Sakainesoyukai

04/06/2020

NZ Super Rugbyの体力テスト

”Bronco test”の紹介です。

皆さんもぜひAll blacks/ hurricanesのスター選手"Beauden Barrett"選手の4分12秒に挑戦してみてください！

みなさんこんにちは。 酒井根走遊会です。 今日はニュージーランド・Super Rugbyの“体力テスト“を紹介します。 “Bronco test”方法：“20…

01/06/2020

酒井根走遊会のブログを更新しました。

今回は献血からの回復編です。

私の感想では、献血後

・パフォーマンスは変わらず

・リカバリーが遅い

といった印象ですが、詳細はこちらから↓

https://ameblo.jp/dashpiro/entry-12601088540.html

Photo & Video: ＠池谷竜

みなさんこんにちは。 酒井根走遊会です。 仕事や友人との交流が戻ってくると自然と家にいる時間は短くなってきます。結果として机の上にパソコンやノートを広げてあれ…

13/05/2020

酒井根走遊会のブログを更新しました。

600ml献血の次の日に1000mを全力で走るとどうなるか？

結果はこちらから⇒

みなさんこんにちは。 酒井根走遊会です。 ニュージーランドは本日午後11時59分より、いよいよ警戒レベルが“２“になります。 これによって10人以下でのトレー…

07/05/2020

今日は12.2㎞のテンポを実施しました。

なぜこの中途半端な距離なのかというと…

久しぶりの”駅伝”に臨んだことが理由です。

https://ameblo.jp/dashpiro/entry-12595333074.html

少し特殊な駅伝ですが、楽しめました。

みなさんこんにちは。 酒井根走遊会です。 今日はハードに12.2㎞のロングテンポを実施。（実施場所はいつもの芝生パーク）設定タイムは3分15秒～3分10秒/㎞…

05/05/2020

酒井根走遊会のブログを更新しました。
今回は”JOGの慣れ”というテーマです。これを調整するのは本当に難しい…

みなさんこんにちは。 酒井根走遊会です。 ニュージーランドは昨日に引き続き本日も新規感染者“０”。現在約88％のCovid19感染患者が回復したとの政府からの…

03/05/2020

酒井根走遊会のブログを更新しました。
”タイムトライアル”その効果
というテーマで書きました。

みなさんこんにちは。 酒井根走遊会です。 今日は“タイムトライアル“というテーマで書いていこうと思います。 タイムトライアルの目的皆さんはタイムトライアルをど…

01/05/2020

酒井根走遊会のブログを更新しました。AthleticsNZバーチャル5㎞選手権で13分21秒が記録されました！！しかもトライアスリート。すごい…

みなさんこんにちは。 酒井根走遊会です。 5月になりましたが、ひたすら芝生の公園を走り続けています。ニュージーランドは警戒レベルが3になり、少しずつ元の生活に…

29/04/2020

酒井根走遊会のブログを更新しました。内容は5㎞テンポです…

みなさんこんにちは。 酒井根走遊会です。 昨日は5㎞（AthleticsNZ5k）を実施したので報告します。 まずコンディション。 天気予報で狙っていましたが…

26/04/2020

酒井根走遊会のブログを更新しました。今回のテーマは『JOGの質』です。

みなさんこんにちは。 酒井根走遊会です。 今日は“JOGの質”というテーマでお送りします。 長距離の練習で多くの時間を占めているJOG。JOGのペースは人それ…

26/04/2020

酒井根走遊会のブログを更新しました。マスク1㎞に挑戦です。調子がいいです…
https://ameblo.jp/dashpiro/entry-12592460015.html

24/04/2020

酒井根走遊会のブログを更新しました。今回はトレーニング情報です。

https://ameblo.jp/dashpiro/entry-12591973319.html

20/04/2020

酒井根走遊会のブログを更新しました。今回考察と仮定ですので確証はないのですがこれから分析・実践していきます。

みなさんこんにちは。 酒井根走遊会です。 裸足でクロカンを走ったり、2分の坂ダッシュをしたり、芝生でスプリントをしたり、といった動画を見ていてふとあることに気…