早朝いせキックボクシング

07/01/2024

能登半島地震、災害義援金へ募金をさせていただしましたのでご報告です。

https://www.pref.ishikawa.lg.jp/suitou/gienkinr0601.html

これからも人としても、経営者としても、キックボクサーとしても正しいと思う事を実行し、徳を積み重ねていきたいと思います。　

そして、この行いに感化された方がいましたら、ぜひ募金をしてみませんか？！

繋がれっ！幸せの連鎖っ♡

ヽ(・∀・)ノ ワチョーイ♡

07/08/2021

YouTubeで勉強させていただいておりますケントさんのクラウドファンディングがありました。

私も支援させていただきました。

https://readyfor.jp/projects/nextfit_kento

この本書は勉強になりますよ。

どうぞよろしくお願いします☺️

26/07/2021

お疲れ様です！ご報告が遅れましたが、K-1アマチュア西日本大会マスターズの部で優勝してきました☺️

9月に東京で全国大会！日本一になってきますので応援よろしくお願いします！

早朝いせキックボクシングの体験もお待ちしております☺️

http://www.e2nd.net/itg/sik/

早朝の良さ
ダイエット効果がある。
健康に良い。
脳が活性化し頭の回転も早くなる。
早朝を制するものは1日を制す。
時間を邪魔されない。
早く眠くなるため早寝ができる。
そのため早寝早起きになるり、健康的になり、ブリリアントタイム（シンデレラタイム）に睡眠がとれるためより成長ホルモンが分泌され美容にも最高、脳にも筋肉にも最高の影響があり、身体の修復、回復もされやすくなる。
意思が強くなる。
仕事のできる方は早朝からできる方が多い。
朝から血流を全身にまわすことにより1日が快適にすごせる。
早起きは三文の得。
生活のリズムが整う。
朝は静かで、濃密で、一説によると「朝の1時間は夜の2～3時間に匹敵する」と言われるほど生産性があがる。
早寝早起きを継続すると頭がすっきりキレキレになる。
早朝から朝日を浴びると自律神経を整えられる。身体を健康に維持してくれ、ストレスを緩和してくれる。
セロトニンは、朝日を浴びると分泌されます。通称幸せホルモン。セロトニンは心のバランスを整える作用があって、心を穏やかに保ってくれます。
精神病やうつなどにもいいとされる。（早起きして朝日を浴びればうつ病を「予防」できる。うつ病になってからでは遅いこともあります。早い行動が必要です）
早寝早起きをされる方は仕事ができる方や、前向きな方、お金持ちの方が多い傾向にある。

キックボクシングの良さ
健康に良い。
全身運動+全力運動
心肺機能を高める。
疲れにくくなる。
脂肪燃焼効果がある。
護身術になる。
下半身の強化（身体能力向上にもダイエットにも老後に寝たきりにならないためにも必須です）
バランスの良い全身運動。
体幹強化。
筋力向上。
股関節の柔軟性を高める。
ストレス解消。
流行でありモデルや芸能人達にも愛好されている（プロも認めるダイエット効果やストレス発散、美容にも最高なんです）
短時間で綺麗な身体を目指せる。
楽しみながら運動ができる。
脳にも良い。
仕事がはかどる。
健康寿命が伸びる。

人生の中で今が一番若い時！！今から朝活に力を入れましょう！！

さあ！今からあなたも早朝いせキックボクシングへ♡

ヽ(・∀・)ノ ワチョーイ♪

07/03/2021

「自分史上最高のパフォーマンスを引き出す 知性を鍛える究極の筋トレ」がYouTubeの本要約チャンネルに更新されてました！

https://youtu.be/k_UF9EE6SBw

健康にも、美容にも、ダイエットをしたい方にも、脳を鍛えるのにも、仕事のスペックをあげたい方にも、ボディメイクをするにも、健康寿命を伸ばすのも筋トレです！！

早朝いせキックボクシングの同会社が経営するいせトレーニングジムで筋トレを楽しみながら頑張りませんか？

http://www.e2nd.net/itg/

https://www.amazon.co.jp/%E8%87%AA%E5%88%86%E5%8F%B2%E4%B8%8A%E6%9C%80%E9%AB%98%E3%81%AE%E3%83%91%E3%83%95%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%83%9E%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%82%92%E5%BC%95%E3%81%8D%E5%87%BA%E3%81%99-%E7%9F%A5%E6%80%A7%E3%82%92%E9%8D%9B%E3%81%88%E3%82%8B%E7%A9%B6%E6%A5%B5%E3%81%AE%E7%AD%8B%E3%83%88%E3%83%AC-%E4%BA%95%E8%B0%B7%E6%AD%A6/dp/4838730799

