Insideout Ski Club

13/02/2026

エントリー受付中‼︎

『たかやしろトレイルランニングレース20th』

開催日:2026.05.23-24
場　所:長野県木島平村
コース:12㎞累積標高880/キッズレース
https://kosha.jp/

#日本最高峰のローカルレース
#日本一のキッズレース
#レベル高い
#たかやしろトレイルランニングレース


2026年5月23日（土）
▶︎バーティカルキロメーター

2026年5月24日（日）
▶︎たかやしろトレイル
▶︎キッズレース
▶︎キッズ団体戦

エントリー〆切
5月3日（日）

皆様のご参加
お待ちしております🏃‍♀️🏃‍♂️✨

13/02/2026

エントリー受付中‼︎

たかやしろトレイルランニングレース20th
https://kosha.jp/

2026年5月23日（土）
▶︎バーティカルキロメーター

2026年5月24日（日）
▶︎たかやしろトレイル
▶︎キッズレース
▶︎キッズ団体戦

エントリー〆切
5月3日（日）

皆様のご参加
お待ちしております🏃‍♀️🏃‍♂️✨

#たかやしろトレイルランニングレース
#たかやしろバーティカルキロメーター
#トレラン
#キッズレース
#高社山

01/01/2026

新年あけまして
おめでとうございます
今年もよろしくお願い申し上げます

インサイドアウトスキークラブ一同

Photo by

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
2026年5月23.24日開催
たかやしろトレイルランニングレース
間もなくエントリー開始！
今年は20回記念大会！
乞うご期待！
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

#インサイドアウトスキークラブ
#ノルディックウォーキング
#ノルディックウォーキング好きと繋がりたい
#毎週月曜日
#飯山市
kokutoiiyamahome
たかやしろトレイルランニングレース
20th
高社山
木島平村
飯山市
トレラン

20/11/2025

◆インサイドアウトスキークラブ◆
◆歩き納め2025◆👣

歴史と自然が調和した城下町
『松代』をノルディック！

◆8:30
飯山駅アクティビティセンター集合
（車で移動します）

◆10:00
松代観光協会駐車場着
（＊現地集合の方はこちらに集合お願い致します）

◆松代散策
10:00〜12:00くらい
（象山神社、松代藩真田邸、松代大本営地下壕、山寺常山邸、文武学校、松代城址などなど）

◆ランチは自由！
12:00〜13:15（ランチ・自由時間）
食べ歩きガイドマップをお渡しします。散策中にどこに行こうか考えといてくださいね(^^)
お店でも公園でランチでもOK！

◆13:15
再度集合。
食後の運動。
ちょっと歩く。

◆14:00前
松代発（現地解散の人はここでさよなら。）

◆15:15頃
飯山駅前着、解散。

◆持ち物
・ノルディックポール（レンタルあり）
・昼食（公園などで食べる人は持ってくる。お店で食べる。テイクアウト。現地で調達購入も可）
・防寒着、着替えなど。
・飲み物
・上記を入れられる様なザック

◆参加費
会員1500円
非会員2000円
中学生以下一律1500円
＊ポールレンタル料は300円

◆参加申込みは
DMまたは公式LINEにて📩

13/11/2025

［2025.11.10］
◽️ノルディックウォーキングサークル◽️

冷たい雨☔が降っていたので、
屋内にてコーディネーションと
ストレッチを行いました！

序盤はアイスブレイキング、
浦野さんによる
「ひたすらジャンケン」と「木こりとリス」で
身体を温め、
中盤からは田中Jの
各種コーディネーションとストレッチを
行いました！

頭を使う内容もあり🤯
参加者は手の先から足の先まで
ホットになったようでした🤣

最後はマッサージで〆。

次回は11月17日。
今シーズン、ラストサークルとなります。

歩き納めは11月22日土曜日の開催予定です🙇‍♀️

30/10/2025

30/10/2025

［2025.10.27］
◽️ノルディックウォーキングサークル◽️
冬を感じる空気で、
ゆっくりと長めにウォーキング約4.5km。

途中、T親子のランニングトレに会い、
触発されて、ランジウォークで、
下半身に刺激を入れました🔥

終始、おしゃべりが熱くなり、
1時間以上歩いてゴールイン🏁

今シーズンのサークルはラスト2回。

来週は祝日のためお休み、
次回は11月10日(月)です🙇‍♂️

22/10/2025

［2025.10.20］
◽️ノルディックウォーキングサークル◽️

雨混じりで一気に冷えてきた昨夜は
田中Jくんのポカポカウォーミングアップから始まり、愛宕町のアーケード内で
寒くて🥶動きが小さくなりがちのところを
初心にかえって、
肩を起点とした腕の大きなスイングを意識した
バリエーションを交えながら歩きました。

