La Shape Personal Gym

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ダイエッ?

ウォーキングだけで脚やせは百年かかります。脚を細くするために必要なのは、ただ動くことではなく、太くなっている筋肉の使い方を変えること。前ももの張りが減り、膝まわりから足首までスッキリ。横から見た脚のラインが、別人のように変わりました‼️有酸...
15/08/2026

ウォーキングだけで脚やせは百年かかります。

脚を細くするために必要なのは、ただ動くことではなく、太くなっている筋肉の使い方を変えること。

前ももの張りが減り、膝まわりから足首までスッキリ。
横から見た脚のラインが、別人のように変わりました‼️

有酸素運動や厳しい食事制限に頼らず、週1回60分から美脚を目指します。

#金沢市 #野々市市 #白山市 #川北町 #能美市

マシンを使ったトレーニングも、身体の使い方で結果は大きく変わります。重さを動かすだけではなく、姿勢を保ちながら背中やお腹、脚を連動させることが大切。一人ひとりの身体に合わせて、細くキレイなボディラインを作るトレーニングを行います。 #金沢市...
11/08/2026

マシンを使ったトレーニングも、身体の使い方で結果は大きく変わります。

重さを動かすだけではなく、姿勢を保ちながら背中やお腹、脚を連動させることが大切。

一人ひとりの身体に合わせて、細くキレイなボディラインを作るトレーニングを行います。

#金沢市 #野々市市 #白山市 #かほく市 #内灘町

② 背中と肩周りの変化金沢市で姿勢改善・ボディライン改善に特化したLa Shape Personal Gymです。20代女性のお客様。パーソナルトレーニングを1年10ヶ月継続し、クラスレッスンも週1、2回併用されています。半年前と比較すると...
08/08/2026

② 背中と肩周りの変化

金沢市で姿勢改善・ボディライン改善に特化したLa Shape Personal Gymです。

20代女性のお客様。パーソナルトレーニングを1年10ヶ月継続し、クラスレッスンも週1、2回併用されています。

半年前と比較すると、肩の位置が整い、背中の横幅が小さくなりました。肩周りの厚みもスッキリし、ウエストまで自然に細く見える後ろ姿へ変化しています。

ただ体重を減らすだけでは、キレイな背中は作れません。身体の使い方や姿勢から整え、背中・お尻・体幹を正しく使える身体に変えていくことが大切です。

#金沢市 #野々市市 #白山市 #かほく市 #内灘町

06/08/2026

不安定なバランスディスクの上で
片脚立ちを保ちながらキック

脚を細くしたい方にも
キックボクシングが上手くなりたい方にも効果的なトレーニングです

軸足だけに力を入れるのではなく
お腹とお尻で身体を支えながら
股関節から脚を動かします

バランスを取りながら動くことで
体幹
お尻
内ももまで自然に使われます

ただ回数をこなすのではなく
身体の使い方を変えることで
キックも脚のラインも変えていきます

#金沢市 #野々市市 #白山市 #かほく市 #内灘町

キックを高く上げるために必要なのは柔軟性だけではありません片脚で身体を支えながら骨盤と体幹を安定させ股関節から脚を動かす練習です身体の軸が安定するとキックが上がりやすくなるだけでなく姿勢や脚の使い方も変わりますただ回数をこなすのではなくきれ...
04/08/2026

キックを高く上げるために必要なのは
柔軟性だけではありません

片脚で身体を支えながら
骨盤と体幹を安定させ
股関節から脚を動かす練習です

身体の軸が安定すると
キックが上がりやすくなるだけでなく
姿勢や脚の使い方も変わります

ただ回数をこなすのではなく
きれいに動ける身体をつくる

キックボクシングを楽しみながら
ボディラインも整えていきます

#金沢市 #野々市市 #白山市 #内灘町 #かほく市

背中の変化【before】肩が内側に入り、背中に厚みがある印象。【after】肩の位置が整い、背中がスッキリしたシルエットへ✨ダイエットだけでは綺麗な後ろ姿は作れません。姿勢と身体の使い方を改善しながらトレーニングすることで、自然と華奢な背...
01/08/2026

背中の変化

【before】
肩が内側に入り、背中に厚みがある印象。

【after】
肩の位置が整い、背中がスッキリしたシルエットへ✨

ダイエットだけでは綺麗な後ろ姿は作れません。

姿勢と身体の使い方を改善しながらトレーニングすることで、自然と華奢な背中へ近づいていきます。

後ろ姿に自信をつけたい方、お待ちしています😊

#金沢市 #野々市市 #白山市 #津幡町 #内灘町

脚を細くしたいからといって、脚だけ鍛えればいいわけではありません。姿勢や身体の使い方まで見直すことで、美しい脚のラインを目指します✨「何をしても脚だけ変わらない」そんな方はぜひ一度ご相談ください😊 #金沢市 #野々市市 #白山市 #内...
28/07/2026

脚を細くしたいからといって、脚だけ鍛えればいいわけではありません。

姿勢や身体の使い方まで見直すことで、美しい脚のラインを目指します✨

「何をしても脚だけ変わらない」

そんな方はぜひ一度ご相談ください😊

#金沢市 #野々市市 #白山市 #内灘町 #津幡町

後ろ姿は自分では気づきにくいけど変化が一番わかりやすい場所です背中の広がり ウエストライン 立ち姿の印象までたった1ヶ月でもここまで変わることがあります有酸素運動や食事制限だけに頼らなくても体のバランスを整えることで背中はもっと小さく華奢に...
25/07/2026

後ろ姿は自分では気づきにくいけど
変化が一番わかりやすい場所です

背中の広がり ウエストライン 立ち姿の印象まで
たった1ヶ月でもここまで変わることがあります

有酸素運動や食事制限だけに頼らなくても
体のバランスを整えることで
背中はもっと小さく華奢に見せられます

#加賀市 #金沢市 #野々市市 #七尾市 #川北町

住所

出雲イ 454
Kanazawa-shi, Ishikawa
9200056

電話番号

+81762334478

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