http://www.e2nd.net/itg/
〇いせトレーニングジムはこのような方におすすめです。

三重県伊勢市でパーソナルトレーニングを受けたい方、スタイルを改善したい方、痩せたい方、痩せやすい太りにくい体質に変えたい方、身体を変えたいけどやり方がわからない方、一人では痩せられない方、一人では続かない方、健康意識を高めたい方、健康寿命を延ばしたい方、(激しい運動は一時的に免疫力を下げますが長期的に）免疫力をあげたい方（短期的に免疫力を上げる方法も指導できます）、コロナやインフルエンザ等の感染対策をしたい方、ダイエットやボディーメイクをしたい方、すぐ諦めてしまう方、筋肉量を増やしたい方、脂肪量を減らしたい方、トレーニング初心者の方、トレーニングをしたいけどどうすればわからない方、脳を鍛えたい方、仕事のスペックを鍛えたい方、ストレス発散をしたい方、トレーニング知識の無い方、ダイエットやボディメイクの知識が無い方、リバウンドしやすい方、肩こりや腰痛を予防したい方、高血圧を改善したい方、花粉症やアトピーを軽減したい方、冷え性の方、自分を変えたいと思っている方等　*）こちらも上記同様、運動を実施したり相談を受けたりアドバイス等をおこなうものであり、効果を保証するものではありません。

*)【LIFEHACK】「「自分史上最高のパフォーマンスを引き出す 知性を鍛える究極の筋トレ」を世界一わかりやすく要約してみた」やその本もご参考下さい。
https://www.youtube.com/watch?v=k_UF9EE6SBw&t=4s

https://www.amazon.co.jp/%E8%87%AA%E5%88%86%E5%8F%B2%E4%B8%8A%E6%9C%80%E9%AB%98%E3%81%AE%E3%83%91%E3%83%95%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%83%9E%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%82%92%E5%BC%95%E3%81%8D%E5%87%BA%E3%81%99-%E7%9F%A5%E6%80%A7%E3%82%92%E9%8D%9B%E3%81%88%E3%82%8B%E7%A9%B6%E6%A5%B5%E3%81%AE%E7%AD%8B%E3%83%88%E3%83%AC-%E4%BA%95%E8%B0%B7%E6%AD%A6/dp/4838730799

詳しくはホームページをご参考下さい。
http://www.e2nd.net/itg/

「自分史上最高のパフォーマンスを引き出す 知性を鍛える究極の筋トレ」本要約チャンネルYouTube

https://youtu.be/k_UF9EE6SBw

▼amazon(本動画を見て気になった方は是非、手に取って読んでみてください)https://amzn.to/307LwUq▼このチャンネルの登録はこちらhttp://www.youtube.com/channel/UCEixleMT76xDzoiEb9ZA7XA?sub_confirmation=1▼新チャンネ...

