06/05/2026
5月23日 14:00〜
アーユルヴェーダのハーブティブレンド講座
担当: 松平恵美
植物療法士
Green and Life 代表
植物療法は、まずは自分自身の心と体に向き合い、大切にすることからはじめます。
食事や睡眠など生活習慣を整えた上で、植物のチカラを活用して、人間が持つ自己治癒力を向上させていきます。
植物のチカラはやさしいと思われがちですが、力強く人間に作用するパワーを秘めています。
古くから、植物の持つ生命力が人間の美容や健康に役立てられてきました。
普段は目に見えない植物のチカラは、植物蒸留することで、取り出すこともできます。
また、ハーブティとして手軽にカラダに取り入れることもできます。
ブレンドすることで味わいが豊かになるだけではなく、美味しいからこそ習慣化につながります。
Green and Lifeでは、ハーブやアロマを暮らしに取り入れて、セルフケアをする時間を提案しています。
まずはそのきっかけとなる一歩を、ぜひ体感・体験していただきたいと思います。
みなさまの心と体が穏やかに整っていきますように。
今回の講座では、ハーブの基礎を学びながら、アーユルヴェーダのドーシャ診断をベースに、じぶんの心と体に合わせたハーブティをブレンドしていきます。
香り・色・味わい、そして体の感覚を研ぎ澄ます体験です。
じぶんの頭に浮かんだことを書く、ジャーナリングを通して、今のじぶんに必要なハーブティを選んでいきます。
ハーブティはお土産としてお持ち帰りできます。
日常で続けられるセルフケアとして活かせる内容です。
植物のチカラを借りて、
まずは、じぶんから整えていくこと。
その一歩を、ここからご一緒できたら嬉しいです。
日本フィトセラピー協会認定 フィトセラピスト
AMPPフランス植物療法普及医学協会 ルボア認定 メディカルフィトアドバイザー
HBSAハーブブレンドスタイルトレーナー
AEAJアロマセラピー検定1級
AEAJアロマセラピーアドバイザー
AEAJアロマブレンドデザイナー
和ハーブ検定 1級
食品衛生責任者
Master of Fine Arts
#軽井沢 #ハーブティー #植物療法
