スプリント

スプリント きたえる人、走る人、楽しむ人へ

今夜はバイクトレーニング2連ちゃん。 #高強度インターバルトレーニング #スプリント #ハーキュリーズ #柏 #柏たなか #柏の葉 #ランニング #マラソン #マラソン完走 #ロードバイク #筋トレ #...
24/06/2023

今夜はバイクトレーニング2連ちゃん。

#高強度インターバルトレーニング


#スプリント
#ハーキュリーズ
#柏 #柏たなか #柏の葉 #ランニング #マラソン #マラソン完走 #ロードバイク #筋トレ #筋力トレーニング #トレーニング #ウェイトトレーニング #バイクトレーニング #ワットバイク #オフフィートトレーニング #パーソナルトレーニング #ランニングパワー #パワートレーニング #ヘラクレスの洞窟 #心拍トレーニング #ポラール

今日も市民ランナーのパーソナルトレーニング🚴先日のテスト結果をもとに、新しいHIITプログラムに更新しました。ワットバイクには負荷設定が軽めのTrainerモデルがありますが、高強度インターバルやるとレベル10を使うようになったので、そろそ...
07/05/2023

今日も市民ランナーのパーソナルトレーニング🚴先日のテスト結果をもとに、新しいHIITプログラムに更新しました。
ワットバイクには負荷設定が軽めのTrainerモデルがありますが、高強度インターバルやるとレベル10を使うようになったので、そろそろProモデルにレベルアップかな🤔
#高強度インターバルトレーニング


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先日、5回目のフラマラソンながら見事にサブスリーを達成されたお客様のトレーニングでは、定期的にワットバイクを使ってFTPテストというのをやっています。ランナーなのにバイクでテスト🤔？とお思いかもしれませんが、うちに来てのトレーニングがバイク...
23/04/2023

先日、5回目のフラマラソンながら見事にサブスリーを達成されたお客様のトレーニングでは、定期的にワットバイクを使ってFTPテストというのをやっています。ランナーなのにバイクでテスト🤔？とお思いかもしれませんが、うちに来てのトレーニングがバイクを使ったHIITなのでワットバイクを使っています。
ランナーにバイクトレーニング、おすすめですよ✨
テストをやる理由は、トレーニングの効果を確認するため、そしてトレーニングの強度設定を見直すための主に2つです。
きちんと強度設定してトレーニングを継続すれば、必ず効果は出ます✌️
ご興味ある方は是非一度ご連絡ください

#高強度インターバルトレーニング


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今よりも更にパフォーマンスを上げたいランナーやサイクリストにとって、高強度インターバルトレーニングはとても効果的な方法です🏃‍♂️🚴‍♂️特に、HIITと呼ばれる超高強度インターバルトレーニングは、費用対効果の高い方法として人気を集めていま...
13/04/2023

今よりも更にパフォーマンスを上げたいランナーやサイクリストにとって、高強度インターバルトレーニングはとても効果的な方法です🏃‍♂️🚴‍♂️
特に、HIITと呼ばれる超高強度インターバルトレーニングは、費用対効果の高い方法として人気を集めています。しかし、効果的と言われる週3回のワークアウトを1人でこなすのはかなり大変です💦そんな時は、スプリントの30分HIITプログラムを是非ご利用ください✌️今のトレーニング状態や目標に合わせた30分のプログラムを月に12回おこなっていただけます。

30分HIIT月12回 ¥30,000
※税込価格
スプリントのパーソナルトレーニングは、入会金はかかりません👍
#超高強度インターバルトレーニング


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春は値上げラッシュの時期ですが、うちのパーソナルトレーニングは、値下げしました✨特に月謝プランはお得になりました✌️1タイム ¥8,800→¥8,000月4回 ¥31,900→¥30,000月8回 ¥58,300→¥56,00030分HII...
09/04/2023

春は値上げラッシュの時期ですが、
うちのパーソナルトレーニングは、値下げしました✨
特に月謝プランはお得になりました✌️
1タイム ¥8,800→¥8,000
月4回 ¥31,900→¥30,000
月8回 ¥58,300→¥56,000
30分HIIT月12回 ¥33,000→¥30,000
※全て税込価格
その他デリバリーやオンラインももちろん値下げしてますので、スプリントの予約サイトでご確認ください！
スプリントのパーソナルトレーニングは、入会金はかかりません👍

#春の値上げ


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今日は板橋シティマラソンでした。気温も上がって大変だったと思いますが、お客様からサブスリー達成のご報告をいただきました！5回目のフルマラソンでサブスリー達成は素晴らしいです👏 #スプリント #ハーキュリーズ #柏 #柏たなか...
19/03/2023

今日は板橋シティマラソンでした。
気温も上がって大変だったと思いますが、お客様からサブスリー達成のご報告をいただきました！
5回目のフルマラソンでサブスリー達成は素晴らしいです👏



