泉北光明池 Dear Pilates

泉北光明池 Dear Pilates レッスン中は電話に出られないため、お問い合わせはなるべくメール・メ?

筋膜マニピュレーション…5/3.4.5念願のブルース先生の上肢帯セミナーに参加して来ました。ボディワークを学んでよかった、、、昔からバレエをやっててバレエのためにとピラティスを始めてピラティスにハマってスタジオに来てくれる生徒さんの不調を改...
05/05/2026

筋膜マニピュレーション…
5/3.4.5
念願のブルース先生の上肢帯セミナーに参加して来ました。

ボディワークを学んでよかった、、、

昔からバレエをやってて
バレエのためにとピラティスを始めて
ピラティスにハマって
スタジオに来てくれる生徒さんの不調を改善したい一心で学んで
ピラティスを伝える側になって
それでももっと奥までアプローチしたくて
踏み込んだボディワークの世界。

私たちの身体は偉大で
素直で、繊細で、でも頑丈で、
とにかくどうケアしていくか。

今まで解剖セミナーや徒手療法セミナーにといろいろ参加してきたけど、今回は内臓との関係や距離感、質感、構造を理解して、関節や骨間膜にスペースを作っていく…

今の呼吸が自分の最適?MAX?
しんどくて当たり前?
目の前が輝き出す、ボディワークの効果を味わって欲しい。

ほんとのため息、深呼吸、して欲しい。
微細な身体の詰まりを丁寧に解く、
それがどんなに効果的で感動的なことか…

私たちはこれをもっともっと広めないといけない✨

アメリカでは当たり前のセラピー、
日本でも救われる人が増えるように✨

hasaka
通訳のようこさん。
みんながようこさんようこさん言うのがほんとによくわかりました☺️
みんなの名前を覚え、目を配って話しかけてくれて本当にありがとうございました🫶

このような機会を本当にありがとうございました!

そして
ボディワークの現場に来る人は
みんな誰かの役に立ちたい人。
大切な人たちがいる人。
本当に優しくて楽しくてあったかい人たち。

また近々お会いできる時まで☺️

私は手技をもっともっと深めていきます。
誰かの助けになるなら✨

28/04/2026

ピラティスインストラクター養成コース

もう何度も開催してきたこのコース。
卒業生たちは我が子のように可愛く…😍

ピラティスを始めて12年。
指導者になって10年。

今のピラティスブームが終わっても
淘汰されない、ちゃんと身体を見ることができるインストラクターを育成します☺️

山ほどある養成コース。
社内の研修のみで解剖学の知識もそこそこに現場に立っているインストラクターもたくさんいますが、私たちはちゃんと身体を変えられるインストラクターを目指します。

卒業後のサポートも充実。
講師の私も毎週レッスンをしているので、いつでも会いに来て質問してください。

コースで伝えきれなかったことはワークショップや1DAY講座などでもカバー。
ワンコイン勉強会やブラッシュアップも盛り上がっています✨

何より少人数のコースなので、充実した学びの時間です。

興味がある!だけで構わないので、ぜひ説明会来てください☺️

もしご希望あれば別でお願いオンライン説明会開催も可能です🉑

お問い合わせは

もしくはDMまで!

ワークショップのお知らせ📢西宮なんですが。ピラティス基礎のワークショップをします!グループレッスンで積み重ねてきた方に問いかける、ワークショップ。「間違ってなかった!」「こうすればできた!」「コツがわかった!」「誤解してた!」などなどを見つ...
24/02/2026

ワークショップのお知らせ📢

西宮なんですが。
ピラティス基礎のワークショップをします!

グループレッスンで積み重ねてきた方に問いかける、ワークショップ。
「間違ってなかった!」「こうすればできた!」「コツがわかった!」「誤解してた!」などなどを見つけていくワークショップです。

もちろん始めたばかりの人でも、ずっと続けている人でも。

一緒に重箱の隅、つついてみませんか😁?

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・・・
いつもキャンセル待ちのYUKI先生から学ぶ
”知っているつもりを脱却する”ピラティス基本の再発見ワークショップの開催が決定しました!

ピラティスを続けていると、「これはもう分かっている」「できているはず」そんな感覚が、いつの間にか身体の中に定着していきます…

けれど本当に、
・呼吸は今の身体に合っている?
・センターは“使っているつもり”になっていない?
・基本エクササイズは、毎回同じ感覚になっていない?

