ヨガスタジオ　空

26/08/2026

今ある不調の原因は今の姿勢や習慣、行っていることにあります。
それに気づけるかどうかが不調を改善できるかのポイントになります。
不調の原因の一つが呼吸です。
姿勢を整えるとき、呼吸がスムーズにできているか？を意識してみてください。
呼吸を整えるヨガ、してみませんか？
https://reserva.be/yogakuu2016

21/05/2026

今日は昨日と違って涼しいですね😊
寒暖差が自律神経に影響します。ヨガのアーサナと呼吸でリラックスして整えてあげましょう。
6月のスケジュールもご確認ください。
来週は金曜日、土曜日のクラスはお休みです。
よろしくお願いします🙇‍♀️
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16/04/2026

5月スケジュール🗓️
5月5日こどもの日は
10:00〜ウォーキングレッスン
13:00〜ロビンソン尚子先生のレッスン
があります🚶‍♀️🧘‍♀️🎏
パーソナルレッスンも受け付けています🌟

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06/03/2026

3月スケジュールです🗓️
一番効果的な投資先は自分。
特に体はやったらやった分だけ反応してくれます。

06/03/2026

GWにホルトヨガ体験会を開催します。
誰でも参加可能です👍

こんにちは😃金沢市入江のヨガスタジオ空の中村 可奈子です。ゴールデンウィークにロビンソン尚子先生のホルトヨガ体験会を開催します。今秋2026年秋からYTT(ヨ…

12/12/2025

12月もあっという間に3分の1が過ぎました。
忙しいときこそヨガで心身のケアをして年末を乗り切りましょう！
30日のクラスは残り2名です。
ご希望の方は予約サイトからご予約ください。
1月スケジュールのご確認もよろしくお願いします🙇‍♀️
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20/11/2025

朝晩かなり冷え込むようになりました。
インフルエンザなども流行っていますが、体調はいかがでしょうか？
体を動かすこと、自律神経を整えることが、体調管理には重要です☝️
ヨガで心身のバランスを整えて、年末を気持ちよく迎えましょう😄

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24/10/2025

こんにちは！金沢市入江　ヨガスタジオ空の中村 可奈子です。『10月のスケジュール』こんにちは！金沢市入江　ヨガスタジオ空の中村 可奈子です。10月のスケジュー…

24/10/2025

今週から土用に入っています。
季節の変わり目である土用は胃腸の働きが乱れやすくなります。
食べ過ぎに気をつけたいときです。
秋土用は「た」のつく食べ物がいいそうですよ。

ヨガのアーサナでは
胃経を刺激する体の全面を伸ばすものがオススメです。
誰でも安全にできるのがスフィンクスのポーズ。
反ることではなく腹部を伸ばすことにフォーカスして気持ちよく呼吸をしてくださいね。

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22/10/2025

秋土用に入り、急に寒くなってきました。
体調はいかがですか？
秋土用は呼吸器系に不調が出やすいときです。
普段から鼻呼吸を心がけてみてくださいね。

呼吸は心身のバランスにとても重要です。
ヨガで本来の呼吸を取り戻しましょう。

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