M -Strength- Fitness Gym

M -Strength- Fitness Gym M -Strength- Fitness Gym

.M -Strength- Fitness Gym
14/01/2024

.
M -Strength- Fitness Gym

.沢山のお問合せありがとうございます🏋️『脂肪は1日ではつきません！』2024年も10年後の自分のために頑張っていきましょう😊M -Strength- Fitness Gym
07/01/2024

.
沢山のお問合せありがとうございます🏋️

『脂肪は1日ではつきません！』

2024年も10年後の自分のために頑張っていきましょう😊

M -Strength- Fitness Gym

.2024年 エムスト初日ではお陰様で沢山のお問合せが入っております。ありがとうございます。今年は肉体改造だー！！っと意気込んでる人もいれば、どうしようかなーと悩んでる方も居られると思います。そこでアドバイス。『 思い立ったが吉日 』　と言...
05/01/2024

.
2024年 エムスト初日ではお陰様で沢山のお問合せが入っております。

ありがとうございます。

今年は肉体改造だー！！っと意気込んでる人もいれば、どうしようかなーと悩んでる方も居られると思います。

そこでアドバイス。

『 思い立ったが吉日 』　

と言う、ことわざがあります。物事を始めようと思ったときはすぐに実行した方がよいという意味です。

「思い立ったが吉日」の“吉日”は、暦の上で“縁起のいい日”を指す言葉です。 吉日は何かを始めるのに最適な日とされていることから、暦上で“吉日”ではなくとも、思い立ったその日こそが縁起の良い日と捉えて「思い立ったが吉日」ということわざができたと言われています。

いまどうしようかお考えの方、超速行動です！

M -Strength- Fitness Gym

🎍謹賀新年🎍旧年中はひとかたならぬご愛顧にあずかり、誠にありがとうございました。 本年も一層のサービス向上を目指し、スタッフ一同誠心誠意努める所存でございます。 なにとぞ本年も倍旧のご支援のほどお願い申し上げます。 なお、新年は1月5日より...
04/01/2024

🎍謹賀新年🎍

旧年中はひとかたならぬご愛顧にあずかり、誠にありがとうございました。 本年も一層のサービス向上を目指し、スタッフ一同誠心誠意努める所存でございます。 なにとぞ本年も倍旧のご支援のほどお願い申し上げます。

なお、新年は1月5日より通常営業に戻ります。

宜しくお願い申し上げます。

M -Strength- Fitness Gym
上原

.今年も大変お世話になりました。エムストができて早4年が経過いたしました。オープン当初から通っている会員様も居られるので嬉しい限りでございます。沢山の方々とトレーニングを通じて出会い、私含めスタッフ一同も常日頃から刺激を貰っています。少しず...
31/12/2023

.
今年も大変お世話になりました。

エムストができて早4年が経過いたしました。

オープン当初から通っている会員様も居られるので嬉しい限りでございます。

沢山の方々とトレーニングを通じて出会い、私含めスタッフ一同も常日頃から刺激を貰っています。

少しずつですがエムストも進化して参ります。

時節柄、くれぐれもお身体にはご自愛ください。

そして良い新年をお迎え下さい。

M -Strength- Fitness Gym
上原

今後共、宜しくお願い申し上げます。

.昨日はお忙しい中、急なエムスト忘年会にお集まりいただき有難うございました。お陰様で楽しい宴となり、会員様からも定期的に行ってほしいと嬉しいお言葉をいただきました。次は新年会ですね🍻こうやって、楽しい会になったのも会員様あってでございます。...
10/12/2023

.
昨日はお忙しい中、急なエムスト忘年会にお集まりいただき有難うございました。

お陰様で楽しい宴となり、会員様からも定期的に行ってほしいと嬉しいお言葉をいただきました。

次は新年会ですね🍻

こうやって、楽しい会になったのも会員様あってでございます。

まだまだ至らない点もございますが、スタッフ一同努めて参りますので、今後ともM -Strength- Fitness Gymを宜しくお願い申し上げます。

M -Strength- Fitness Gym
上原

.エムスト忘年会まもなくです🍻M -Strength- Fitness Gym #エムスト #上板橋 #フィットネスジム #忘年会 #セミパーソナルジム
09/12/2023

.
エムスト忘年会

まもなくです🍻

M -Strength- Fitness Gym

#エムスト
#上板橋
#フィットネスジム
#忘年会
#セミパーソナルジム

.搬入完了✅M -Strength- Fitness Gym
27/08/2023

.
搬入完了✅

M -Strength- Fitness Gym

.FITNESS LABO月間PV数：20万PVパーソナルジム おすすめGoogle検索2位FITNESS LABOにM -Strength- Fitness Gymが閲覧されることになりました😊私自身も他者のフィットネスジムを見る際はFI...
27/08/2023

