20/06/2023
いよいよ今週末
柳本和也先生の石川WS開催です!
８年前に
ASANA MANDALA TTCを受けてから
和也先生のクラスを定期的に通い
石川にも来てもらいたいと
願いがかない
今回で８回目の開催になります！
私の好きな数字「8」
勝手に8年＆8回記念✨
ヨガ始めてみたい方や初心者の方からインストラクターの方などその方々にあった指導をしてくださるので迷っている方は
是非ご参加ください！
笑顔満載のWSです！
Kazuya yoga☆柳本和也
ASANA MANDALA 石川WS
kazuya先生の
「ASANA MANDALA」は、マットの上に様々なマンダラ=聖なる円・輪を描きながら身体の各部位を解し、それを再び融合させて快適で安定したアーサナに辿りついていくというメソッドです。
kazuya先生が怪我をすることなく、かつ柔軟になれる方法はないか？そういう思いからASANA MANDALAが生まれました!!
全身の筋肉、関節の前後、横、斜め、全ての方向から、途 切れない曼荼羅のようにアプローチしていくASANA MANDALAYOGA
kazuya先生の湘南にあるウダヤヨガスタジオや私のASANA MANDALAの女神甲子園口ビオトープスタジオで受けた内容を厳選し北陸の方々にもぜひ受けていただきたいです!
プラーナヤーマもフローも、Kazuya先生の未知なるアプローチ法 で、柔軟で力強く快適な身体と心に出会えるHAPPYな２日間！
全てのクラスが初めての方でも参加しやすい内容です。
kazuya先生が参加者一人一人に適した方法を指導していきますのでこれからヨガを始めてみようと思っている方や初心者からインストラクターまで幅広い方に対応オールレベルクラスですので安心してご参加ください。
➀6月24日㈯ 13:30~15:３0
〜疲れない身体に整える〜
背骨（腰椎、胸椎、頚椎）と股関節にフォーカスし、
身体の疲れと今までつちかった癖の軽減方法を行いな
がらしなやかな身体づくりをご参加された方一人一人
にあった練習方法でお伝えしていきます。
立った時アサナの時の今までと違った感覚を味わい
身体の軽さを感じてください。
➁6月24日㈯ 16:00~18:00
〜呼吸と瞑想〜
日々生活をする中で私達の身体に呼吸がもたらす
影響はとても大きいです。
静の呼吸と動の呼吸で身体の感覚をみつめていきます。呼吸だけで身体の感覚が変化することを感じてみてください。
瞑想への入り口も呼吸の練習により深さや質も変わっ
ていくでしょう。
瞑想というとどうしても頭で考えてしまいがちですが
この日ご自身が感じたことを大切にしてください。
③6月25日㈰ 10:30~12:30
〜アサナマンダラフロー〜
背骨、股関節、肩関節、足首、全身を柔軟にし
前屈、後屈、ツイスト、逆転どれにも繋がり快適な
心身を作り出すフロークラスです。
「マンダラ＝聖なる円・輪」マンダラを描くように
ゆったりとした深い呼吸とともに流れる動きの中で
体や心の内側へと眼を開いて行きましょう。
④6月25日㈰ 13:30~15:30
〜快適なアサナに向かう練習方法〜
後屈が苦手、前屈が苦手、キツイ、辛いとよく耳に
します。それは生活習慣からくる身体の癖が起因とな
ることが考えられます。
今回アサナをすると窮屈に感じるところや違和感を
感じるところを様々な軽減方法で練習を行いビフォー
アフター方式で軽やかなアサナの感覚を感じてください。
こんな方にオススメ！
・後屈の時背骨が窮屈に感じる
・前屈の時ハムストリングスに張りを感じる
・首肩に違和感を感じる
・ブリッジをして肩に違和感がある
上記以外にもお悩みかある方
この様々な軽減方法はシンプルでどなたでも取り入れ
ることができるオールレベルクラスです。
☆受講料☆
1クラス6000円
2クラス11500円
3クラス17000円
4クラス22500円
☆会場☆
Physical Training Space ideal
金沢市野田２－８９
駐車場有り
最寄り駅：北陸鉄道路線バス 「野田」下車徒歩３分
金沢駅東口より乗車 ２１・２２・２５番乗場
☆持ち物☆
動きやすい服装・タオル・水分補給のできるも の・必要な方は筆記用具
ヨガマット
ブランケットの持参をおすす めします。
☆申し込み方法☆
件名「2023年6月 柳本和也先生WS 」
・参加者氏名 ・ふりがな
・クラス日時と番号
・お電話番号
を明記の上、下記アドレスにメールにてお申し込みください。
申し込みで仮予約となり、ご入金確認後にご予約確定といたします。
２～ ３日経ってもこちらからの返信がない場合、
大変お手数ですが再度メールいただきますようお願い致します。
☆支払い方法☆
申し込み頂いた方に別途お知らせ致します。
☆キャンセルポリシー☆
開催10日前まで・・・キャンセル料なし
開催10日～3日前・・・費用の50％のキャンセル料
開催3日前以降・・・費用の100％のキャンセル料
（返金に伴う振込手数料はご負担いただきますことご了承 くださいませ）
☆申し込み・問い合わせ☆
[email protected]
(メール受信できるようにしてください）