30/01/2021

毎週月曜は早朝いせキックボクシングーーー*\(^o^)/*

「早朝いせキックボクシング」と名前がついてますが、現在足冷え防止のためのシューズ着用でボクシングメニューをしております！

さてさてひさびさに体験のご予約がありました！！

体験にきてくれてるのも会員様が増えるチャンスをいただけるのもめちゃくちゃ嬉しいです☺️

その方も新たな事にチャレンジ！健康にも美容にも最高の結果になれば幸いです！

さてさて話は変わりますが、先日会員様のお店、ラミアヴィータさんにいってきました！

http://www9.plala.or.jp/lamiavita/

おしゃれで美味しくて大満足☺️

引き続き早朝いせキックボクシングは新規体験の方、新規会員様を募集しております！！

皆様、ご検討のほどをどうぞよろしくお願いします！

http://www.e2nd.net/itg/sik/

早朝の良さ
ダイエット効果がある。
健康に良い。
脳が活性化し頭の回転も早くなる。
早朝を制するものは1日を制す。
時間を邪魔されない。
早く眠くなるため早寝ができる。
そのため早寝早起きになるり、健康的になり、ブリリアントタイム（シンデレラタイム）に睡眠がとれるためより成長ホルモンが分泌され美容にも最高、脳にも筋肉にも最高の影響があり、身体の修復、回復もされやすくなる。
意思が強くなる。
仕事のできる方は早朝からできる方が多い。
朝から血流を全身にまわすことにより1日が快適にすごせる。
早起きは三文の得。
生活のリズムが整う。
朝は静かで、濃密で、一説によると「朝の1時間は夜の2～3時間に匹敵する」と言われるほど生産性があがる。
早寝早起きを継続すると頭がすっきりキレキレになる。
早朝から朝日を浴びると自律神経を整えられる。身体を健康に維持してくれ、ストレスを緩和してくれる。
セロトニンは、朝日を浴びると分泌されます。通称幸せホルモン。セロトニンは心のバランスを整える作用があって、心を穏やかに保ってくれます。
精神病やうつなどにもいいとされる。（早起きして朝日を浴びればうつ病を「予防」できる。うつ病になってからでは遅いこともあります。早い行動が必要です）
早寝早起きをされる方は仕事ができる方や、前向きな方、お金持ちの方が多い傾向にある。

キックボクシングの良さ
健康に良い。
全身運動+全力運動
心肺機能を高める。
疲れにくくなる。
脂肪燃焼効果がある。
護身術になる。
下半身の強化（身体能力向上にもダイエットにも老後に寝たきりにならないためにも必須です）
バランスの良い全身運動。
体幹強化。
筋力向上。
股関節の柔軟性を高める。
ストレス解消。
流行でありモデルや芸能人達にも愛好されている（プロも認めるダイエット効果やストレス発散、美容にも最高なんです）
短時間で綺麗な身体を目指せる。
楽しみながら運動ができる。
脳にも良い。
仕事がはかどる。
健康寿命が伸びる。

人生の中で今が一番若い時！！今から朝活に力を入れましょう！！

さあ！今からあなたも早朝いせキックボクシングへ♡
ヽ(・∀・)ノ ワチョーイ♪

10/01/2021

明日は早朝いせキックボクシングーーー*\(^o^)/*

明日から足冷え防止のためのシューズ着用のため、当面ボクシングとなりますのでよろしくお願いします！

寒さが厳しいですが、しっかり動いて身体を若返えさせちゃいましょーーー*\(^o^)/*

話は変わりますが、今年のお節は会員様の松本さのお店、ルサンクさんのお節料理！

美味しくいただきました☺️

さてさて早朝いせキックボクシングは新規会員様を募集しております！！

皆様、ご検討のほどをどうぞよろしくお願いします！

http://www.e2nd.net/itg/sik/

早朝の良さ
ダイエット効果がある。
健康に良い。
脳が活性化し頭の回転も早くなる。
早朝を制するものは1日を制す。
時間を邪魔されない。
早く眠くなるため早寝ができる。
そのため早寝早起きになるり、健康的になり、ブリリアントタイム（シンデレラタイム）に睡眠がとれるためより成長ホルモンが分泌され美容にも最高、脳にも筋肉にも最高の影響があり、身体の修復、回復もされやすくなる。
意思が強くなる。
仕事のできる方は早朝からできる方が多い。
朝から血流を全身にまわすことにより1日が快適にすごせる。
早起きは三文の得。
生活のリズムが整う。
朝は静かで、濃密で、一説によると「朝の1時間は夜の2～3時間に匹敵する」と言われるほど生産性があがる。
早寝早起きを継続すると頭がすっきりキレキレになる。
早朝から朝日を浴びると自律神経を整えられる。身体を健康に維持してくれ、ストレスを緩和してくれる。
セロトニンは、朝日を浴びると分泌されます。通称幸せホルモン。セロトニンは心のバランスを整える作用があって、心を穏やかに保ってくれます。
精神病やうつなどにもいいとされる。（早起きして朝日を浴びればうつ病を「予防」できる。うつ病になってからでは遅いこともあります。早い行動が必要です）
早寝早起きをされる方は仕事ができる方や、前向きな方、お金持ちの方が多い傾向にある。

