28/07/2026
「マシンとマット、どちらがいいですか？」
そんなご質問をいただくことがあります😊
実は、どちらにもそれぞれの良さがあります。
マシンは、スプリングの力を使って動きをサポートしたり、身体に合わせて負荷を調整したりできるため、初心者の方にもおすすめです。
一方、マットは自分の身体をコントロールする力を育てながら、全身をバランスよく使う感覚を養っていきます。
役割は違っても、目指すのは同じ。
「動きやすく、心地よい身体」をつくることです🌿
あなたに合った方法で、一緒に身体を整えていきましょう✨
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