・卵etcたんぱく質を意識して、夜の炭水化物はカットするか少なめにしています。

運動習慣について…

ヨガ・空中ヨガ・筋トレを定期的に♪

◇◇休日の過ごし方は？◇◇

家族と過ごす時間を大切にしています。ショッピングも大好きです。

◇◇趣味は？◇◇

海外ドラマを鑑賞する事です。

◇◇会員の皆様へのメッセージをお願いします◇◇

レッスン中は是非、ご自分と向き合う時間にして下さい。
ホットの環境でリンパマッサージや呼吸によって冷えやむくみを改善し、身体の不調を整え、ストレス発散の効果もあります。
皆様がより健康で、より美しくなるお手伝いをさせて頂きます。
ホットヨガスタジオ[サプル]で皆様のお越しをお待ちしています♪

【インストラクター紹介】北 ちかこ（鶴ヶ島店）◇◇◇健康と美について、日頃から実践していることは？◇◇◇運動週間について…yoga practice☆◇◇◇メッセージをお願いします◇◇◇『歳月付待 日々是好日』皆さまの起こしをお待ちして...
06/11/2018

【インストラクター紹介】

北 ちかこ（鶴ヶ島店）

◇◇◇健康と美について、日頃から実践していることは？◇◇◇

運動週間について…

yoga practice☆

◇◇◇メッセージをお願いします◇◇◇

『歳月付待 日々是好日』

皆さまの起こしをお待ちしています^_^

【インストラクター紹介】IKU（川越店）◇◇健康と美について日頃から実践していることは？◇◇・食事についてお肉や野菜を中心に好きな物を好きなだけ頂いています。・運動習慣は？プライベートでもヨガ・ピラティス・クラシックバレエをやっています。美...
31/10/2018

【インストラクター紹介】

IKU（川越店）

◇◇健康と美について日頃から実践していることは？◇◇

・食事について
お肉や野菜を中心に好きな物を好きなだけ頂いています。

・運動習慣は？
プライベートでもヨガ・ピラティス・クラシックバレエをやっています。

美と健康は、心からだと思っています。明るく前向きにいつも心に余裕を持つことを心がけております。

◇◇皆さんへメッセージをお願いします◇◇
いつも皆様と楽しい時間を過ごさせて頂いてます。意識を高めてスタジオに足を運ぶことだけでも素晴らしいことです。
皆様に刺激を受け、私も日々精進して参ります。一緒に輝きましょう。

皆様のお越しをホットヨガスタジオ［サプル］でおまちしています。

【インストラクター紹介】土居 朋代（川越店）◇◇健康と美について、日頃から実践していることは？◇◇・食事について…和食中心の食事を心がけいます。・運動習慣について…6:30から1時間のヨガプラクティス。そして、週1回のお休みでリフレッシュ♪...
29/08/2018

【インストラクター紹介】

土居 朋代（川越店）

◇◇健康と美について、日頃から実践していることは？◇◇

・食事について…
和食中心の食事を心がけいます。

・運動習慣について…
6:30から1時間のヨガプラクティス。
そして、週1回のお休みでリフレッシュ♪です。

・その他に心がけていることはありますか？
1日4ℓの水を飲むようにしています。
目を閉じて10分座ること。

◇◇休日の過ごし方は？◇◇

海や山に行ってリフレッシュをしています。

◇◇趣味は？◇◇

ヨガをすることです。

◇◇メッセージをお願いします◇◇

正しい練習を続けていけば、体は健康になります。自分の為にヨガをはじめましょう！
ホットヨガすた［サプル］でお待ちしています♪

【インストラクター紹介】瀬梨菜（川越店）◇◇健康と美についてら、日頃から実践していることは？◇◇・食事について…タンパク質を多めに摂る事を意識しています。・運動習慣について…週2回の筋力トレーニングと、ヨガをしています。◇◇休日の過ごし方は...
27/08/2018

【インストラクター紹介】

瀬梨菜（川越店）

◇◇健康と美についてら、日頃から実践していることは？◇◇

・食事について…
タンパク質を多めに摂る事を意識しています。

・運動習慣について…
週2回の筋力トレーニングと、ヨガをしています。

◇◇休日の過ごし方は？◇◇
遠出をする事です。

◇◇趣味は？◇◇
美味しいごはんを食べる事です。

◇◇メッセージをお願いします◇◇
皆様が気持ちよくヨガが出来る様なレッスンを心がけています。
ホットヨガスタジオ［サプル］でお待ちしています^_^♪

【インストラクター紹介】谷口 菜美（川越店）◇◇健康と美について、日頃から実践していることは？◇◇・食事について…好きな物、食べたい物を食べています。夜は早い時間帯に食べるよう心がけています。・運動習慣について…朝と寝る前にヨガを行なってま...
22/08/2018

【インストラクター紹介】

谷口 菜美（川越店）

◇◇健康と美について、日頃から実践していることは？◇◇

・食事について…
好きな物、食べたい物を食べています。
夜は早い時間帯に食べるよう心がけています。

・運動習慣について…
朝と寝る前にヨガを行なってます。

・その他…
日頃から、どんなことも楽しもうと思っています。

◇◇休日の過ごし方は？◇◇
朝、ヨガをやってから友達とカフェでランチ♪

◇◇趣味は？◇◇
ヨガ、山登り、フラダンス

◇◇メッセージをお願いします◇◇
元々、身体が硬くてヨガは向いてないと思っていましたが、必ず柔らかくなります！リラックスしながら、楽しみながら心も身体も健康になりましょう。
ホットヨガスタジオ［サプル］でお待ちしています^_^♪

【インストラクター紹介】kyoko（川越店・鶴ヶ島店）◇◇健康と美について、日頃から実践していることは？◇◇食事について…「毎朝常温の水を飲みます。コーヒーが好きで、ブラックコーヒーにアーモンドミルクを入れて飲むのが、最近のお気に入りです。...
10/07/2018

【インストラクター紹介】

kyoko（川越店・鶴ヶ島店）

◇◇健康と美について、日頃から実践していることは？◇◇

食事について…
「毎朝常温の水を飲みます。
コーヒーが好きで、ブラックコーヒーにアーモンドミルクを入れて飲むのが、最近のお気に入りです。」

運動習慣について…
「小学生の息子と思いっきり体を動かして遊ぶことです。」

◇◇趣味は？◇◇
「旅行・カラオケ」

◇◇メッセージをお願いします◇◇
「時には太陽のように皆さんが笑顔になれるように、時月のように静かに心癒されるようなお手伝いができるよう頑張っていきます。
ホットヨガスタジオ［サプル］で皆様のお越しをお待ちしています^_^」

住所

Kawagoe-shi, Saitama
3501126

営業時間

火曜日 09:00 - 23:00
水曜日 09:00 - 23:00
木曜日 09:00 - 23:00
金曜日 09:00 - 23:00
土曜日 09:00 - 23:00
日曜日 09:00 - 21:00

ウェブサイト

アラート

ホットヨガスタジオ サプルがニュースとプロモを投稿した時に最初に知って当社にメールを送信する最初の人になりましょう。あなたのメールアドレスはその他の目的には使用されず、いつでもサブスクリプションを解除することができます。

ショートカット

共有する

カテゴリー