このワークショップでは、“なんとなく出来ている”状態から卒業し、基礎の本質=身体が本来持つ機能を取り戻すことで、いつものエクササイズが軽く・美しく・安定して動けるようになることを目標に進めていきます😊

レッスンに参加していて、これであっているのかな?と感じる方や
ピラティス始めたけど、イマイチ効果がわからないと感じている方
どうしても苦手なエクササイズがある方、
2026年は、ピラティスを理解し、楽しめる身体にしてみませんか?

🗓️詳細
■日時:2026年3月7日(土) 12:00~14:30
■持ち物:筆記用具、動きやすい服装、お水
■開催場所:スタジオHUMOR
■お申込期限:2026年3月4日(水)まで
※お得な早割期間は2月7日(土)までです!
■定員:各15名
■インストラクター:YUKI先生

✏____________
詳細&お申し込みはプロフィール🔗
【ワークショップ・イベントはこちら】からご覧下さい。
皆様のご参加をお待ちしています🙇‍♀️

#ピラティス #ピラティスワークショップ #マットピラティス #西宮ピラティス
西宮ピラティススタジオ

\お待たせしました/何件も問い合わせいただいていたブラッシュアップ☺️(インストラクター養成コースを卒業された方の資格更新のためのポイントがもらえる講座です。)西宮HUMORにて開催決定🙌今回のテーマは、卒業生で実際に指導に当たっている方か...
21/02/2026

\お待たせしました/

何件も問い合わせいただいていたブラッシュアップ☺️
(インストラクター養成コースを卒業された方の資格更新のためのポイントがもらえる講座です。)

西宮HUMORにて開催決定🙌
今回のテーマは、
卒業生で実際に指導に当たっている方からお声の多い

【レッスンプログラミング】
・こんな人にはどうしたら?
・ネタが尽きた時は?
・モディフィケーションは?

さまざまな疑問あると思います。
なるべく答えたいし、なるべく考えておきたいので、コメントでもDMでもいいので、今困っている事や質問をいただけたら嬉しいし有意義な時間になると思います☺️

よろしくお願いしますーー!

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・・・
FTPピラティスブラッシュアップセミナー
2026年5月22日(金)開催!

指導を始めた今だからこそ出てくる、こんなお悩みはありませんか?

・クラス内容がワンパターンになってしまう
・毎回同じ流れで、本当にこれでいいのか不安
・参加者の不調にどう対応すればいいか迷う
・プログラムの組み立て方に自信を持ちたい
・“なんとなく指導”から抜け出したい

今回のセミナーでは、クラス構成(プログラミング)の
考え方をテーマに、 現場ですぐ活かせる実践的な内容を
学びます。

■学べること
・目的に合わせたクラスの組み立て方
・「なぜこのエクササイズを選ぶのか?」の思考プロセス
・バリエーションを増やすための展開方法
・マンネリを防ぐプログラミングのコツ
・症例別アプローチの考え方  
 (腰痛/肩こりなど、よくあるケースへの対応)
・参加者の身体を見立てて内容を調整する方法

▪️日時:2026年5月22日(金)14:00〜17:00
▪️場所:スタジオHUMOR
▪️講師:YUKI
▪️参加費: 早期価格 9,900円/税込 ※ 4/22までのお支払い
     通常価格 11,000円/税込
※他団体ピラティス資格取得者でポイントに関係なく
ご参加希望の方は6,600円/税込でご参加頂けます。

資格を取ることがゴールではなく、
現場で“選べる指導者”になることが本当のスタート。

知識を「知っている」から 現場で「使える」に
変えていきましょう。
卒業後の今だからこそ深まる学びを、ぜひ一緒に。

ご予約はプロフィール🔗ワークショップ・イベントはこちらからお願いします!

