18/08/2026
MOUNTAIN KINGアスリートおすすめの山体験
ネパール🇳🇵より
【マルディ・ヒマール・トレック ２泊３日のハイキング】
今年５月、ネパールのマルディ・ヒマール・トレックを歩いてきました。
一般的には３泊４日もしくは４泊５日ほどかけて、標高4,500mにあるマルディ・ヒマール・ベースキャンプを往復するこのルート。今回はスケジュールの都合から、標高3,550mのハイキャンプを目的地とする、２泊３日のショートプランで歩きました。
歩き始めてしばらくは、緑に包まれた樹林帯が続きます。ヒマラヤと聞いて想像する荒々しい高山風景とは少し異なる、穏やかな自然の中を歩きながら標高を上げていきます。
そして中盤を過ぎ、森を抜けて尾根へ出ると景色は一変。視界を遮るものがなくなり、空が一気に広くなります。特に印象的だったのが、ハイキャンプ周辺からの眺めです。
標高7,219mのアンナプルナ・サウスと標高6,441mのヒウンチュリが並び、その先には標高6,993mのマチャプチャレが圧倒的な存在感でそびえています。
「魚の尾」を意味する名のとおり、鋭く美しい山容を見せるマチャプチャレ。写真を遥かに上回る迫力でした。
このルートの大部分は石段が整備されており、危険な岩場やテクニカルな区間はほとんどありません。ただし、段差や間隔が一定ではなく、大きな一歩を求められたり、細かな足運びが必要になったりします。
そこで今回携行したのが、マウンテンキングの「スカイランナー・ウルトラ」です。不規則な石段では、ポールを先に置くことで身体を安定させやすくなり、特に下りでは脚への負担を軽減することができました。
初めてヒマラヤを歩いてみたい人にも、限られた日程で密度の濃い山歩きを楽しみたい人にもおすすめしたいルートです。
「根津貴央 ハイカー」
2012年にアメリカPCTを歩き、ヒマラヤの貫くロングトレイルを踏査するGHT(Great Himalaya Trail)Projectメンバー。
現在はネパール在住
Takahisa Nezu
