13/06/2026
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【サドルを5mm前後するだけでこんなに変わる】
サドル高は気にする。
でも、
サドル前後位置は一度も触ったことがない。
そんなサイクリストは意外と多いものです。
そこで今回のゲーミフィケーションは、
「サドル前後位置」
です。
まずは現在の位置を基準にして、
5mm後ろ
5mm前
で走ってみてください。
すると、
「登りで力が掛けやすい」
とか
「高いケイデンスで回しやすい」
とか
「ハンドルへの荷重感が違う」
など、
思わぬ発見があるかもしれません。
私は長年ロードバイクに乗っていますが、
自転車は速さだけではなく、
自分の身体を観察することも楽しい乗り物だと思っています。
そして、
その発見の積み重ねが、
自分だけの快適なポジションへと繋がっていきます。
たった5mm。
でも、
その5mmで脚の使い方も、
得意なケイデンスも、
乗り味も変わることがあります。
今日はいつものコースで、
「自分を観察するライド」
をやってみませんか？
あなたのサドル位置は、
本当にベストでしょうか？
#ロードバイク
#サドル位置
#バイクフィッティング
#ポジション調整