#西宮ピラティス #西宮ピラティススタジオ #ピラティスインストラクター

取材してもらいました☺️南海電車沿線フリーペーパー【 Nutts 】駅においてあります🙋‍♀️1月号にディアピラが載っています📕Nutts見た、で体験に来てくださったら、ささやかなプレゼントあるので初めての方はぜひ✨光明池では老舗の実力派ス...
14/01/2026

取材してもらいました☺️

南海電車沿線フリーペーパー
【 Nutts 】
駅においてあります🙋‍♀️

1月号にディアピラが載っています📕
Nutts見た、で体験に来てくださったら、ささやかなプレゼントあるので初めての方はぜひ✨

光明池では老舗の実力派スタジオです☺️
(声を大にして言わないと伝わらないので言いました笑)

シルクサスペンション大人気!
そしてピラティスの世界へ足を踏み入れてください✨

流行りとかではなく、
完全なる自己投資👍
自分の身体と向き合う大切な時間です☺️

詳しくはプロフィールのリンクから✨

・・・人生100年時代を支えるプロへ!『シニアピラティス指導者養成コース』第2期 開催決定✨大阪・心斎橋 / studio INT  2026年1月14日スタート(全6日・20時間)修了書発行つき✨なぜ今、シニアピラティスが必要?2025年...
25/11/2025

・・・
人生100年時代を支えるプロへ!
『シニアピラティス指導者養成コース』第2期 開催決定✨

大阪・心斎橋 / studio INT
2026年1月14日スタート(全6日・20時間)
修了書発行つき✨

なぜ今、シニアピラティスが必要?
2025年の急速な高齢化により、
「動ける身体を保つ」ための運動サポートがますます重要に。

ピラティスは、
✔ 体の痛み
✔ 姿勢の崩れ
✔ 筋力低下
✔ 日常生活の動作のしづらさ
などを総合的にサポートできるため、専門的な指導の需要が急増しています。
家族を支えたい方、理学療法士・介護福祉士など高齢者と関わるお仕事の方からも、多くの受講希望をいただいています。

コースではこんなことが学べます
● シニアの身体と心の特徴
● 安全な指導のポイント
● 老化に伴う疾患・症状の基礎解剖学
● モディフィケーション(強度調整)
● リリース・呼吸法の実践
● 症例別指導(骨粗しょう症 / 人工関節 など)
● 椅子や壁を使ったエクササイズ ほか
“パターン化ではなく、自分で組み立てられる力” を育てる実践型コースです。

こんな方におすすめ
✔ シニアに安全に指導したい
✔ 介護・福祉・医療関係の仕事に活かしたい
✔ クラスに高齢の参加者がいる
✔ 家族のサポートに活かしたい
✔ 地域でシニア向けクラスを開きたい

高齢者だけでなく、運動が苦手な方や初心者指導にも役立つ内容です。
一緒に“動ける身体を守るプロ”を目指しましょう。

担当講師は、これまでにも多数の指導者育成講座で指導者を育ててきたYUKI
参加者がイキイキと、楽しく学べる環境を作る事を大切に、それぞれの能力を最大限に引き出すプロ!
学びは楽しんで行うもの!
是非この機会に、楽しくかつしっかり学ぶ時間を、一緒に過ごしましょう✨

詳細&お申込みは プロフィール🔗
『ワークショップ・イベントはこちら』から☝️
ご質問やご不明点はメールやDMでお問い合わせ下さい♪

.ikemoto 先日のインスタライブ見てくれた方、ありがとうございました🙌まゆみ先生-♡少ないエクササイズやったけど、左右差にも気づいてくれて、よくありがちな「首痛なる」もゆーてくれて、ありがとう😊少ないエクササイズでも、ちょっとやるだけ...
03/11/2025

.ikemoto
先日のインスタライブ見てくれた方、
ありがとうございました🙌

まゆみ先生-♡
少ないエクササイズやったけど、
左右差にも気づいてくれて、
よくありがちな「首痛なる」
もゆーてくれて、ありがとう😊

少ないエクササイズでも、ちょっとやるだけで楽になるピラティスでした✌️

そしてみるみるうちに酔っ払ってく様が映ってた🤣🤣🤣

まゆみ先生がヨガとピラティスの違いって?を可愛くアップしてくれたので、リポスト☝️

何があかんとか、アレよりコレがいいとか、マウント取るとか、ボディワークってそんなもんじゃないよね。

ヨガにはヨガの、ピラティスにはピラティスの、アウターのトレーニングはアウターのトレーニングの。
いいとこも悪いとこもあると思う。
そして、それが自分に合うか合わないのか。