キックボクシングの良さ
健康に良い。
全身運動+全力運動
心肺機能を高める。
疲れにくくなる。
脂肪燃焼効果がある。
護身術になる。
下半身の強化（身体能力向上にもダイエットにも老後に寝たきりにならないためにも必須です）
バランスの良い全身運動。
体幹強化。
筋力向上。
股関節の柔軟性を高める。
ストレス解消。
流行でありモデルや芸能人達にも愛好されている（プロも認めるダイエット効果やストレス発散、美容にも最高なんです）
短時間で綺麗な身体を目指せる。
楽しみながら運動ができる。
脳にも良い。
仕事がはかどる。
健康寿命が伸びる。

人生の中で今が一番若い時！！今から朝活に力を入れましょう！！

さあ！今からあなたも早朝いせキックボクシングへ♡
ヽ(・∀・)ノ ワチョーイ♪

01/01/2021

明けましておめでとうございます！！

旧年は大変お世話になりました！！

本年もどうぞよろしくお願いします！！

早朝いせキックボクシングは旧年は12/28月が最終日！本年は1/4月に開始！！

年末年始の休みなく早朝いせキックボクシングはスタートです！！

新年新しい事をチャレンジしたい方！朝から身体も心も強く鍛えたい方！ぜひぜひ無料体験をお待ちしておりまするーーー*\(^o^)/*

http://www.e2nd.net/itg/sik/

早朝の良さ
ダイエット効果がある。
健康に良い。
脳が活性化し頭の回転も早くなる。
早朝を制するものは1日を制す。
時間を邪魔されない。
早く眠くなるため早寝ができる。
そのため早寝早起きになるり、健康的になり、ブリリアントタイム（シンデレラタイム）に睡眠がとれるためより成長ホルモンが分泌され美容にも最高、脳にも筋肉にも最高の影響があり、身体の修復、回復もされやすくなる。
意思が強くなる。
仕事のできる方は早朝からできる方が多い。
朝から血流を全身にまわすことにより1日が快適にすごせる。
早起きは三文の得。
生活のリズムが整う。
朝は静かで、濃密で、一説によると「朝の1時間は夜の2～3時間に匹敵する」と言われるほど生産性があがる。
早寝早起きを継続すると頭がすっきりキレキレになる。
早朝から朝日を浴びると自律神経を整えられる。身体を健康に維持してくれ、ストレスを緩和してくれる。
セロトニンは、朝日を浴びると分泌されます。通称幸せホルモン。セロトニンは心のバランスを整える作用があって、心を穏やかに保ってくれます。
精神病やうつなどにもいいとされる。（早起きして朝日を浴びればうつ病を「予防」できる。うつ病になってからでは遅いこともあります。早い行動が必要です）
早寝早起きをされる方は仕事ができる方や、前向きな方、お金持ちの方が多い傾向にある。

キックボクシングの良さ
健康に良い。
全身運動+全力運動
心肺機能を高める。
疲れにくくなる。
脂肪燃焼効果がある。
護身術になる。
下半身の強化（身体能力向上にもダイエットにも老後に寝たきりにならないためにも必須です）
バランスの良い全身運動。
体幹強化。
筋力向上。
股関節の柔軟性を高める。
ストレス解消。
流行でありモデルや芸能人達にも愛好されている（プロも認めるダイエット効果やストレス発散、美容にも最高なんです）
短時間で綺麗な身体を目指せる。
楽しみながら運動ができる。
脳にも良い。
仕事がはかどる。
健康寿命が伸びる。

