木曜日 15:30 - 23:00 土曜日 15:00 - 23:00

エーミッツ・フィジカルサポート株式会社

Q: 住所は？

大阪府門真市野里町13－ 13

ホーム
日本
Kadoma-shi, Osaka
エーミッツ・フィジカルサポート株式会社

門真市にある“ 隠れ家的ジム ”あえて都市部から離れることが流行って?

03/12/2021

『吊り輪と鉄棒』

鉄棒の登竜門

それは「逆上がり」

逆上がりは重力に逆らいながら体をコントロールする難しい動作

だからこそ身に付けてほしい

「吊り輪」

握力、背筋、腹筋、腕力強化に最適

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12/02/2021

自分のトレーニング

トレーニングを指導するためにはまず自分がそのメニューをやること

それによって何がどう効果的なのか、何が問題になりやすいのどを見極める

体＝「人＋本」

自分が持っている中で最高の解剖書

02/02/2021

最近の疑問

最近のスポーツしてる子供さんの練習量って多いって思いません？

週に５回とか１日８時間以上も練習したりとか。

で、足が痛いって。
そりゃ痛くなると思う。

練習量が多い目的は？
上手くなるため。
強くなるため。
試合に勝つため。

気持ち分かるけど、それでケガをしていたら本末転倒。
上手くなるどころかパフォーマンスは下がるだけ。

そもそもチームが弱いとか、上手くならないとかは子供の能力の問題ではなく、指導者の指導力の問題。

これはプロの世界でも同じ。

それを練習量でカバーしようとするのが間違い。

あとケガをした子が悪いみたいな雰囲気。
ケガはするのではなくて、多くは作られてると思う・・・

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17/01/2021

エーミッツ主催

第２期パーソナルトレーナー養成講座が始まりました。

第１回目はパーソナルトレーナーとは？
パーソナルトレーナーとしてどうあるべきなのか？
パーソナルトレーナーにとって必要な要素とは？
という心得について学んでいただきました。

トレーナーにとって知識と技術は当然ですが、その人に合ったトレーニング方法、トレーニングフォーム、食事法を提供できてこそパーソナルトレーナーです。

トレーナーは自分の知っている知識を伝えるだけでは仕事をしたことにはなりません。
適応、提供できてこそトレーナーです。

そんなトレーナーさんを育てていきます。

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25/12/2020

エーミッツでは、

準備運動、ウォーミングアップのことを“ オープンニングエクササイズ ”と呼んでいます。

運動教室、全工程60分のうちの15分をこのエクササイズの時間になります。

オープンニングエクササイズとは？
単に準備をするのではなく、子供の発達過程を基に27種類のStatic stretch、Dynamic stretchを組み合わせ、体の柔軟性、体の使い方、体幹機能を獲得することを目的にしたものになります。

オープンニングエクササイズには運動に必要な要素が多く含まれ、オープンニングでやることで、その後に行う他のエクササイズのパフォーマンスにつながります。

運動能力の高い子供はこのエクササイズがきちんとでき、このエクササイズができるようになることで能力が開花するようになります。

※動画はエクササイズの前半1/4部分のみで１年以上前のものです。
現在は内容が変わっています。

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16/12/2020

【パーソナルデータ】
77歳女性
11月よりパーソナルトレーニング開始

【トレーニング頻度】
週２回パーソナルトレーニングを実施中

【好きなトレーニング】
チューブによる背部のトレーニング
お尻のトレーニング

【トレーニングをやって良かったこと】
筋肉は裏切らない(本当にご本人が言いました)
一人でデパートに買い物に行けた
気持ちが前向きになった

【これからの目標】
自分の為に家族の為にもっともっと楽しく生きる

トレーニングで変わるのは体だけでなく心も変わる。
一番変えないといけないのはその内面。
治療もトレーニングも見た目だけの変化にとらわれず、どれだけ内面が変わったかが大切。
本当に健康な人、本当に綺麗な人は心が健康で心が綺麗。
人のそんな部分に携われることに感謝しかない。本当に楽しい。

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14/12/2020

エーミッツをオープンして間もなく５年を向かえます。

１年半前に起こした脳出血により、一時期は子供さんの教室を数ヵ月お休みさせていただきましたが、それでも生徒さんは待っててくださいました。

本当に感謝しかありません。

現在も週２日の営業にもかかわらず25人の生徒さんが通ってくださっています。

これからも子供さんに体を動かす楽しさと可能性を引き出せるように努力しています。

もちろん大人の方のトレーニングも同様です。
「なりたい自分になれる」をコンセプトに。

オープン当初より機具もアイテムもかなり充実しました。

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30/10/2018

エーミッツの伊藤です。

10月は7名の生徒さんが入会してくださいました！

お母さん方がよく「うちの子供どんくさくて」や「うちの子供、体が硬くて」など、おっしゃいますが、実際に教室に参加してみると、親御さんも知らない一面を見せる子供さんが多く、びっくりされる方も非常に多いです！

子供さんの能力は非常に高いです。
ただ、それを発揮する場や、表現する場がないだけなんです。

エーミッツの語源は３つのAから来てます。

Awareness(アウェアネス)：気づき
Ability(アビリティー)：能力
Activity(アクティビティ)：活動的

子供さんに限られた話ではなく、大人にも大切な要素ですが、教室をやっていると、子供さんがこの３つを順番にクリアしていく様子がよく分かります。

11月の課題はタイミングです。
力を出すタイミング、動き出すタイミング、ジャンプするタイミングなど、様々なタイミングを体で感じてもらいます！

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