何かを否定して自分を売り込む投稿は、見てて残念な気持ちになる。

なんでもやってみて、自分で選び取っていけばいいだけ☺️

ピラティスクラスに取り入れたい!バランスボール1Day講座✨第3回目となる今回も大阪/心斎橋STUDIO INTにて開催‼️  ➜開催場所 ➜講師講師はHUMORでも毎回満席の人気講師!FTPピラティスマスタートレーナーでもあるYUKI先生...
26/10/2025

ピラティスクラスに取り入れたい!
バランスボール1Day講座✨
第3回目となる今回も大阪/心斎橋STUDIO INTにて開催‼️

➜開催場所
➜講師

講師はHUMORでも毎回満席の人気講師!
FTPピラティスマスタートレーナーでもあるYUKI先生✨
和気藹々と学びやすい環境を作るプロ☝️
指導の技術だけじゃなく、学ぶ楽しさも知れる6時間!是非この機会にご参加下さい♪

ピラティス初心者の方にバランスボールを使い、エクササイズを分かりやすく伝えたい方や、ピラティスの練習生にバランスボールを使って難易度を上げてエクササイズを指導したいと思っている方、ピラティスの指導の幅を広げたい方に、是非ご参加いただきたい講座です!

■開催日時:2025年11月2日(日)10:00~17:00
■受講料金
受講料:33,000円(税込み)
早割価格:24,200円(税込み)
※10月19日(日)までにお申し込み&お支払いで早割価格適用となります。
■会場:STUDIO INT
住所・・・〒542-0081
大阪府大阪市中央区南船場3丁目11-18郵政福祉 心斎橋ビル2F

ご参加お待ちしております!
お申込みは@humor_888_ のプロフィールトップから☝️お願いします!

講座に関するご質問やお問合せはメール又はHPからご連絡下さい♡

コラボ instaLIVE🎉10/16(木)   ちょっと夜遅めですが22:00〜LIVEスタート!11月より  心斎橋ピラティススタジオイントで開講するムーブメントセラピーベーシックセラピスト養成コース👏に向けて、ムーブメントセラピー創始...
09/10/2025

コラボ instaLIVE🎉
10/16(木) ちょっと夜遅めですが
22:00〜LIVEスタート!

11月より
心斎橋ピラティススタジオイントで開講する

ムーブメントセラピーベーシックセラピスト養成コース👏
に向けて、
ムーブメントセラピー創始者、協会代表のhasaka とコラボライブをさせていただきます☺️

常々言っておりますが、
【体験せずには語れない】セラピー。

それを葉坂さんの想いとともに、
そしてコース担当講師であるYUKIの
雰囲気と共に感じていただけたら☺️

ムーブメントセラピーはまだまだ広まっていないセラピーですが、
ベースにあるのは
ロルフィングやアナトミートレインのトーマス・マイヤーズのストラクチュアル・インテグレーション。

しっかりとした理念、技術のもと、
葉坂さんが長年磨いてきたセラピーです。

ムーブメントセラピーは
1回でも必ず変化は感じられます。
が、やはり定着には何回かかかります。
受けると身体がふわっと軽く、
重力に負けてたんだなーと感じる方が多いです。
全ての身体のパーツが締め付けから解放され、ふわっと持ち上がるような感覚で、
・お尻が上がる
・脚が長くなった感じ
・目が開きやすい
・バストアップ
・顔のリフトアップ
・肩が軽い
・首が回しやすい
・ちゃんと地面踏めてる
・筋肉が存在してるのがわかる
(よく、腹筋ないんです〜と言う方いますよね笑)

こんな嬉しい感想を感じてもらえることが多いです。

受けた後のafterの感覚は、
言語化が難しくて
「なんかいい!」と少しぼやっとなんですが、
効果を1番感じているのはクライアント本人。

表情まで明るく、笑顔になるのを見るのがセラピストの楽しみ…☺️
いや、セラピスト自体が少ないムーブメントセラピー。

知らない施術は受けるのも勇気が要るし、私達も伝える、広めるのが正直大変です💦

でも、そんな時から
ムーブメントセラピーに携われていること、習得した手技が誇らしく思えるほど、ムーブメントセラピーは癒しと解放のセラピーです☺️

気になった方のアンテナは絶対間違ってない!

受けずして語れない、
受ければわかる
ムーブメントセラピーを語らせてください!!