人生の中で今が一番若い時！！今から朝活に力を入れましょう！！

さあ！今からあなたも早朝いせキックボクシングへ♡
ヽ(・∀・)ノ ワチョーイ♪

23/11/2020

毎週月曜は早朝キックボクシングからのスタートっ！！

夜は会員様の仲居さんのお店、和巧房ゆうきさんにお邪魔してきました！！

https://www.google.co.jp/amp/s/s.tabelog.com/mie/A2403/A240301/24012962/top_amp/

美味しいお店ですのでぜひお食事に行ってあげてくださいませ☺️

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早朝の良さ
ダイエット効果がある。
健康に良い。
脳が活性化し頭の回転も早くなる。
早朝を制するものは1日を制す。
時間を邪魔されない。
早く眠くなるため早寝ができる。
そのため早寝早起きになるり、健康的になり、ブリリアントタイム（シンデレラタイム）に睡眠がとれるためより成長ホルモンが分泌され美容にも最高、脳にも筋肉にも最高の影響があり、身体の修復、回復もされやすくなる。
意思が強くなる。
仕事のできる方は早朝からできる方が多い。
朝から血流を全身にまわすことにより1日が快適にすごせる。
早起きは三文の得。
生活のリズムが整う。
朝は静かで、濃密で、一説によると「朝の1時間は夜の2～3時間に匹敵する」と言われるほど生産性があがる。
早寝早起きを継続すると頭がすっきりキレキレになる。
早朝から朝日を浴びると自律神経を整えられる。身体を健康に維持してくれ、ストレスを緩和してくれる。
セロトニンは、朝日を浴びると分泌されます。通称幸せホルモン。セロトニンは心のバランスを整える作用があって、心を穏やかに保ってくれます。
精神病やうつなどにもいいとされる。（早起きして朝日を浴びればうつ病を「予防」できる。うつ病になってからでは遅いこともあります。早い行動が必要です）
早寝早起きをされる方は仕事ができる方や、前向きな方、お金持ちの方が多い傾向にある。

キックボクシングの良さ
健康に良い。
全身運動+全力運動
心肺機能を高める。
疲れにくくなる。
脂肪燃焼効果がある。
護身術になる。
下半身の強化（身体能力向上にもダイエットにも老後に寝たきりにならないためにも必須です）
バランスの良い全身運動。
体幹強化。
筋力向上。
股関節の柔軟性を高める。
ストレス解消。
流行でありモデルや芸能人達にも愛好されている（プロも認めるダイエット効果やストレス発散、美容にも最高なんです）
短時間で綺麗な身体を目指せる。
楽しみながら運動ができる。
脳にも良い。
仕事がはかどる。
健康寿命が伸びる。

人生の中で今が一番若い時！！今から朝活に力を入れましょう！！

さあ！今からあなたも早朝いせキックボクシングへ♡
ヽ(・∀・)ノ ワチョーイ♪

15/11/2020

毎週月曜は早朝キックボクシングっ！！

会員様の仲居さんのお店、和巧房ゆうきさんが六周年を迎えました！

おめでとうございまーーーす*\(^o^)/*

https://www.google.co.jp/amp/s/s.tabelog.com/mie/A2403/A240301/24012962/top_amp/

さあ明日は月曜！早朝いせキックボクシングの日です！！

無料体験！楽しめる仲間を募集してますっ！

どうぞよろしくお願いしまーーーす*\(^o^)/*

http://www.e2nd.net/itg/sik/

早朝の良さ
ダイエット効果がある。
健康に良い。
脳が活性化し頭の回転も早くなる。
早朝を制するものは1日を制す。
時間を邪魔されない。
早く眠くなるため早寝ができる。
そのため早寝早起きになるり、健康的になり、ブリリアントタイム（シンデレラタイム）に睡眠がとれるためより成長ホルモンが分泌され美容にも最高、脳にも筋肉にも最高の影響があり、身体の修復、回復もされやすくなる。
意思が強くなる。
仕事のできる方は早朝からできる方が多い。
朝から血流を全身にまわすことにより1日が快適にすごせる。
早起きは三文の得。
生活のリズムが整う。
朝は静かで、濃密で、一説によると「朝の1時間は夜の2～3時間に匹敵する」と言われるほど生産性があがる。
早寝早起きを継続すると頭がすっきりキレキレになる。
早朝から朝日を浴びると自律神経を整えられる。身体を健康に維持してくれ、ストレスを緩和してくれる。
セロトニンは、朝日を浴びると分泌されます。通称幸せホルモン。セロトニンは心のバランスを整える作用があって、心を穏やかに保ってくれます。
精神病やうつなどにもいいとされる。（早起きして朝日を浴びればうつ病を「予防」できる。うつ病になってからでは遅いこともあります。早い行動が必要です）
早寝早起きをされる方は仕事ができる方や、前向きな方、お金持ちの方が多い傾向にある。

