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フィットネスジムライト24

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Itano-gun, Tokushima
フィットネスジムライト24

2019年12月1日(日)グランドオープン
〜徳島のフィットネスをもっと身近に〜

平日10時〜13時/15時〜20時
休日10時〜18時

21/07/2026

ハローズで買える、ダイエット中でも罪悪感なく
食べられるおススメ商品5選を紹介します😄

①チーズと大葉のささみ焼き

エネルギー　　119kcal　　
タンパク質　　20,4g
脂質　　　　　2,7g
炭水化物　　　3,2g
(100gあたり)
栄養成分が超優秀‼︎

②むねから

エネルギー　　154kcal　　
タンパク質　　15,9g
脂質　　　　　5,1g
炭水化物　　　11,0g
(100gあたり)
揚げ物好きの救世主

③ラカントS

エネルギー　　0kcal　　
タンパク質　　0,03g
脂質　　　　　0g
炭水化物(糖類)0g
(大さじ1杯あたり)
糖類のほとんどが体外に排出される
摂りすぎるとお腹がゆるくなるので注意

④BLACK

エネルギー　　110kcal　　
タンパク質　　1,8g
脂質　　　　　3,3g
炭水化物　　　18,5g
(1本あたり)
アイスは1つ100kcal前後を選ぼう

⑤フランスパンのピザ

エネルギー　　107kcal　　
タンパク質　　4,3g
脂質　　　　　2,9g
炭水化物　　　15,8g
(1つあたり)
ピザパンで107kcalはもはや奇跡

もちろん摂りすぎは注意ですが
我慢のしすぎもストレス・リバウンドの
原因になります😫

上手く食材選びをして
ストレスが無いように続けましょう🔥

#徳島ジム
#ボディメイク
#万代

15/07/2026

🌴☀️夏のキャンペーン、はじまりました！☀️🌴

入会にかかる費用が、合計最大 22,000円もおトクに✨
しかも今なら【1日無料体験】もOK💪

RLIGHT24は、24時間いつでも通えるフィットネスジム☺️ 「運動は初めて」「一人だとちょっと不安…」そんな方も大歓迎🔰
女性にやさしい設備（女性専用トレーニングルーム・個室パウダールームなど）も充実しています🌷

🏝️ こんな設備がそろっています
・最新のマシン（カーディオ／ウエイト）
・シャワールーム完備・自販機付きカフェエリア
・無料オリエンテーション＆各種プログラム
本気で体を変えたい方には、圧倒的低価格のパーソナルトレーニングも🔥

📍 藍住店・万代店の2店舗で利用OK
🗓️ キャンペーンは 8/31（月）まで！

▼ 詳しい内容はこちらからプロフィール・ストーリーのリンクをチェックしてください👀

この夏、理想のカラダを手に入れましょう🌊

14/07/2026

【🍉夏得サマーキャンペーン🍉】

RLIGHT24は今年もやっちゃいます🔥

この夏から新たなチャレンジを始める皆様に
お得に入会できるキャンペーンのご紹介です🌻

8月31日（月）までのご入会で、、、

-------------------------------------------
✅入会金（5,500円）➡️ 0円
✅ICカード発行料（3,300円）➡️ 0円
✅入会月会費（7,200円）➡️ 0円

さらに‼️1年継続プランへのご入会で
✅翌月分会費も➡️ 0円

最大22,000円がお得に🉐✨

まずは無料見学、体験へお越しください🎵

皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております🙂‍↕️✨

【Fitness Gym RLIGHT24 藍住店】
📞088-612-8822
【Fitness Gym RLIGHT24 万代店】
📞088-678-8080

#フィットネスジムライト
#徳島のフィットネスをもっと身近に
#ボディメイク

11/06/2026

RLIGHT24では、資格保有者のパーソナルトレーニングも受けることが出来ます！（別途有料）

夏に向けてのカウントダウンは始まっています🏋️🔥

気になる点がございましたらお気軽にスタッフまでお問い合わせください😉✨

#徳島ジム
#フィットネス
#パーソナルトレーニング
#パーソナルトレーナー

03/06/2026

スタッフやまとの腕トレのメニューの組み方🏋️💪

①EZバーカール
②インクラインダンベルカール
③ケーブルロープハンマーカール
④スミスナロープレス
⑤フレンチプレス
⑥EZバーケーブルカール

夏に向けてカッコいい腕を手に入れよう😆💪🔥

各店舗パーソナルトレーナーも在中しており

パーソナルトレーニングも受けることが出来ます🏋️🔰（別途有料）

気になる方はスタッフまでいつでもお気軽にお声掛けください☺️

#徳島ジム #徳島パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニング

02/06/2026

こんな感じで投稿するだけで特典GET🎁

いつもご利用ありがとうございます🙌

今月から、会員の皆さんへのお得なキャンペーンをスタートします🎊

━━━━━━━━━━━━━━
やることはシンプル！
をメンションして
ストーリーに投稿、その後スタッフへ声かけるだけ😊

特典は2つから選べます✨
　🟡 翌月会費 20%OFF
　🟡 RLIGHT24オリジナルシェイカー
━━━━━━━━━━━━━━

「ストーリーって何を投稿すればいいの？」
トレーニング中のショットでも、ジムの雰囲気でも、なんでもOK🙆‍♀️
気軽に参加してみてください！

【参加条件】
・RLIGHT24をフォロー
・フォロワー50名以上のアカウント
・投稿を24時間以上残す
・スタッフに声をかける

皆さんのストーリー、楽しみにしています💪

#フィットネスジム #徳島ジム #ダイエット #筋トレ

28/05/2026

徳島24時間ジム🏋️
スタッフの1日ってこんな感じです！

パーソナル指導・清掃・デスクワーク・セミナーなど…
筋トレしてるだけじゃないんです、意外と🫢笑

地味な仕事も多いけど、
会員さんが笑顔で挨拶や話をして下さると
「この仕事やってて良かった」と自然と元気が湧いてきます💪

徳島でジムを探している方、
まずはのぞきに来てみてください！
見学・体験予約はプロフィールリンクまたはホームページから🙌

【Fitness Gym RLIGHT24 藍住店】
📞088-612-8822
【Fitness Gym RLIGHT24 万代店】
📞088-678-8080

#徳島 #フィットネスジム #トレーナーの日常 #ダイエット #パーソナルトレーニング

24/05/2026

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【🌸新生活応援キャンペーン🌸】

最近ふとした時に疲れを感じるそこのあなた！
まだまだ挽回の時間はございますよ！
お得に入会できるキャンペーンも終了間近です！

5月31日(日)までのご入会で・・・

✅入会金（5,500円）➡️0円！
✅ICカード発行料（3,300円）➡️0円！
✅初月会費（7,200円）➡️0円！

さらに！1年継続プランへのご入会で
✅翌月会費も➡️0円！

最大22,000円がお得に✨

まずはぜひ無料見学・体験へお越しください☺
プロフィールのリンクよりご予約可能です！

皆様のご来店をスタッフ一同
心よりお待ちしております😌🍀

【Fitness Gym RLIGHT24 藍住店】
📞088-612-8822
【Fitness Gym RLIGHT24 万代店】
📞088-678-8080

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住所

Itano-gun, Tokushima