.
FITNESS LABO
月間PV数：20万PV
パーソナルジム おすすめGoogle検索2位

FITNESS LABOにM -Strength- Fitness Gymが閲覧されることになりました😊

私自身も他者のフィットネスジムを見る際はFITNESS LABOで検索してみているので嬉しい限りです👍

新しいマシーン増えて
会員様増えて
FITNESS LABOで紹介されて完璧なので明日皆さんガッツリいきまーす☝️

脂肪は1日でつきません😵
腹筋は1日でつきません🙃
継続が1番です☝️

M -Strength- Fitness Gym

.【Mストお盆休みのお知らせ】平素よりM-Strength- Fitness Gymをご愛顧くださり、ありがとうございます😊当ジムは、8月14日(月)・15日(火)・16日(水)でお盆休みをいただきます。会員の皆様には、ご迷惑をお掛けしてし...
12/08/2023

.
【Mストお盆休みのお知らせ】
平素よりM-Strength- Fitness Gymをご愛顧くださり、ありがとうございます😊
当ジムは、8月14日(月)・15日(火)・16日(水)でお盆休みをいただきます。
会員の皆様には、ご迷惑をお掛けしてしまい、申し訳ございません。
何卒、宜しくお願い申し上げます。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

𝗠 -𝗦𝘁𝗿𝗲𝗻𝗴𝘁𝗵- 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗚𝘆𝗺

174-0071
東京都 板橋区
常盤台4-33-15-302 タカノビル
03 6912 3773

#トレーニング
#筋トレ
#パーソナルトレーニング
#ボクシング
#上板橋
#駅前ジム

.★ダイエットするなら有酸素？筋トレ？ダイエットを目的としている会員様に、「痩せるなら、有酸素運動と筋トレどっちがいいですか？」とよく聞かれます。自身もダイエットの経験がある川口に言わせると、どちらかに絞るなら間違いなく筋トレ！と答えます。...
10/08/2023

.
★ダイエットするなら有酸素？筋トレ？

ダイエットを目的としている会員様に、「痩せるなら、有酸素運動と筋トレどっちがいいですか？」とよく聞かれます。
自身もダイエットの経験がある川口に言わせると、どちらかに絞るなら間違いなく筋トレ！と答えます。(中山きんに君さんも仰っていました。)

体脂肪を減らす目的であれば、有酸素運動の方が効果が高いですが、有酸素運動は20分以上続けないと効果が高まらない上、長時間続けると、筋肉量が減少し、筋力の低下にもつながります。
筋肉は、基礎代謝量を増加させてくれるため、筋肉量を減らすことは基礎代謝量を減少させ、逆に痩せにくく、太りやすい身体となってしまいます。
ダイエットを目的とする方は、食事も制限する方が多いと思いますが、食事制限は永遠に続けられるものではありません。
せっかくつらいジョギングと食事制限で痩せたのに、食事内容を戻した途端、痩せた量の倍太ってしまっては意味がありません。
せっかく痩せるなら、綺麗な身体を維持できるよう、痩せやすく、太りにくい身体を手に入れたいですよね。
筋トレをして、筋肉量を増やすことで、基礎代謝が上がり、食べても太りづらい身体になり、またボディラインも整います💃🕺🏼

もし多くの時間が取れるなら、筋トレと有酸素運動を組み合わせることが、ダイエットやボディメイクにおいて最も有効ですが、時間がそんなに取れないと言う方は、ぜひ筋トレを優先して行ってみてください😊

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
𝗠 -𝗦𝘁𝗿𝗲𝗻𝗴𝘁𝗵- 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗚𝘆𝗺

174-0071
東京都 板橋区
常盤台4-33-15-302 タカノビル
03 6912 3773

#有酸素運動
#ボディメイク

#筋トレ

#筋トレ女子
#筋トレ男子
#パーソナルトレーニング
#ダイエット

#シェイプアップ

#減量
#ビフォーアフター

#上板橋駅
#パーソナルジム
#セミパーソナルジム
#駅近ジム
#手ぶらでジム
#ボクシング
#キックボクシング

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

住所

常盤台 ４−３３−１５−３０２タカノビル
Itabashi-ku, Tokyo
174-0071

営業時間

月曜日 10:00 - 21:00
火曜日 10:00 - 21:00
水曜日 10:00 - 21:00
木曜日 10:00 - 21:00
金曜日 10:00 - 21:00
土曜日 10:00 - 21:00
日曜日 10:00 - 21:00

電話番号

+81369123773

ウェブサイト

アラート

M -Strength- Fitness Gymがニュースとプロモを投稿した時に最初に知って当社にメールを送信する最初の人になりましょう。あなたのメールアドレスはその他の目的には使用されず、いつでもサブスクリプションを解除することができます。

事業に問い合わせをする

M -Strength- Fitness Gymにメッセージを送信:

ショートカット

共有する

カテゴリー