キックボクシングの良さ
健康に良い。
全身運動+全力運動
心肺機能を高める。
疲れにくくなる。
脂肪燃焼効果がある。
護身術になる。
下半身の強化（身体能力向上にもダイエットにも老後に寝たきりにならないためにも必須です）
バランスの良い全身運動。
体幹強化。
筋力向上。
股関節の柔軟性を高める。
ストレス解消。
流行でありモデルや芸能人達にも愛好されている（プロも認めるダイエット効果やストレス発散、美容にも最高なんです）
短時間で綺麗な身体を目指せる。
楽しみながら運動ができる。
脳にも良い。
仕事がはかどる。
健康寿命が伸びる。

人生の中で今が一番若い時！！今から朝活に力を入れましょう！！

さあ！今からあなたも早朝いせキックボクシングへ♡
ヽ(・∀・)ノ ワチョーイ♪

19/09/2020

毎週月曜は早朝キックボクシングっ！！

今週はひさびさにガレージ道場で！！

ガレージでも涼しくなって過ごしやすくなってきました！

体験、入会希望の方を募集してます！！

ぜひご連絡をくださいませーーー*\(^o^)/*

http://www.e2nd.net/itg/sik/

早朝の良さ
ダイエット効果がある。
健康に良い。
脳が活性化し頭の回転も早くなる。
早朝を制するものは1日を制す。
時間を邪魔されない。
早く眠くなるため早寝ができる。
そのため早寝早起きになるり、健康的になり、ブリリアントタイム（シンデレラタイム）に睡眠がとれるためより成長ホルモンが分泌され美容にも最高、脳にも筋肉にも最高の影響があり、身体の修復、回復もされやすくなる。
意思が強くなる。
仕事のできる方は早朝からできる方が多い。
朝から血流を全身にまわすことにより1日が快適にすごせる。
早起きは三文の得。
生活のリズムが整う。
朝は静かで、濃密で、一説によると「朝の1時間は夜の2～3時間に匹敵する」と言われるほど生産性があがる。
早寝早起きを継続すると頭がすっきりキレキレになる。
早朝から朝日を浴びると自律神経を整えられる。身体を健康に維持してくれ、ストレスを緩和してくれる。
セロトニンは、朝日を浴びると分泌されます。通称幸せホルモン。セロトニンは心のバランスを整える作用があって、心を穏やかに保ってくれます。
精神病やうつなどにもいいとされる。（早起きして朝日を浴びればうつ病を「予防」できる。うつ病になってからでは遅いこともあります。早い行動が必要です）
早寝早起きをされる方は仕事ができる方や、前向きな方、お金持ちの方が多い傾向にある。

キックボクシングの良さ
健康に良い。
全身運動+全力運動
心肺機能を高める。
疲れにくくなる。
脂肪燃焼効果がある。
護身術になる。
下半身の強化（身体能力向上にもダイエットにも老後に寝たきりにならないためにも必須です）
バランスの良い全身運動。
体幹強化。
筋力向上。
股関節の柔軟性を高める。
ストレス解消。
流行でありモデルや芸能人達にも愛好されている（プロも認めるダイエット効果やストレス発散、美容にも最高なんです）
短時間で綺麗な身体を目指せる。
楽しみながら運動ができる。
脳にも良い。
仕事がはかどる。
健康寿命が伸びる。

