トレーニングスタジオ・ナヴィーオ

トレーニングスタジオ・ナヴィーオ 人が自然に集まる、トレーニングスタジオというサードプレイス。
柏市　東武アーバンパークライン　
豊四季駅南口徒歩1分。無料駐車場 3台。流山市、松戸市、三郷市、野田市にお住いの方もご利用頂いています。皆様のご利用を心よりお待ちしております。

【パーソナルトレーニング】
かっこいい身体になりたい。怪我をしない身体が欲しい。スポーツ、ダンスのパフォーマンスアップ。膝、腰、背中、肩、首などの痛みの解消。解決方法をご提案致します。

【カポエイラ・ヨガ】
身体感覚、筋力、バランス、柔軟性、リズム感、広い視野、独創性が身に付くカポエイラの定期クラス。女性のためのやさしいヨガクラスを定期開催しております。

【キッズ＆ユースアスリート育成】
カポエイラ、体操、パーカッションなどを通じ、ゴールデンエイジの子供（３歳くらい）から高校生アスリートまで、幅広く指導が可能です。

【大人の部活動】
身体作り、パフォーマンスアップのための体幹トレーニング。コンディショニング、シニアの方向けの身体調整ストレッチなどのグループクラスを定期開催しております。

【その他取り扱い業務】
スタジオレンタル、企業での講演・研修、健康関連執筆業。

04/08/2026

相変わらず強い日差しの中、少しつめたい秋の風。

とある夏の日。

・

The sun is still blazing, yet a cool hint of autumn rides the breeze.

Just another summer day.

#散歩
#朝活
#運動習慣
#継続は力なり

02/08/2026

8月3日、月曜日。

疲労がマックス。何の目的も持たず早朝の柏の葉公園をただ歩く。

たぬきと出会う。

何となく嬉しくなって、少し疲れが癒された。

・

Monday, August 3.

I'm completely exhausted. With no destination in mind, I wandered through Kashiwa-no-ha Park early in the morning.

Then I came across a raccoon dog.

For some reason, it made me smile.
Just a little, my fatigue faded away.

#たぬき
#朝活
#運動習慣
#継続は力なり

02/08/2026

視野が狭くなって、呼吸が浅くなったら、 運動して視界を変えてみる。

芝生に寝転ぶと、 目に飛び込んできたのは、大きな空。

自分が住んでいる世界というのは、 想像以上に広い。

狭かったのは、世界じゃない。 自分の視野だった。

When your vision narrows and your breathing becomes shallow, move your body and change your perspective.

Lying on the grass, the first thing that caught my eye was the vast sky above.

The world we live in is far bigger than we imagine.

It wasn't the world that was small. It was my perspective.

#思考
#朝活
#運動習慣
#継続は力なり

31/07/2026

強さと、しなやかさを共存させる。
それは、ただのストレッチじゃない。
それは、静かな革命だ。

Let strength and flexibility coexist.
This isn't just stretching.
This is a quiet revolution.

☀️________________________________________☀️

"ゆる"があるけど、ゆるがない。
8月のゆるトレ体験受付中！

希望を可視化し自信と伸びしろを見つけます💪
"プロ・ゆる活士"personaltrainer

🏃‍♀️ゆるパソトレ
火水定休
7:00-18:00(17:00開始最終)

🤸‍♂️ゆるカポエイラ
キッズ
月16:30-17:15
金18:30-19:15
土9:00-9:45
大人
土10:00-11:20

🤝各種ワークショップ

☆体験受付中☆
✉️お気軽にご相談ください✉️

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#ストレッチ
#朝活
#運動習慣
#継続は力なり

【7月もご愛顧頂き誠にありがとうございました】今年も残すところあと5か月で本当にあっちゅーまですね。日常に目を移してみると、毎日が暑さの全盛で元気な時もあればしんどい時もありますが、どんな時もその瞬間のひらめきを大切にして毎日を楽しめていれ...
31/07/2026

【7月もご愛顧頂き誠にありがとうございました】

今年も残すところあと5か月で本当にあっちゅーまですね。

日常に目を移してみると、毎日が暑さの全盛で元気な時もあればしんどい時もありますが、どんな時もその瞬間のひらめきを大切にして毎日を楽しめていれば、自ずと道は拓けるのかニャと思います。

てニャわけで、8月も引き続き皆様のパフォーマンスをサポートさせて頂く所存でございます。

来月もどうぞよろしくお願いいたします！

#招き猫
#朝活
#運動習慣
#継続は力なり

30/07/2026

逆土下座。

Learning the Reverse Dogeza.

#土下座
#朝活
#運動習慣
#継続は力なり

住所

豊四季1009− 3
Kashiwa-shi, Chiba
277-0863

営業時間

月曜日 07:00 - 18:00
木曜日 07:00 - 18:00
金曜日 07:00 - 19:30
土曜日 07:00 - 17:00
日曜日 07:00 - 17:00

電話番号

08050621716

ウェブサイト

アラート

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