09/06/2025
加圧トレーニングでは実際にかけている負荷の4倍の負荷が身体にかかると言われてます。
体重80キロの人が自重でスクワットしたら320キロでやってるのと同じ負荷が！？
でも実際の体感はいつもより少し重い程度で、320キロではないかも、
加圧の理屈としては、ある仕掛けにより脳に勘違いをさせて320キロでやってるのと同じような反応を身体に起こさせているということ、
だから30分で充分なんです！
その仕掛けをするだけで自分でも気づかないうちに4倍の負荷がかけられるとしたら、
最強のタイムパフォーマンスだと思いませんか？
百聞は一見にしかず！
体験はいつでも受付中です(^^)
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