ご視聴お待ちしています\(^o^)/

お待たせしました!ムーブメントセラピー™️ベーシックセラピスト養成コース\. 施術体験付無料説明会. /10/3(金)15:15〜16:1510/4(土)12:00〜13:0010/9(木)18:00〜19:00とにかく何度も言いますが、、...
28/09/2025

お待たせしました!

ムーブメントセラピー™️
ベーシックセラピスト養成コース

\. 施術体験付無料説明会. /

10/3(金)15:15〜16:15
10/4(土)12:00〜13:00
10/9(木)18:00〜19:00

とにかく何度も言いますが、、
【受けてもらわないと伝わらない】
んです。

なんだろ、これ?
がアンテナに引っかかったってこと。
無理に勧誘なんてしないので
体験しに来てください🤲
ただ、話は聞いてください☺️

通常60分14,300円の施術です✨

1カ所か2カ所、20分くらい(部位によります)施術させていただきます☺️

目の前のクライアントさんの不調を改善する、手技です✨
自分自身も成長します。
身体のこと、筋肉・筋膜を感じられるようになります。
身体がより理解できるようになり、内観力がつきます。

とにかく受けてみて。

お申込みはDMにて。
お気軽にお声掛けください☺️

#ピラティス
#ムーブメントセラピー
#ボディワーク
#姿勢改善
#心斎橋ピラティス

Dear Pilates  YUKIです🙋‍♀️🦄FTP ピラティスの教育ディレクター大本 沙樹先生  が大阪でリフォーマーのワークショップをされます❤️‍🔥リフォーマーが複数台ないと叶わない、沙樹先生のリフォーマーWS。FTPのみならず、...
16/05/2025

Dear Pilates YUKIです🙋‍♀️

🦄
FTP ピラティスの教育ディレクター
大本 沙樹先生
が大阪でリフォーマーのワークショップをされます❤️‍🔥

リフォーマーが複数台ないと叶わない、沙樹先生のリフォーマーWS。

FTPのみならず、現在はバランスドボディのエデュケーター。鍼灸師の資格も持ち、長年ダンス、バレエ、ピラティス、様々なマシンやエクササイズのマスターである沙樹先生の経験から得られる知識は が大阪で学べるのはめちゃくちゃ貴重です。

信頼するマシンメーカー
JUNO PILATES
さんのイベントで、私もアシスタントとしてお手伝いさせていただきます🤗

テーマも、リフォーマー資格を取ったばかりの方にもおすすめな内容。
60歳以上がシニアとされますが、今どきの60歳は元気ではつらつとした素敵な方ばかり。
これからもまだまだ長く人生を楽しむための身体のメンテナンスをピラティスでお手伝いしたい。
強度が激しく高いわけではなく、関節や筋肉、骨やホルモンにまで配慮したプログラムは、初心者の方や運動が苦手な方にも応用できる内容。

マシンピラティスブームでピラティスが全くの初めてでもマシンを選ぶ時代に、かならず役に立つ内容です❤️‍🔥

申込みは さんのDMへ。
わからなければ私に聞いてくれても大丈夫です🤗

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6月 16日(月) 10:00〜14:30

○大本 沙樹 先生
バランスドボディエデュケーター
エンコンパスピラティスプログラムディレクター
鍼灸師

「アクティブシニアの為のリフォーマープログラミングとバリエーション(上半身/下半身)」

対象者
ピラティスインストラクター
ピラティス愛好家

セミナー詳細時間割内容
①アクティブシニアとは
②アクティブシニアにリフォーマーエクササイズを提供する際に考慮すべき事
③上半身と強化とバランスのために
④上半身のエクササイズバリエーション
⑤下半身の強化とパワー
⑥下半身のエクササイズバリエーション

費用:20000円

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ご来訪予約は完全予約制にて承ります。
ご希望の際は下記フォーマットをDMにてご連絡くださいませ。


・お名前(フルネーム)
・お電話番号
・メールアドレス
・参加希望日

【開催場所】
〒556-0029
大阪府大阪市浪速区芦原1-4-4 2F
最寄り駅
JR大阪環状線 芦原橋駅徒歩5分

皆様からのお問い合わせをお待ちしております。

住所

和泉市伏屋町5-14-8 泉北第3ビル 302
Izumi, Osaka
594-0031

電話番号

+818038450100

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