The "A+" Personal Training

26/04/2026

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合宿前のセッションはオンラインで！
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私のセッションだと重量を使うことが多いので、一般のご家庭には100キロの重りを用意して、、というのはやはり難しく、今まで私がオンラインセッションを行うことはほとんどありませんでしたが、今回の島村春世さん との合宿前最終週セッションは体育館にあるトレーニング施設でのセッション！完璧ではなくとも、これだけあれば十分！
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というわけで、合宿開始前のセッションはオンラインで完了いたしました！
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ただ、、今回セッションをやればやるほどこれをやりたい…これをやらないと…、、というループに。
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そんな感じで最後の最後のメニューもそんな感じで「あぁ、ここもやっておかないと…」とやり残した感が！
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今回は一旦終了いたしましたが、色々終了後のセッション再開を楽しみにしております！いやぁ、今後のプレーを観るのがさらに楽しみになりました。
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17/04/2026

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バレーボール選手もトレーニングしてます！
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A+の住所は鎌倉市腰越、そのガッツリ地元出身のバレーボール選手、島村春世さんがA+にてトレーニングしております！現在は所属するリーグからの帰国中、そして合宿までの合間のわずかな期間ではありますが、A+にてほぼ毎日トレーニングまたはピラティスにて自身の身体と向き合っていただいております。来週以降はオンラインでのセッションとなりますが、引き続き向き合っていただく予定です！
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私自身、A+において現在は競輪選手のトレーニングを多く行っておりますが、また違う競技、そして競技特性のスポーツ選手のトレーニングも楽しいですね。腰越にルーツを持つ島村さんのご活躍は開業当初から認識してはいたものの、まさか彼女のトレーニングをする日が来るとは！
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そしてトレーニングしていても打てば響く、流石の勘の良さ。
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元々、アスリートに行っていたトレーニングを一般の方々にも、と思い10年前に開業したこちらThe "A+" Personal Trainingですが、現在は一般の方々はもちろん、トップクラスのアスリートたちもトレーニングする場所となりました。
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これからもこちらをご利用いただいている方々を全力でサポートいたします！
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（ただもうちょっとそれっぽいちゃんとした写真を撮るべきでした。ごめんなさい。笑）
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04/03/2026

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ずっと気になってた入り口にようやく「らしい」モノを導入したよ
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今まで何故に敷いていなかったのか、10年前の私に強めに問いたい
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ちなみにまた模様替えしたよ
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めちゃくちゃ変わったよ
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14/02/2026

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奈良記念初日特選勝利者賞の賞品を頂戴しました！

こちらA+は年齢性別、運動レベル問わず色々な方々にご利用いただいておりますが、プロやプロを目指す選手たちにもお越しいただいております

そしてそのアスリートの中でも多いのは競輪選手たち

ご存知の方も多いとは思いますが、神奈川県には3つの競輪場があり、こちらには日々「より速く・より強く」を目指して、川崎と平塚の選手たちが邁進中です

そしてこちらでトレーニングを行っている選手の一人、先の奈良記念初日特選で勝利を収めた松井宏佑選手より、勝利者賞の雪駄をいただきました

競輪を少しでもご存知の方には「え、あの松井選手？」となるレベルの選手です！

「シェアしてもらって全く問題ないですよ〜」と言っていただいたので、こちらでシェアさせていただきます！

選手たちのトレーニングの様子を全てシェアすることは流石にございませんが、こちらでのトレーニング中、もしかしたら横でトレーニングしているのはあの選手かも。。

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25/01/2026

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第16回湘南藤沢市民マラソン、完走しました！
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協賛枠をいただいて、A+からは私を含めてハーフマラソンに三人参加！全員が完走できました。スタッフの二人は経験も豊富で私よりも余裕だったようです。笑
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私は途中折り返しで足踏まれたり、なんだかんだありましたが、どうにか無事完走。
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改めてフルマラソンを走る人は凄い。今のところ私には無理です！ガチで尊敬します。
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明日の朝のダメージはいかほどか…。とりあえず今は大丈夫。
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21/12/2025

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トヨタアリーナ東京、良き
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どちらのファンでも無いけれど、今日は何となく北海道推し
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小生がアメリカ時代に無双していたOkaforを日本で観るとは思ってもいなかった！
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09/12/2025

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第16回湘南藤沢市民マラソン　A+が協賛します！
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って以前アナウンスしましたが、いよいよゼッケンやシャツが届いたよ！
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いよいよという感じですね。A+からは私の他にスタッフ2名が参加します！私自身、マラソンイベントへの参加が初めてなので、完走を目標に順調に準備は進んでいたのですが、11月半ばに腰を痛めるという大失態により、まさに大失速。
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先日ようやく動けるようになったのですが、三週間のビハインドで筋肉量減少…。動けてなかったので当然と言えば当然ですが、せっかく増やしたのに、、、減るのはあっという間ですね。
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しょげてばかりもいられないので、再始動！
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完走目指して頑張ります！
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鎌倉市・藤沢市・湘南・江ノ島よりアクセス抜群のパーソナルトレーニングジム。トレーニング・ピラティス、経験豊富なトレーナー陣による充実のマンツーマンプログラム。The "A+" Personal Training

04/12/2025

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A+のアイコンが代わりました！
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2017年、ご縁があり、昔から憧れだったminiに乗り始めました。
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それ以来、A+のアイコンとして活躍してきたmini氏。この約八年間、トラブルに見舞われては一つ一つ直して、ということを繰り返して、ようやく全てが直って一旦落ち着いたこのタイミングでしたが、今度改めてお知らせしますが、個人的な事情もあり、miniに乗り続けることが難しくなってしまいました。
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そこで登場したのがジムニーノマド氏。
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発注から約9ヶ月という月日を経て、ようやく先週から乗り出しました。
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今までのmini氏がどれだけ小さな車だったかを実感しながら、と同時に日本車の素晴らしさを体感する毎日です。
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あまりガッツリとアウトドア仕様にはしないつもりですが、もう少しイジる予定です。
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少しずつ変わっていく、A+のNEWアイコン、ジムニーノマド氏を末長くよろしくお願いいたします。
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15/11/2025

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来たぜ
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臀筋爆発マシン
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26/09/2025

A+ HPにA I 山中登場！
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ジムやトレーニングにまつわる、皆さまのご質問にお答えします！
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公式ページより、是非とも遊びに行ってみて、触ってみてください！

⁡https://gates-alpha.com/

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05/09/2025

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A+のアイコン、98年クラシックミニ
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昔から好きな車で、何か不具合が起きる度に直してきたけれど、もうそろそろ限界かも…
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と言いつつ今回も直れば普通に乗り続けるかもだけど、今回は他にも色々と出費がかさんでしまい、よりツラいドナドナとなりました
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早く直って帰っておいで！
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01/08/2025

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開業したばかりの頃に買い揃えた物の一つで、10年近く破損することなく、現役で活躍していたAxis Former
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しかしながらこの前とうとう破れてしまいました
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フォームローラーだったりストレッチポールと色んな呼び方があるけれど、それはある意味大人の事情だったりする
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使う方とすれば、品質良く、事足りれば特段こだわりは無し！
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そんな訳で今回は思い切って何故か緑を購入
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今回も10年間もってくれることを祈る！
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