CANOA YOGA

CANOA YOGA 北アルプスを一望する日常を離れた異空間で自分を解き放つヨガスタジオ

13/08/2026

明日15日はクラフトパークで朝焼け太極拳とヨガ
早起きは元気の源

5:30 朝焼け太極拳＆ヨガ　(朝焼けみたい方早めに集合)

7:00 大地と繋がるヨガ

場所　クラフトパーク創造館西側インターロッキング(初めての方、創造館前に集合)

参加費　1000円

詳しくはこちら
https://canoayoga.com/7780/

ご予約推奨ですが、起きた気分で飛び入り参加OK

8/11は山の日です！諸事情で告知遅くなりましたが、池田クラフトパークで開催します。詳細https://canoayoga.com/7769/6:30〜7:30 Naoki ヨクキク山ヨガ　　参加費500円7:30〜8 :30 Mik...
25/07/2026

8/11は山の日です！
諸事情で告知遅くなりましたが、池田クラフトパークで開催します。
詳細

https://canoayoga.com/7769/

6:30〜7:30 Naoki ヨクキク山ヨガ　　参加費500円
7:30〜8 :30 Mika 楽な身体を目指す太極拳　　参加費500円

①ヨガのみ参加
②太極拳のみの参加　
③両方参加

自由にご参加くださいね

場所　池田町クラフトパーク(創造館西側インターロッキング)
初めての方は創造館正面玄関前に来ていただければわかります。

雨天の場合はCANOAスタジオに変更

詳細ご予約は
CANOA公式ホームページをご確認ください
飛び入りも大歓迎です。

[ヨクキク山ヨガ]




もっと軽やかに歩きたい人。もっと高く登りたい人。もっと難しい岩に挑みたい人。もっと速く走りたい人。自分の動きと呼吸を、もう一段深めたい人。そして、いつまでも自分の足で歩き続けたい人。
『ヨクキク山ヨガ』が体験できるクラスは限られます。山が好きな人はこの機会にぜひどうぞ。みんなで有明山を愛でながら『ヨクキク山ヨガ』を楽しみましょう！

[太極拳から習得する事]

膝への負担を軽減する

太極拳は常に膝を軽く曲げ、腰を落とした姿勢（股関節を緩めた状態）で動きます。この重心移動を覚えることで、登山の「下り」で膝にかかる衝撃を劇的に和らげることができます。

強力な体幹とバランス感覚

太極拳は体の「芯（軸）」を意識して、片足に完全に体重を乗せながらゆっくり動きます。これが身につくと、不安定な岩場や急斜面でもふらつかずに、最小限の力で歩けるようになります。

柔軟性の向上と疲労軽減
ゆっくり時間をかけて関節や筋肉を伸ばす太極拳の動きは、加齢などで硬くなった体をほぐします。体が柔らかくなることで、段差の大きい登り坂もスムーズに足を上げられるようになります。

呼吸法による高地への適応
太極拳の深くゆったりとした腹式呼吸は、限られた酸素を効率よく体内に取り込む技術に繋がります。これにより、登山中の息切れを抑え、バテにくい持久力を養うことができます。

また、急な告知になりますが毎年恒例の
クラフトパーク早朝ヨガ8/13&15に開催決定
スケジュールをご確認ください

8/13 6:00 獅子座満月の朝ヨガ　


8/15 5:30 朝焼けと太極拳　7:00 朝ヨガ



#山の日
#安曇野
#ヨクキク山ヨガ
#登山と太極拳

全国に拡大中の有明山Tシャツオンラインショップ開設しました。https://ariake.shopselect.net/items/150218773デザインには実は大きな意味があるのです。安曇野、有明山スピリット流れる時代を超え、大地と空...
11/07/2026

全国に拡大中の有明山Tシャツオンラインショップ開設しました。

https://ariake.shopselect.net/items/150218773

デザインには実は大きな意味があるのです。

安曇野、有明山スピリット

流れる時代を超え、大地と空、生命と宇宙のつながりを伝える有明山

タオマークが示すのは、争いではなく調和

奪い合いではなく、共に生きる流れ

UFOが示すのは、未知への扉

固定された価値観を越え、新しい視点で世界を見るための象徴

有明山から受け取る、静かで力強いメッセージを感じよう！

①登山用ドライ
②タウン用綿100%

近隣の方は送料がかからないので
オンラインショップから在庫確認してCANOAに購入しに来てくださいね

在庫にサイズや、希望色がなければ注文可能です。

遠方の方はオンラインショップからどうぞ

オンラインショップはCANOA公式ホームページまたはインスタプロフィールをご確認くださいね


#タオ
#有明山

古より佇む、有明山。
大地の記憶を宿し、静かに空とつながる聖なる峰。

有明山が放つ静かなエネルギーを
お茶目に表現して頂きました。

デザイン(岩手のUFOマニア)

