07/10/2016
【10月のママトレ】
大変お待たせしました！
10月のレッスンのご案内です♪
今回からピラティスのクラスをなくし、ママトレのみで行うことになりました！
今後は基本的に、毎週木曜日の10:30よりレッスンを行いたいと思います。
定期的に運動することでどんどん体力もついてきますし、ぜひ続けてご参加下さいね(^^)
以下、詳細です☆
ママトレは、抱っこしながらの簡単なダンスやトレーニングなど、赤ちゃんとのふれあいも楽しみながら、音楽に合わせて簡単な運動を楽しむクラスです。
産後の身体を引き締めたい方や体力をつけたい方、運動不足やストレスを解消したい方にオススメ！
☆日時☆
2016年10月13・20・27日（木）10:30〜11:15
※10:10より入室OK
☆参加費☆
1,000円
☆定員☆
10名
☆持ち物☆
運動できる服装・タオル・飲み物・お持ちであれば抱っこひも
※必要に応じて、お子様の冷房対策や寝転ぶためのバスタオル、おもちゃなど、適宜ご持参下さい。
☆場所☆
トレーニングスペース DIRECT 00
奈良県橿原市今井町一丁目3-34
八木西口駅からの道順はこちら
http://ameblo.jp/chalalife/entry-12166630404.html
☆その他☆
・ヨガマットはご用意しております。
・靴や靴下は不要です。
・着替えるスペースはございます。
・スタジオ前に自動販売機がございます。
・駐車スペースが限られておりますので、満車の場合は近隣の駐車場にお停め下さい。
・授乳やおむつ替えは随時して頂いて結構です。
・ゴミのお持ち帰りにご協力お願いします。
・担当者も乳児連れで行いますので、子どもの体調などにより、当日急遽レッスンの休講をお知らせさせて頂いたり、おむつ替えなどでレッスンが中断したりする可能性があることを、予めご了承下さい。
・お子様のお世話等については自己責任でお願い致します。レッスン中に生じた事故や怪我については、責任を負いかねますので、予めご了承下さいませ。
☆お申し込み・お問い合せ☆
上村真希
LINE ID : akimaki_1987
（メールの場合）
[email protected]
お名前・お電話番号、参加したい日を明記のうえ、お申し込み下さい。
たくさんのご参加お待ちしております(^^)
