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#team_kinkodo（チーム金港堂）

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Kanazawa-shi, Ishikawa
#team_kinkodo（チーム金港堂）

Twitterから生まれた、金沢のランニングチームです。Facebookページではチー?

Twitterから生まれた、金沢のランニングチームです。
日曜早朝6:00から犀川河川敷で練習しています。

既に走っている方、これから走ろうとしている方。一緒にチームを組んでレースに出ませんか？先ずはジョギングからでも構いません。既に沢山のメンバーがいますしレベルもそれぞれです。自分のレベルに合わせて走りましょう。最初は3キロのレースからでもスタートできますよ。沢山で走る方が絶対楽しいです。

もともとはTwitterやFacebookから出会い、現在メンバーは120人を超えてます。年齢も10代JDから60代まで男性も女性も。既婚者も独身もいます。

走った回数の分だけ飲み会がある。そんなチームです。打ち上げ。納会、新年会など懇親も沢山。苦しい思いをして走ったからこそ美味しいビールが飲めます。チームスローガンは「朝練サボっても、飲み会サボらず」

本当に走ることが好きな人が集まってくれればと思います。

30/08/2026

【第716回・717回朝練】
716回はチームの納涼会の翌日だった為に参加者は二人+梨だけ食べに来た人。本日は雨のためにトンネルランでした。北海道マラソンに出走された皆さんお疲れ様でした。気温も例年より低く走りやすかったとも聞いています。

ナイスランでした。

#チーム金港堂 #朝練 #トンネルラン #北海道マラソン

30/08/2026

27/08/2026

昨日水曜日の練習です。チーム金港堂水曜練習会チームマーキュリー。昨日のメニューは1000×6本。設定はトップが3分35秒。早過ぎ❗️

それぞれのタイムで頑張りました。

人文字は北海道マラソンでサブ3を狙うランナーにエールを。

#チーム金港堂 #トラック練習 #チームマーキュリー #北海道マラソン

16/08/2026

チーム金港堂朝練

16/08/2026

【第715回朝練】

今日も涼を求めて山の方へ。山へ行けば上り坂もあれば下り坂もある。今日もなかなか厳しい朝練となりました。

人文字は夏に因んで。お祭り見に旅行に行ったメンバーもいたので。

#峠走 #マラソン #金沢マラソン #チーム金港堂

12/08/2026

水曜練習会チームマーキュリー。メイン練習は12000ビルドアップ。今日はお盆ということで少し少なめ。たまたま集まったメンバーはサブ3.5狙い。キロ5分からのビルドアップ。

今日初めて参加のランナーは800×7本。なかなかハードな練習だったと思います。お盆でも頑張ろう。

#チーム金港堂 #トラック練習 #ビルドアップ

12/08/2026

09/08/2026

【第714回朝練】今日は涼しかったのですが、メンバーの要望により今日も坂へ。

上り坂、下り坂、汗だくでした。メンバーが持ってきてくれた梨が最高に美味しかった。

はい、今日もLOVEシリーズです。「I」が足りなかったか？

06/08/2026

昨日の練習。水曜練習会チームマーキュリー。

メニューは。

2km LT × 3〜4 *R=4:00〜5:00

温度補正30℃ (10〜12秒)

温度補正必須
閾値を鍛えるトレーニング
最後に足が重くなる感覚があれば完璧です
リカバリ長めにしてます
１本１本しっかり走る。

この練習単体で捉えず、毎週の内容を実施することでバランスよく鍛えられます。

と言うメニュー。設定は目指すタイムに応じて。

人文字はご覧の通り。秋のレースに向けてしっかりと走り込みましょう‼️

住所

Kanazawa-shi, Ishikawa