02/07/2026

クラフトパーク早朝の軸活動
詳しくは
https://canoayoga.com
のお知らせをご確認ください

いよいよ、今週末に夏至を迎えますね。毎年恒例の池田クラフトパークの夏至イベントは今年は早朝に開催します。しかも今年は終了後にクラフトパークでモーニング（焼きたてブレット&スープ）が注文出来るコース絶景モーニング付き①7:00〜山ヨガ(Nao...
16/06/2026

いよいよ、今週末に夏至を迎えますね。

毎年恒例の池田クラフトパークの夏至イベントは今年は早朝に開催します。

しかも今年は終了後にクラフトパークでモーニング（焼きたてブレット&スープ）が注文出来るコース

絶景モーニング付き

①7:00〜山ヨガ(Naoki)



※ヨガのみ参加の方は無料

②8:00〜太極拳&シンギングボウル(シンギングボウルセラピー体験）




※ヨガからの参加
太極拳からの参加（初体験歓迎）
参加の仕方は自由にどうぞ

参加費1000円

9:00〜Chiezoo Cafeのモーニング（売り切れごめん)


メニュー
・ベジタリアンサンドイッチ
・野菜の麹スープ
・天然酵母・甘さや油分を控えたマフィンやブレット

智恵蔵cafeのBakeでは、地場産の玄米粉を高配合してお作りしております。

モーニングのみだけでもOkです！

詳細とご予約は公式HPのNewsまたはプロフィールからどうぞ

飛び入りも歓迎です。

詳細・予約

https://canoayoga.com/7610/

毎回人気の沈黙のワークショップです。6/14(日)残席１名となっています。企画サイレントネイチャーワークス予約、詳細はこちらhttps://canoayoga.com/7419/森林浴太極拳薬膳ランチボディーワーク森林散策
07/06/2026

毎回人気の沈黙のワークショップです。
6/14(日)
残席１名となっています。

企画
サイレントネイチャーワークス
予約、詳細はこちら
https://canoayoga.com/7419/

森林浴太極拳
薬膳ランチ
ボディーワーク
森林散策

02/06/2026

沈黙ワークショップ6/14(日) 残席少なくなっています。

沈黙に秘める力、それはどんな学びや知識より、現代においてエネルギーに変わる力がある
そう思うのです。

森林浴太極拳
薬膳ランチ
サイレントボディーワーク

詳細
https://canoayoga.com/7419/

企画　
サイレントネイチャーワークス

残雪期の槍ヶ岳に行く予定が、雷雨や吹雪の予報、想像より悪い予報に迷わず断念そして頭に浮かんだ秋田県と山形県にまたがる憧れの鳥海山へ迷わず、まっしぐらとりあえず、どんな状況でも動ける様に全装備を車に積み込んで下道で11時間車の中で現地の情報集...
15/05/2026

残雪期の槍ヶ岳に行く予定が、雷雨や吹雪の予報、想像より悪い予報に迷わず断念

そして頭に浮かんだ秋田県と山形県にまたがる憧れの鳥海山へ迷わず、まっしぐら

とりあえず、どんな状況でも動ける様に全装備を車に積み込んで下道で11時間

車の中で現地の情報集めながら進むのみ

1泊目の宿
山形県酒田市のコンテナーホテル
1人2500円

2泊目
鳥海山祓川山荘
平日は管理人不在でなんと無料
にも関わらず貸切で、寝転んで窓からは鳥海山や、星空、朝日を眺められると言う夢のような宿

直感、閃き

流れに任せると
こんな素敵で楽しくて、尚且つ経済的な旅ができるんだー❗️

こんな旅が出来るのも
冬山隊3名のフットワークの軽さ
体力、思考の柔らかさ、好奇心、経験値、チームワークがあったからこそ


2泊3日
秋田県、山形県、鳥海山

なんと使った物は
費用1人約7000円と五感❣️のみ

サイレントネイチャーワークスのチームワークで開催中の
沈黙ワークショップはこちら


5/24はキャンセル待ち
6/14は募集中です。

#鳥海山

09/05/2026

有明山Tシャツ拡大中
　
今夏も有明山スピリットで
いっぱい山に登って
走って汗かいて駆け抜けよう！

アースカラーが人気！

安曇野人は有明山が大好き❣️

#有明山

住所

長野県北安曇郡池田町会染8420/1
Ikeda-Machi Kitaazumi-gun, Nagano
399-8602

ウェブサイト

アラート

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