#スプリント
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#柏 #柏たなか #柏の葉 #ランニング #マラソン #マラソン完走 #ロードバイク #筋トレ #筋力トレーニング #トレーニング #ウェイトトレーニング #バイクトレーニング #ワットバイク #オフフィートトレーニング #パーソナルトレーニング #ランニングパワー #パワートレーニング #ヘラクレスの洞窟 #心拍トレーニング #ポラール

2023年シーズンも、全日本ロードレース選手権シリーズでのコンディショニングサービスをおこないます。走行前のウォームアップ、走行後のケア、リラックスタイムのプレステに美味しいコーヒー☕️w「日曜日がベスコン」のテーマは変わらず、ライダーが、...
24/02/2023

2023年シーズンも、全日本ロードレース選手権シリーズでのコンディショニングサービスをおこないます。
走行前のウォームアップ、走行後のケア、リラックスタイムのプレステに美味しいコーヒー☕️w
「日曜日がベスコン」のテーマは変わらず、ライダーが、いつでも安心してコースイン出来るようにサポートに当たります。
チーム、ライダーの皆さん、是非ご活用ください🙇‍♂️
#日曜日がベスコン
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今日も値上げのお知らせです😭ポラールのPacerは3月1日出荷分から値上げされます💦旧価格¥29,700新価格¥34,980色々なところで値上げがされていますが、これも仕方ないことですね😩スプリントで旧価格、しかもお得にご購入いただけるのは...
24/02/2023

今日も値上げのお知らせです😭
ポラールのPacerは3月1日出荷分から値上げされます💦
旧価格¥29,700
新価格¥34,980
色々なところで値上げがされていますが、これも仕方ないことですね😩
スプリントで旧価格、しかもお得にご購入いただけるのは2月27日ご注文分までとなりますので、お急ぎください🙇‍♂️

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バーストをきっかけにタイヤ交換🛞良い感じ✨ #出張パーソナルトレーニング #柏 #柏たなか #柏の葉 #ランニング #マラソン #マラソン完走 #サイクリング #サイクルトレーニング #トレーニング #...
23/02/2023

バーストをきっかけにタイヤ交換🛞
良い感じ✨






#出張パーソナルトレーニング
#柏 #柏たなか #柏の葉 #ランニング #マラソン #マラソン完走 #サイクリング #サイクルトレーニング #トレーニング #パーソナルトレーニング #ヘラクレスの洞窟

値上げのお知らせです😭ポラールのPacer Proは3月1日出荷分から値上げされます💦旧価格¥43,780新価格¥49,500この差は大きいです😩スプリントで旧価格、しかもお得にご購入いただけるのは2月27日ご注文分までとなりますので、お急...
23/02/2023

値上げのお知らせです😭
ポラールのPacer Proは3月1日出荷分から値上げされます💦
旧価格¥43,780
新価格¥49,500
この差は大きいです😩
スプリントで旧価格、しかもお得にご購入いただけるのは2月27日ご注文分までとなりますので、お急ぎください🙇‍♂️

#心拍数 #ランニングパワー #ランニング #マラソン
#ランニングウォッチ
#スポーツウォッチ
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3月にフルマラソン予定のお客様今月はハーフマラソンで1時間23分の自己ベスト✨前回のフルマラソンはパワーとペースの配分が少し上手く行かなくてサブスリー達成出来なかったけど、それでも3時間12分👏次は絶対大丈夫！1月の走行距離は73km🏃今月...
12/02/2023

3月にフルマラソン予定のお客様
今月はハーフマラソンで1時間23分の自己ベスト✨
前回のフルマラソンはパワーとペースの配分が少し上手く行かなくてサブスリー達成出来なかったけど、それでも3時間12分👏

次は絶対大丈夫！

1月の走行距離は73km🏃
今月もたぶんそのくらい
それでもサブスリーは目指せます✌️
#やり方次第



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今日は、ポラールさんが主催の心拍トレーニングモニターイベントでした🚴参加された皆さんの今日から1カ月分のデータを、FLOW for COACHで私がチェックしてレポートをお返しするという、企業の健康経営にもつながる内容で、これからが楽しみで...
10/02/2023

今日は、ポラールさんが主催の心拍トレーニングモニターイベントでした🚴
参加された皆さんの今日から1カ月分のデータを、FLOW for COACHで私がチェックしてレポートをお返しするという、企業の健康経営にもつながる内容で、これからが楽しみです✨


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住所

若柴178番地4柏の葉キャンパス148街区2ショップ＆オフィス棟KOIL
Kashiwa-shi, Chiba
2778520

営業時間

月曜日 10:00 - 21:00
火曜日 10:00 - 21:00
水曜日 10:00 - 21:00
木曜日 10:00 - 21:00
金曜日 10:00 - 21:00
土曜日 10:00 - 21:00
日曜日 10:00 - 21:00

電話番号

+81471938280

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