人生の中で今が一番若い時！！今から朝活に力を入れましょう！！

さあ！今からあなたも早朝いせキックボクシングへ♡
ヽ(・∀・)ノ ワチョーイ♪

07/09/2020

毎週月曜は早朝キックボクシングっ！！

台風が来てましたが、思ったよりも人数が集まってくれて良かったです😊

さあ！今週1週間も楽しんでいきましょーーー*\(^o^)/*

http://www.e2nd.net/itg/sik/

早朝の良さ
ダイエット効果がある。
健康に良い。
脳が活性化し頭の回転も早くなる。
早朝を制するものは1日を制す。
時間を邪魔されない。
早く眠くなるため早寝ができる。
そのため早寝早起きになるり、健康的になり、ブリリアントタイム（シンデレラタイム）に睡眠がとれるためより成長ホルモンが分泌され美容にも最高、脳にも筋肉にも最高の影響があり、身体の修復、回復もされやすくなる。
意思が強くなる。
仕事のできる方は早朝からできる方が多い。
朝から血流を全身にまわすことにより1日が快適にすごせる。
早起きは三文の得。
生活のリズムが整う。
朝は静かで、濃密で、一説によると「朝の1時間は夜の2～3時間に匹敵する」と言われるほど生産性があがる。
早寝早起きを継続すると頭がすっきりキレキレになる。
早朝から朝日を浴びると自律神経を整えられる。身体を健康に維持してくれ、ストレスを緩和してくれる。
セロトニンは、朝日を浴びると分泌されます。通称幸せホルモン。セロトニンは心のバランスを整える作用があって、心を穏やかに保ってくれます。
精神病やうつなどにもいいとされる。（早起きして朝日を浴びればうつ病を「予防」できる。うつ病になってからでは遅いこともあります。早い行動が必要です）
早寝早起きをされる方は仕事ができる方や、前向きな方、お金持ちの方が多い傾向にある。

キックボクシングの良さ
健康に良い。
全身運動+全力運動
心肺機能を高める。
疲れにくくなる。
脂肪燃焼効果がある。
護身術になる。
下半身の強化（身体能力向上にもダイエットにも老後に寝たきりにならないためにも必須です）
バランスの良い全身運動。
体幹強化。
筋力向上。
股関節の柔軟性を高める。
ストレス解消。
流行でありモデルや芸能人達にも愛好されている（プロも認めるダイエット効果やストレス発散、美容にも最高なんです）
短時間で綺麗な身体を目指せる。
楽しみながら運動ができる。
脳にも良い。
仕事がはかどる。
健康寿命が伸びる。

人生の中で今が一番若い時！！今から朝活に力を入れましょう！！

さあ！今からあなたも早朝いせキックボクシングへ♡
ヽ(・∀・)ノ ワチョーイ♪

11/08/2020

毎週月曜は早朝キックボクシングっ！！

無料体験！楽しめる仲間を募集してますっ！

さあ！楽しんでいきましょーーー*\(^o^)/*

http://www.e2nd.net/itg/sik/

早朝の良さ
ダイエット効果がある。
健康に良い。
脳が活性化し頭の回転も早くなる。
早朝を制するものは1日を制す。
時間を邪魔されない。
早く眠くなるため早寝ができる。
そのため早寝早起きになるり、健康的になり、ブリリアントタイム（シンデレラタイム）に睡眠がとれるためより成長ホルモンが分泌され美容にも最高、脳にも筋肉にも最高の影響があり、身体の修復、回復もされやすくなる。
意思が強くなる。
仕事のできる方は早朝からできる方が多い。
朝から血流を全身にまわすことにより1日が快適にすごせる。
早起きは三文の得。
生活のリズムが整う。
朝は静かで、濃密で、一説によると「朝の1時間は夜の2～3時間に匹敵する」と言われるほど生産性があがる。
早寝早起きを継続すると頭がすっきりキレキレになる。
早朝から朝日を浴びると自律神経を整えられる。身体を健康に維持してくれ、ストレスを緩和してくれる。
セロトニンは、朝日を浴びると分泌されます。通称幸せホルモン。セロトニンは心のバランスを整える作用があって、心を穏やかに保ってくれます。
精神病やうつなどにもいいとされる。（早起きして朝日を浴びればうつ病を「予防」できる。うつ病になってからでは遅いこともあります。早い行動が必要です）
早寝早起きをされる方は仕事ができる方や、前向きな方、お金持ちの方が多い傾向にある。

キックボクシングの良さ
健康に良い。
全身運動+全力運動
心肺機能を高める。
疲れにくくなる。
脂肪燃焼効果がある。
護身術になる。
下半身の強化（身体能力向上にもダイエットにも老後に寝たきりにならないためにも必須です）
バランスの良い全身運動。
体幹強化。
筋力向上。
股関節の柔軟性を高める。
ストレス解消。
流行でありモデルや芸能人達にも愛好されている（プロも認めるダイエット効果やストレス発散、美容にも最高なんです）
短時間で綺麗な身体を目指せる。
楽しみながら運動ができる。
脳にも良い。
仕事がはかどる。
健康寿命が伸びる。

人生の中で今が一番若い時！！今から朝活に力を入れましょう！！

さあ！今からあなたも早朝いせキックボクシングへ♡
ヽ(・∀・)ノ ワチョーイ♪