最後は室内に入って
ゆっくりとストレッチをして、
今年のサークルもあと少しだね…
と、しみじみ語り合い
解散しました。

次回は10月27日（月）月1無料DAYです。
10月ラスト🍂
たくさんのご参加お待ちしております♪

📢NWサークルは雨天の場合でも行います🙆‍♂️

#気温急下降
#インサイドアウトスキークラブ
#ノルディックウォーキング
#ノルディックウォーキング好きと繋がりたい
#毎週月曜日
#雨天決行
#飯山市

09/10/2025

［2025.10.06］
◽️ノルディックウォーキングサークル◽️

中秋の名月🌕
お月見ノルディックウォーキングでした✨
満月がよく見えるコースを
Kくんの旧木島線のガイド付きで歩きました👣

こんな夜は、
ノルディックウォーキングと共に
お月見団子🍡を食べたい気分ですね🐰

中秋の名月とは❓
（AI による概要）

中秋の名月とは、
旧暦8月15日の夜に見られる「最も美しい月」のことで、秋のど真ん中に輝く月を意味します。日本では、この美しい月を愛でながら秋の収穫に感謝し、豊作を祈る「お月見」の風習があります。お月見にはススキや月見団子、里芋などがお供えされ、収穫の喜びや自然への感謝の気持ちが込められています。

次週は10月13日は祝日🎌のためお休みです。

次回は10月20日（月）です。
たくさんこご参加お待ちしております♪

📢NWサークルは雨天の場合でも行います🙆‍♂️

#中秋の名月
#お月見
#インサイドアウトスキークラブ
#ノルディックウォーキング
#ノルディックウォーキング好きと繋がりたい
#毎週月曜日
#雨天決行
#飯山市

06/10/2025

［2025.09.29］
◽️ノルディックウォーキングサークル◽️

サークルが始まる頃に
雨が強まってきたので☔️
早々に室内に避難。

和気藹々とストレッチし、
参加者さんから🍇の差し入れをいただいたので、
手に取りながら
前日のクマ談義🐻から
生活の豆知識まで
幅広い話題で座談会となりました。

参加者の皆さん、会員さん同士の
親睦が深まるいつもとまた違う雰囲気の回になりました。

⚠️写真は一切関係ありません🙇‍♂️

次回は10月6日(月)です。
たくさんこご参加お待ちしております♪

27/09/2025

2025年10月の
ノルディックウォーキングサークルの
スケジュールです🗓️

10月も楽しく歩いて
リフレッシュしましょう🌱

雨天の場合でも行います☔️🙆‍♂️

#ノルディックウォーキング
#インサイドアウトスキークラブ
#ノルディックウォーキング好きと繋がりたい
#飯山市
#毎週月曜日

25/09/2025

［2025.09.22］
◽️ノルディックウォーキングサークル◽️

お祭りシーズンも終わり、
いよいよ次は飯山市駅伝大会！🏃‍♂️💨
ということで
飯山チーム練習会場である
飯山小グラウンドへ。

そこから、「最近飯山界隈は解体現場をよく目にする」
という話題から、噂の解体現場へ。
飯山を代表する昭和の建造物
【旧岳北消防本部】解体現場から
NWサークル拠点である愛宕町の
解体現場を巡ったあと、

解体作業には筋力と忍耐力が必要だ！
ということから軽い筋トレで〆ました。

『神龍に何頼みます？』
絶賛実施中〜♪

次回は来週
9月29日(月)月イチ無料DAYです🙇‍♂️
たくさんのご参加お待ちしております✨

📢NWサークルは雨天の場合でも行います🙆‍♂️

#飯山市駅伝大会
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#ノルディックウォーキング好きと繋がりたい
#毎週月曜日
#雨天決行
#飯山市